เลือกอาหารที่ทานแล้วทำให้ลูกอ้วนขึ้น
ถ้าอยากให้ลูกน้ำหนักขึ้น ควรให้ดื่มนมประมาณ 6-8 ออนซ์ต่อวันหากลูกอายุต่ำกว่า 1 ปี หรือดื่ม 5 ครั้งต่อวันถ้าเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป และไม่ควรให้ดื่มนมขาดมันเนยหรือนมไขมันต่ำ สำหรับเด็กโต คุณแม่ควรเลือกอาหารที่มีไขมันแบบสุขภาพดี เช่น น้ำมันมะกอก ปลาแซลมอน โยเกิร์ตนม ชีส หรือซีเรียลบดที่ทำมาจากข้าวและข้าวโอ๊ต เช่น ซีรีแลค แนะนำให้ผสมซีเรียลบดกับนมจะช่วยเพิ่มน้ำหนักของเด็กได้
