เมื่อแม่ท้องต้องเผชิญกับสารพัดปัญหาที่เกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ทั้งรูปร่าง ผิวพรรณที่เปลี่ยนไป รวมถึงการมี ฝ้าขณะตั้งครรภ์ หรือจุดด่างดำผุดขึ้นมาบนใบหน้า ที่เกิดจากระดับฮอร์โมนที่มีปริมาณมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้คุณแม่รู้สึกไม่เอนจอยกันใช่ไหมคะ ลองใช้วิธีนี้ดูแลรักษาฝ้าขณะตั้งครรภ์ด้วยวิธีธรรมชาติแบบไม่ใช้สารเคมีกันดูค่ะ
ฝ้าคืออะไร
ฝ้าเป็นอีกหนึ่งภาวะที่เซลล์สร้างเม็ดสีใต้ผิวหนังทำงานมากยิ่งขึ้น จึงมีเม็ดสีหรือเมลานินเพิ่มตามไปด้วย จึงทำให้เกิดปื้นสีเข้ม ๆ ตามบริเวณผิวหนัง มีลักษณะเป็นปื้นสีเข้มกว่าผิวปกติ โดยเฉดสีไล่ตั้งแต่สีน้ำตาลอ่อนไปจนถึงสีน้ำตาลเข้มเลยค่ะ ส่วนใหญ่แล้วมักพบฝ้าบริเวณที่ร่างกายสัมผัสแสงแดด และฝ้ามักเริ่มเป็นเมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป
ฝ้าเกิดจากอะไร
ฝ้าเกิดมาจากการที่เมลานิน หรือเม็ดสีมีมากเกินกว่าปกติ จึงทำให้ผิวหนังมีรอยสีน้ำตาลเข้ม (Hyperpigmentation) และจะมีปริมาณมากขึ้นเรื่อย ๆ จนอาจมีลักษณะเป็นปื้น ๆ หรือเข้มเป็นกระจุกได้ค่ะ ซึ่งฝ้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ค่ะ และมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และส่วนใหญ่พบในวัยกลางคน อายุประมาณ 30-40 ปี
ส่วนปัจจัยที่ทำให้เกิดฝ้า คือ รังสี UV ในแสงแดดที่แรง กินยาคุมกำเนิด และการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในขณะตั้งครรภ์ รวมไปจนถึงการเข้าสู่วัยทอง และวัยหมดประจำเดือนค่ะ ซึ่งการใช้เครื่องสำอางบางชนิดก็มีผลต่อการแพ้และกระตุ้นให้เม็ดสีเมลานินบนผิวเกิดการเปลี่ยนแปลงได้เช่นเดียวกัน รวมถึงกรรมพันธุ์ที่ทำให้ฝ้ากลับมาเป็นซ้ำ ๆ ซึ่งคนผิวเข้มมีโอกาสเป็นฝ้าง่ายกว่าคนผิวขาว
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องแพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์สำหรับคนแพ้ง่าย คนท้องใช้ได้หรือไม่?
บริเวณที่มักพบฝ้าได้บ่อย
- โหนกแก้ม
- เหนือริมฝีปาก
- คาง
- หน้าผาก
ลักษณะการเกิดฝ้า ฝ้ามีด้วยกัน 3 ชนิด ได้แก่
- ฝ้าแบบตื้นเกิดได้ง่าย เพราะว่าอยู่ในระดับผิวหนังกำพร้า จะมีสีน้ำตาลขอบชัด สามารถรักษาให้จางลงได้ด้วยการทาครีมกันแดด หรือยาทาฝ้าอ่อน ๆ ค่ะ
- ฝ้าแบบลึกจะเกิดในระดับชั้นผิวหนังแท้ ซึ่งอยู่ลึกกว่าผิวหนังกำพร้า มีสีม่วง ๆ อมน้ำเงิน ขอบเขตไม่ชัดเท่าไร แถมยังรักษาได้ยากกว่าฝ้าแบบตื้น และไม่ค่อยหายขาด
- ฝ้าแบบผสมสามารถเกิดทั้งในระดับชั้นหนังกำพร้า และหนังแท้รวมกัน โดยตรงกลางจะมีสีเข้ม ๆ แสดงถึงฝ้าในชั้นหนังแท้ ส่วนขอบจะเป็นสีจางกว่าแสดงถึงฝ้าในหนังกำพร้า โดยฝ้าชนิดนี้พบได้มากที่สุดค่ะ
การดูแลรักษา ฝ้าขณะตั้งครรภ์
1. หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด
