งานก็ต้องทำ ลูกก็ต้องเลี้ยง การบริหารเวลาจึงเป็นเรื่องจำเป็นของคุณแม่ทำงาน
เรื่องเวลานั้น เป็นปัญหาที่มาพร้อมกับคำว่าแม่ โดยเฉพาะคุณแม่ยุคใหม่อย่างเรา ๆ ที่เป็น Working Woman แล้วนั้น งานก็ต้องทำ ลูกก็ต้องเลี้ยง เวลาในแต่วันละวันหายไปราวกับไม่เคยมีอยู่จริง ยิ่งในช่วงเวลาเร่งด่วนยิ่งแล้วใหญ่ แต่ปัญหานี้เราสามารถรับมือได้ค่ะ หากเราสามารถบริหารเวลาได้เป็นอย่างดี ฉะนั้นแล้ว ในวันนี้เราจึงนำ เคล็ดลับเพิ่มความสะดวกในการเลี้ยงลูกมาให้คุณแม่ศึกษา และนำไปปรับใช้ เพื่อพัฒนาการบริหารเวลาของตนกันค่ะ
เคล็ดลับเพิ่มความสะดวกในการเลี้ยงลูก โดยเฉพาะในเวลาเร่งด่วน
จะงานล้นมือ หรือลูกงอแงอย่างไร เราสามารถรับมือได้ง่ายขึ้น และบริหารเวลาได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นด้วยเคล็ดลับดังต่อไปนี้
- จัดลำดับความสำคัญ เคล็ดลับข้อสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่งานยุ่ง คิวแน่น สิ่งที่ควรทำคือจัดลำดับความสำคัญของแต่ละสิ่ง เพื่อจัดการในสิ่งที่จำเป็นที่สุดก่อน และย้ายสิ่งที่ไม่สำคัญออกให้เห็นชัดเจน
- จัดตารางเวลาของแม่ กำหนดเลยว่าในแต่ละวันของแต่ละอาทิตย์ ตัวคุณแม่เองต้องทำอะไรบ้าง ใส่สิ่งจำเป็นที่ต้องทำ แนะนำว่าอย่าจัดตารางแน่นหรือเป๊ะจนเกินไป เพื่อให้ทำได้จริง ไม่ต้องกังวล กดดันตัวเองหรือรู้สึกผิดหากทำไม่ได้ตามตารางแบบสมบูรณ์
- จัดตารางเวลาของลูก เพราะเวลาเรายุ่งมาก ๆ เราอาจลืมและสับสนว่า เวลานี้เราควรทำอะไรให้ลูก การทำตารางกิจวัตรของลูกเช่น เวลาตื่นนอนของลูก, เวลากินนม และเวลานอน จะช่วยให้คุณแม่จัดการเวลาในแต่ละชั่วโมงได้ง่ายขึ้น
- กระจายงาน อย่าแบกทุกสิ่งไว้บนบ่าของตัวเองทั้งหมด และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น ลองมองหาผู้ช่วยที่พอเนไปได้เช่น ให้คุณพ่อช่วยแบ่งเบา ช่วยดูแลลูกในวันหยุด หรือให้ช่วยงานบ้านบางอย่าง
- ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ เพราะโลกของเราพัฒนาจนทันสมัยมากขึ้นแล้ว หลาย ๆ อย่างไม่จำเป็นต้องใช้ระบบ Manual ไปเสียหมด ลองพึ่งพาเทคโนโลยีบ้าง เริ่มจากลองใช้แอพฯ มือถือในการจัดตารางชีวิต, ช่วยจดจำข้อมูลต่าง ๆ หรือลองซื้อหุ่นยนต์ดูดฝุ่นถูบ้านมาลดภาระการทำงานบ้านก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ
Aqua Kare ผู้ช่วยคนสำคัญในเวลาเร่งด่วน ประหยัดเวลาชงนมให้ลูก
ในช่วงเวลาที่เร่งด่วน จังหวะงานชุลมุนนั้น ทุกวินาทีมีคุณค่าเป็นอย่างมาก แต่สุขภาพของลูกต้องมาเป็นที่ 1 เสมอ ดังนั้นหากลูกร้องไห้หิวนมในจังหวะชุลมุน ย่อมเป็นเรื่องที่ชวนปวดหัวไม่ใช่น้อย เพราะการชงนมให้ลูกดื่มนั้น เป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องใส่ใจตั้งแต่การเลือกน้ำและต้มน้ำที่ใช้ชงนม ในวันนี้เราจึงอยากแนะนำผู้ช่วยคนสำคัญในเวลาเร่งด่วนสำหรับคุณแม่ นั่นก็คือ Aqua Kare น้ำสเตอไรล์ เปิดขวดแล้วผสม ชงได้ทันที ไม่ต้องเสียเวลาต้มค่ะ
โดยที่คุณแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องความสะอาด เพราะ Aqua Kare นั้น เป็นน้ำสเตอไรล์ที่ผ่านการกรองและนึ่งฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรียของลูก ที่สำคัญ สะดวก ช่วยลดเวลาในการเตรียมนมให้ลูกรักในช่วงเวลาเร่งด่วน ทำให้คุณแม่มีเวลาจัดการกับปัญหาอื่น ๆ และมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น
หากคุณแม่สนใจ สามารถหาซื้อ Aqua Kare ได้ที่ร้านขายยาทั่วไป เช่น SAVE DRUG และสามารถค้นหาสาขาที่ใกล้บ้านคุณแม่ได้ที่ https://www.savedrug.co.th/location
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
