5 วิธีบำรุงผิว สำหรับคุณแม่ นอนน้อยยังไงให้หน้ายังดูใสปิ๊งไม่โทรม
เชื่อว่าคุณแม่ที่มีลูกเล็กทุกคนต้องเคยเจอปัญหานอนน้อย นอนไม่พอ เพราะต้องดูแลลูก ไหนจะลูกจะตื่นกลางดึกเพราะร้องไห้หิวนมบ้าง ถึงเวลาเปลี่ยนผ้าอ้อมบ้าง จนคุณแม่แทบไม่ได้หลับไม่ได้นอน เรียกว่าลงนอนไปยังหลับไม่สนิทดีก็ต้องตื่นมาให้นม กล่อมลูกอีกรอบแล้ว ซึ่งการนอนน้อยนอนไม่พอนี่แหละที่เป็นตัวการในการทำให้หน้าสวย ๆ ของคุณแม่โทรมขึ้นกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด วันนี้เราเลยมี วิธีบำรุงผิว ของคุณแม่ให้ดูสวยใส ไม่โทรม แม้ว่าจะนอนน้อยมาฝากกันค่ะ
1. ล้างหน้าก่อนนอน
เพราะเราทำงานเหนื่อย ๆ มาทั้งวันบนใบหน้าย่อมมีสิ่งสกปรกมาสะสมอยู่ ไหนจะเหงื่อหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เราไปสัมผัสโดยไม่รู้ตัว ยิ่งใครที่ต้องออกไปทำงานนอกบ้านแล้วต้องแต่งหน้าด้วยก็มีเครื่องสำอางอีก ซึ่งถ้าเราไม่ล้างหน้าล่ะก็สิ่งเหล่านี้ก็จะสะสมอยู่บนใบหน้าก่อให้เกิดการอุดตัน และทำร้ายผิวให้แก่ก่อนวัย เพราะฉะนั้นต่อให้เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องล้างนะคะ นอกจากจะดีต่อผิวเราแล้ว ยังช่วยให้มั่นใจด้วยว่าเวลาเราไปกอดไปหอมเจ้าตัวน้อยแล้วเค้าจะไม่ต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกที่ติดมากับเรา
2. ทาครีมบำรุง
หลังล้างหน้าแล้วควรทาครีมบำรุงทุกครั้งเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว เพราะถ้าปล่อยให้ผิวแห้งล่ะก็ จะทำให้หน้าเหี่ยวเร็วขึ้น แต่เวลาเลือกครีมก็อย่าลืมดูด้วยนะคะว่ามีสารอะไรที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หากเราไปสัมผัสลูกหรือเปล่า ยังไงความปลอดภัยของลูกต้องมาก่อนค่ะ หากไม่มั่นใจล่ะก็ใช้ครีมบำรุงหรือออยล์ทาผิวสำหรับเด็กไปก่อนก็ช่วยแก้ขัดได้ค่ะ จะได้มั่นใจว่าลูกไม่แพ้ชัวร์
3. อย่านอนตะแคง
การนอนตะแคงจะทำให้หน้าของเราเกิดรอยเหี่ยวย่นได้จากการที่ใบหน้าฝั่งหนึ่งจะถูกกดทับไปกับหมอน เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยวล่ะก็เปลี่ยนมานอนหงายแทนดีกว่าค่ะ
4. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น
หลังตื่นนอนแล้วให้ล้างหน้าด้วยการใช้น้ำอุ่นก่อนแล้วตามด้วยน้ำเย็น เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้หล่อเลี้ยงทั่วใบหน้าได้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดชื่นและใบหน้าเปล่งปลั่งมีเลือดฝาดดูสุขภาพดี
5. นวดหน้าหลังตื่นนอน
ถ้าคุณแม่นอนไม่พอล่ะก็ อาจจะทำให้ใบหน้าบวมหลังตื่นนอนได้ ซึ่งมีวิธีแก้โดยการนวดหน้ากดจุดต่อมน้ำเหลือง เพื่อกำจัดสิ่งตกค้างบนใบหน้าออกไป และกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง โดยวิธีการนวดนั้นก็แค่ ทาครีมบำรุงลงหรือออยล์ทาผิวไปก่อนเพื่อให้นวดได้สะดวกขึ้นและลดแรงเสียดทานบนผิว แล้วนวดตามท่าดังนี้
- ใช้นิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วนางลากจากปลายคางไปจนถึงหลังหูทั้งสองข้าง ทำ 1 นาที
- ลากจากหลังใบหูลงมาที่คอด้านหน้าบริเวณไหปลาร้า อีก 1 นาที
- ใช้ปลายนิ้วทั้ง 10 นวดหนังศีรษะให้ทั่ว และกดจุดบริเวณหัวตากับหางตาเบา ๆ 2-3 ครั้ง
และถ้าคุณแม่พอจะมีเวลาอีกสักหน่อยล่ะก็ลองใช้เจลเย็นมาประคบตาดูก็จะช่วยเพิ่มความสดใสให้ดวงตาได้มากแถมยังทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นอีกด้วย แต่ถ้าไม่มีเจลก็เอาช้อนไปแช่ไว้ในตู้เย็นก่อนเอามาประคบก็ใช้แทนกันได้เหมือนกันค่ะ
แค่ทำตามเคล็ดลับนี้ไม่กี่นาทีรับรองว่า ต่อให้นอนน้อยแต่คุณแม่จะหน้าดูสดชื่นใสปิ๊งเหมือนได้นอนเต็มอิ่มแน่นอนค่ะ
ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
6 คุณแม่ดาราที่ถึงมีลูกแล้วก็ยังหุ่นเป๊ะสวยปิ๊งไม่มีเปลี่ยน
หัวของทารกแรกเกิด ลูกหัวแบน ลูกหัวเบี้ยว กระหม่อมของของทารกปิดตอนไหน
วิธีเลือกรถเข็นเด็ก เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย และใช้ได้นาน
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