หากไม่จำเป็นจริง ๆ ก็ไม่ควรที่จะออกนอกบ้านไปในช่วงที่แดดร้อนจัด หรือควรเลือกเวลาที่แดดอ่อน ๆ ออกไปเดินเล่น หรือเลือกเวลาออกไปทำธุระนอกบ้าน ในช่วงเช้า 06.00 – 08.00 น. (ก่อนเวลา 9.00 น.) หรือในช่วงเย็น หลัง 16.00 น. เพื่อช่วยไม่ให้ฝ้าที่เป็นอยู่กลายเป็นฝ้าลึกหรือมากไปกว่าเดิมแล้ว และการได้รับแสงแดดในช่วงนี้ซัก 10-20 นาที จะทำให้คุณแม่ได้รับวิตามิน D ที่ช่วยเรื่องการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน และช่วยเรื่องระบบการย่อยอาหารอีกด้วยนะ
2. หลีกเลี่ยงความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
ความเครียด อารมณ์แปรปรวน เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายสูงขึ้น ที่ไปกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเพิ่ม ยิ่งทำให้เกิดฝ้ามากขึ้นไปอีก ดังนั้นหาวิธีขจัดความเครียดก็จะสามารถช่วยให้ฝ้าหายได้นะคะ และที่สำคัญหากแม่ท้องมีอาการเครียดมากก็จะไม่ต่อลูกน้อยในท้องด้วย
3. รับประทานผักผลไม้
สำหรับคุณแม่เป็นฝ้าขณะตั้งครรภ์ ควรเลือกผักผลไม้ที่มีวิตามินซี และ วิตามินอีมารับประทานเสริม เพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์ผิว และ ช่วยทำให้ฝ้าจางลงได้ เช่น แคร์รอต แคนตาลูป มะละกอสุก เป็นต้น
4. มาสก์หน้าด้วยสูตรธรรมชาติ
สูตรมาสก์หน้าที่จะช่วยลดฝ้าให้จางลงได้ ด้วยวิธีทำแบบง่าย ๆ ลองนำไปทำดูนะคะ เช่น
- หัวไชเท้า นำหัวไชเท้าที่ล้างสะอาดแล้วมาบดให้ละเอียดแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง จะช่วยทำให้รอยฝ้าจางลงได้บ้าง แต่วิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณแม่ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะอาจทำให้เกิดการแพ้แสบผิวได้
- มะขามเปียก นำมะขามเปียกมาพอกหรือทาบริเวณที่เป็นฝ้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5 – 10 นาที แล้วล้างออก มะขามเปียกจะช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้ฝ้าจางลงได้
- ใบบัวบก นำใบบัวบกมาปั่นแล้วคั้นเฉพาะน้ำมาเช็ดแทนโทนเนอร์ทุกวันเป็นประจำ ใบบัวบกเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาอาการโรคผิวหนัง อย่างสิว ฝ้า กระ ได้ และ ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยฝ้าให้จางลงได้
การเกิด ฝ้าขณะตั้งครรภ์ ถือเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ เพราะว่าช่วงตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนจะมีปริมาณเพิ่มมากขึ้น และไปกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเพิ่ม โดยคุณแม่อาจจะพบว่าตามรักแร้ ขาหนีบ หรือ บริเวณหัวนมมีสีผิวที่คล้ำขึ้นด้วย แต่อย่าเพิ่งกังวลใจไปเพราะฝ้าเหล่านี้จะหายไปได้เองหลังคลอด ดังนั้น จึงไม่ควรรักษาฝ้าด้วยวิธีการกินยาหรือเลเซอร์ เพราะจะมีผลกระทบต่อลูกในท้อง เพียงดูแลผิวหน้าด้วยวิธีง่าย ๆ ตามขั้นตอนแบบธรรมชาติ ทำจิตใจให้สบายใจ ไม่ต้องห่วงเรื่องความสวย เพราะไม่ว่าอย่างไรคุณแม่ก็คงความสวยในสายตาคุณพ่ออยู่แล้ว
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 วิธีแก้ปัญหา ผิวคล้ำขึ้นตอนท้อง ทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด
ครีมสำหรับคนท้อง บำรุงอย่างไรให้ปลอดภัยกับลูกน้อย คุณแม่ท้องต้องรู้!
ที่มา : nivea