น้องสาธุกับสก๊อต วิตามินซี
เมื่อลูกย่างเข้าสู่วัยที่ต้องไปเรียน คนเป็นแม่อย่างอ้อก็กังวลไปหมดทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเรื่องพัฒนาการต่างๆ ของเค้า หรือจะเรื่องสุขภาพร่างกาย จากเป็นเด็กที่อยู่กับบ้านไม่เคยป่วย พอไปโรงเรียนพบเจอผู้คนมากมาย ประกอบกับฤดูนี้เป็นฤดูฝน ลูกป่วยบ่อย ร่างกายของลูกต้องการภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายค่ะ
ครอบครัวเราได้รู้จักสก๊อต วิตามินซีจากโฆษณามาสักระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ให้ลูกลองทาน พอไปโรงเรียนแม่ๆของเพื่อนๆลูกหลายท่านก็ได้แนะนำให้ลองทาน ด้วยความที่ลูกชอบกินขนมอยู่แล้วเลยชอบทานสก๊อต วิตามินซีมากๆ ทั้งรสชาติที่เด็กๆคนไหนก็ไม่ปฏิเสธ หอมหวานทั้งรสเบอร์รี่รวมและรสส้ม มีแอบเปรี้ยวนิดๆ ยิ่งง่ายต่อการทานค่ะ ยิ่งทำมาในรูปแบบกัมมี่แบบนี้ลูกยิ่งชอบค่ะ ได้เคี้ยวหนึบหนับ แถมกินอร่อยกันได้ทั้งบ้าน ในเมื่อลูกหลงใหลกับขนมอยู่แล้ว อ้อก็เห็นว่าลูกน่าจะได้กินวิตามินซีในรูปแบบขนมที่ลูกทานได้ เพราะเป็นของที่มีประโยชน์ ราคาก็พอเอื้อมถึง ไม่แพงจนเกินไปอยู่ในแพ็คเกจที่สะอาดไว้วางใจได้ ตอนนี้สก๊อตก็ปรับโฉมใหม่ ดูน่าทาน แล้วก็ยังมีวิตามินซีสูงเหมือนเดิม
วิตามินซีมีข้อดีหลายประการสำหรับเด็กวัยเรียนรู้ค่ะ ช่วยเรื่องสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมีบทบาทสำคัญในการสร้าง คอลลาเจน เพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย ทั้งยังช่วยบรรเทาความรุนแรงและระยะเวลาของการเป็นโรคหวัดที่ลูกเป็นบ่อยๆ อีกด้วย หากเราได้รับ วิตามินซีน้อยกว่าที่ร่างกายควรจะได้รับ ก็จะเป็นโรคลักปิดลักเปิด ซึ่งอาการจะรุนแรงมากขึ้นหากขาดวิตามินซีอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน และไม่ต้องกังวลว่าร่างกายจะได้รับวิตามินซีมากเกินไป เนื่องจาก วิตามินซี สามารถละลายน้ำได้ดี หากร่างกายไม่ได้ใช้ก็จะมีการขับออกมาได้ทางปัสสาวะ อีกทั้งยังไม่เคยมีรายงานเกี่ยวกับพิษที่เกิดจากการรับประทาน วิตามินซี แม้จะรับประทานในปริมาณที่สูงกว่า 6,000 – 18,000 มิลลิกรัม
อะไรก็ตามบนโลกใบนี้มีทั้งด้านดีและด้านที่ไม่ดีเสมอถ้าเราประมาท หรือใช้มันเกินความจำเป็น สำหรับแม่ๆที่กลัวว่าลูกจะติดกินขนมมากเกินไป ในความคิดเห็นส่วนตัว อ้อว่าเราควรมีกฎเกณฑ์ในการทานอาหาร ขนมแต่ละอย่าง บอกถึงข้อดีและข้อเสียแก่ลูกว่า ควรทานขนมวิตามินซีเพิ่มพลังนี้ได้มากน้อยแค่ไหน นอกจากวิตามินเสริมแล้ว ลูกต้องทานผักและผลไม้เป็นหลักด้วย ลูกเค้าก็ไม่เคยมีปัญหาค่ะ ยอมรับในข้อตกลงว่าเค้าจะต้องทานผัก ผลไม้ ทานอาหารครบ 5 หมู่ เราจะทานขนมวิตามินซีเสริมได้ไม่เกินวันละ 2 เม็ด ร่างกายเค้าจะได้มีผู้ช่วยที่ช่วยเพิ่มพลังสร้างความแข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกันตอนที่เค้าออกไปซนข้างนอก ทานเสร็จลูกต้องทานน้ำ บ้วนปากตาม จะได้หมดกังวัลในเรื่องของฟันผุ นอกจากลูกจะได้รับของที่มีประโยชน์แล้วยังช่วยฝึกวินัยในการทานอาหาร และฝึกวินัยในการรักษาข้อตกลงที่มีต่อแม่ด้วยค่ะ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
