ประโยชน์ของนมแม่ ประโยชน์ดี๊ดีของการให้ "นมแม่” ที่ทั้งแม่และลูกได้รับ

“น้ำนมแม่” คืออาหารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กทารก การเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่จึงไม่ใช่แค่ลูกได้รับอย่างเดียว ยังมีสิ่งที่คุณแม่จะได้จากการให้นมลูกด้วย

Loading...
You got lucky! We have no ad to show to you!
ติดต่อโฆษณา

เด็กทารกควรจะมีโอกาสได้รับน้ำนมแม่ได้นานที่สุดถึงอายุ 1 ปีหรือมากกว่านั้นหรืออย่างน้อย 6 เดือน องค์การอนามัยโลกแนะนำว่ายิ่งคุณแม่ให้นมลูกได้นานเท่าใดก็จะเกิดผลดีต่อแม่และลูกมากขึ้นเท่านั้น เพราะในน้ำนมจะมีทั้งน้ำและสารอาหารครบถ้วนที่มีคุณค่าสำหรับลูกน้อย ซึ่งจะได้รับสารอาหารทุกชนิดที่จำเป็นต่อสุขภาพ การเจริญเติบโต และพัฒนาการ รวมทั้งป้องกันคุ้มครองทารกจากการเจ็บป่วย และลดการเสียชีวิตของทารกแรกเกิด รวมถึงประโยชน์ของน้ำนมแม่เหล่านี้

ประโยชน์ของนมแม่  สิ่งที่ลูกได้จากน้ำนมแม่ 

  • ลดการติดเชื้อของหู
  • ลดการเกิดโรคภูมิแพ้
  • อาเจียนลดลง
  • ลดท้องร่วง
  • ปอดบวม หลอดลมอักเสบลดลง
  • เยื่อหุ้มสมองอักเสบลดลง
  • ลดอุบัติการณ์เสียชีวิเฉียบพลันที่เรียกว่า Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
  • ได้รับภูมิคุ้มกันเร็วขึ้น
  • น้ำนมเหลือง(colostrum)จะขับน้ำดีเพื่อลดอาการตัวเหลือง
  • สามารถย่อยได้ง่ายและมีสารอาหารครบถ้วน
  • มีสัดส่วนอาหารที่เหมาะสม
  • พัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปาก
  • ลูกมีพฤติกรรมที่ดีเมื่อโตขึ้น
  • ลูกที่มีกินนมแม่นานพบว่ามีความฉลาดและไอคิวดี

ประโยชน์ของนมแม่

สิ่งที่แม่ได้รับจากการให้นมลูก

  • ลูกดูดนมแม่จะช่วยให้คุณแม่เผาผลาญพลังงาน ทำให้น้ำหนักกลับสู่ปกติได้เร็ว การให้นมลูกจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 500 กิโลแคลอรี่/ วัน เปรียบเทียบได้กับการออกกำลังกายว่ายน้ำไปกลับ 30 รอบหรือขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง
  • ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ลดอาการวัยทอง ลดการเกิดมะเร็งเต้านม
  • ป้องกันโรคกระดูกพรุน
  • ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานทั้งชนิดที่1 และ 2 จะมีระดับน้ำตาลที่ต่ำลด และต้องการอินซูลินลดลง
  • ช่วยเลื่อนการมีประจำเดือน ทำให้การตั้งครรภ์ไม่ถี่เกินไป
  • ทำให้มดลูกกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น
  • ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก
  • ไม่มีปัญหาเรื่องคัดเต้านม
  • ประหยัดเวลาไม่ต้องเตรียมนม
  • ประหยัดค่าใช้จ่าย

“น้ำนมแม่” ที่ให้ประโยชน์ได้ทั้งแม่และลูกแล้ว ยังมีส่วนช่วยในด้านความสัมพันธ์ต่อความผูกพันระหว่างกันของทั้งสองคนด้วย การโอบกอดลูกเข้ากับอกในขณะให้นมยังทำให้เกิดคุณค่าทางจิตใจกับลูก และช่วยกระตุ้นพัฒนาการให้กับลูก และเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ให้กับลูกได้ด้วยนะคะ.

ขอบคุณที่มา : mamastory.net

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
สัปดาห์นมแม่โลก ประกาศให้รู้คุณค่าของ “น้ำนมแม่”
10 เรื่องของ “นมแม่” ที่คุณแม่ป้ายแดงไม่เคยรู้

 

Loading...
You got lucky! We have no ad to show to you!
ติดต่อโฆษณา
Loading...
You got lucky! We have no ad to show to you!
ติดต่อโฆษณา

บทความโดย

Napatsakorn .R