นวดเปิดท่อ วิธีนวดเปิดท้องง่ายๆ
นวดเปิดท่อ คืออะไร การนวดเปิดท่อเป็นการนวดเพื่อเปิดทางให้นมไหลให้สะดวก เนื่องจากการอุดตันของท่อน้ำนม จะทำให้มีน้ำนมคั่งค้างอยู่ภายในเต้านมเป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุให้เต้านมบางบริเวณมีลักษณะแข็ง เป็นแผ่นหนา หรือเป็นก้อนอยู่ภายในเต้านม โดยไม่ได้เป็นทั่วทั้งเต้านม ผิวหนังที่บริเวณเหนือก้อน กดเจ็บ และอาจจะบวมแดงโดยไม่มีไข้ ลักษณะหัวนมและลานหัวนมผิดรูป บางครั้งอาจมีเส้นเลือดที่ผิวหนังของเต้านมปูด และอาจพบจุดสีขาวที่บริเวณหัวนม (White dot)
วิธีนวดเปิดท่อทีละขั้นตอน
1. วางมือประกบกับเต้านมเป็นแนวนอน ตามภาพ จากนั้นค่อยเลื่อนๆ มือมาข้างหน้า เสร็จแล้วให้เปลี่ยนมือเป็นแนวตั้ง แล้วค่อยๆ เลื่อนมือมาข้างหน้า ทำแบบนี้
นวดเปิดท่อ
2. ใช้มือข้างหนึ่งรองที่เต้านม ส่วนมืออีกอีกให้ใช้นิ้วประมาณ 3-4 นิ้ว วางไว้ที่เต้านมตามภาพ แล้วค่อยๆ นวดหมุนวนเป็นวงกลม ค่อยๆ ขยับปลายนิ้วไปทีละประมาณ 2-3 ซม. ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพื่อเป็นการนวดเต้านม
นวดเปิดท่อน้ำนม-2
3. วางปลายนิ้ววางบนเต้านม ตามภาพ จากนั้นค่อยๆ กดและขยับปลายนิ้วไปข้างหน้าทีละณ 2-3 ซม. ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพื่อเป็นการนวดเต้านม
นวดเปิดท่อน้ำนม-3
4. วางมือข้างใดข้างในลักษณะจับเต้านม โดยให้หัวนมอยู่ตรงกลาง จากนั้นค่อยๆ บีบเต้านมอย่างเบามือ ตามภาพ
นวดเปิดท่อน้ำนม-4
5. ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับบริเวณฐานหัวนม จากนั้นพยายามบีบให้น้ำนมออก โดยค่อยๆ ไล่นิ้วออกมาข้างหน้า ตามภาพ พยามอย่าใช้นิ้วถูกกับนม
นวดเปิดท่อน้ำนม-6
6. ทำซ้ำตามข้อ 5 ไปเรื่อยๆ โดยอาจจะปล่อยท้องไว้เพื่อรอจังหวะก่อน แล้วค่อยทำแบบเดิมอีกครั้ง หรือจะใช้เครื่องปั๊มนมกระตุ้นเพิ่มเติมเบาๆ
ที่มา: ardomedical
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
แม่แพท ณปภา นวดเปิดท่อน้ำนม ย้ำความสำคัญน้ำนมแรกคลอด
อาหารบำรุงน้ำนม รวมมาให้หมด! เมนูอาหารคุณแม่ลูกอ่อน น้ำนมพุ่ง ลูกอิ่มแปล้
ไม่ใช่แค่ถุงใส่น้ำนมแม่ แต่นี่คือถุงใส่อาหารของลูก วิธีเลือกถุงเก็บน้ำนมให้ปลอดภัยกับลูก