ทิปส์การสอนลูกสาววัยแรกรุ่น เรื่องประจำเดือน

ลูกเติบโตขึ้นทุกวัน ทั้งลูกสาวและลูกชาย ต่างก็มีเรื่องราวที่ต้องเรียนรู้เมื่อโตขึ้น สำหรับเรื่องสำคัญของสาวๆ คือการมีรอบเดือน เราเลยมีทิปส์การสอนลูกสาววัยแรกรุ่น เรื่องประจำเดือน มาฝากแม่ๆ กันค่ะ

ทิปส์การสอนลูกสาววัยแรกรุ่นเรื่องประจำเดือน

หนึ่งในวันสำคัญของสาวแรกรุ่น คือการมีประจำเดือนเป็นวันแรก ในวันสำคัญอย่างนี้ คุณแม่ควรจะนั่งข้างๆ และอธิบายลูกสาวถึงการเตรียมตัวเพื่อเข้าสู่วัยรุ่น ถ้าจะให้ดีก็ควรจะเริ่มบอกลูกเรื่องรอบเดือน ก่อนวันที่ลูกมีประจำเดือนเพื่อให้ลูกได้เตรียมตัวเตรียมใจ

สำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรก เด็กส่าวหลายคนมีปฏิกิริยาที่แตกต่างกัน บ้างกลัว บ้างกังวล บางคนตื่นเต้น แต่บางคนก็เข้าใจและรู้สึกเฉยๆ ซึ่งการที่แม่ได้สอนลูกสาวเรื่องประจำเดือนเสียแต่เนิ่นๆ ย่อมเป็นผลดีต่อตัวลูกสาวมากกว่า โดยคุณแม่ควรจะศึกษาเรื่องรอบเดือนมาอย่างดีเพียงพอที่จะให้ความรู้กับลูก เราจึงได้จัดทำตัวช่วยเป็น ทิปส์การสอนลูกสาววัยแรกรุ่น เรื่องประจำเดือน ให้คุณแม่อธิบายลูกสาวได้เข้าใจดียิ่งขึ้น

ความเปลี่ยนแปลงการเริ่มแรกมีระดู

การมีประจำเดือนครั้งแรก มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกาย เช่น หน้าอกเริ่มขึ้น สะโพกผาย และมีขนขึ้นในที่ลับ บางครั้งการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจจะมีเพียงเล็กน้อย เป็นรอยเลือดสีแดงๆ หรือเป็นสีออกน้ำตาล

สอนเรื่องประจำเดือนเบื้องต้น

ประจำเดือน คือเลือดที่เกิดจากการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก โดยฮอร์โมน Progesterone จะคอยเสริมให้มดลูกชุ่มชื้นรอรับการฝังตัวของไข่ ถ้าไข่ไม่ผสมอสุจิ ฮอร์โมนจะลดลง ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดลอก ซึ่งการมีประจำเดือนหมายความว่า ร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ได้แล้ว แต่เมื่อผู้หญิงไม่ได้ตั้งท้อง ตรงเยื่อบุโพรงมดลูกก็จะลอกออกมาเป็นประจำเดือน

อายุเท่าไหร่ถึงมีประจำเดือน

สาวแรกรุ่นจะเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุประมาณ 10-13 ปี ถ้าคนไหนร่างกายสมบูรณ์มากก็อาจจะมีเร็วมากในตอน 8 ขวบ หรือมีช้าตอน 16 ปี เลยก็ได้ ซึ่งสัญญาณก่อนมีประจำเดือน คือมีความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น เติบโตเร็วขึ้นในช่วง 1 ปีก่อนมีประจำเดือน

ประจำเดือนมาในทุกๆ กี่วัน

ขึ้นชื่อว่าประจำเดือน มักจะเกิดขึ้นเดือนละครั้ง แต่ช่วงเวลาอาจจะห่างกัน 28 วัน หรืออาจจะเป็น 21 วันถึง 45 วันก็เป็นได้ แม่ต้องอธิบายว่า การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องเกิดขึ้นกับผู้หญิง ซึ่งก่อนการมีประจำเดือน อาจจะหงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน มีอาการท้องเสีย ท้องอืด และอยากกินอาหารมากกว่าปกติ

แต่ละครั้งเสียเลือดไปเท่าไหร่

โดยเฉลี่ยแล้ว ประจำเดือนจะทำให้ผู้หญิงเสียเลือดไป 1-10 ช้อนโต๊ะเท่านั้น ในแต่ละครั้งก็จะมาราวๆ 3-5 วัน แต่การที่ประจำเดือนมาน้อยหรือนานกว่านั้น ไม่เกิน 1 สัปดาห์ ไม่ถือว่าผิดปกติ ที่สำคัญ คุณแม่อย่าลืมสอนเรื่องการใช้ผ้าอนามัยให้ลูกด้วยนะคะ

อาการเจ็บปวดระหว่างมีรอบเดือน

ช่วงที่มีประจำเดือนมักจะมีอาการปวดหลัง และอาการปวดแบบบีบๆ เป็นพักๆ แบบปวดเป็นจังหวะ โดยมักจะมีอาการปวดท้องน้อย ในช่วง 1-2 วันแรกของการมีรอบเดือน ซึ่งบรรเทาได้ด้วยการประคบถุงร้อนที่ท้อง หรือทานยาแก้ปวด นอกจากนี้ ในช่วงมีประจำเดือนยังสามารถออกกำลังกายได้ด้วยนะ แต่อย่าหักโหม

ช่วงที่เป็นประจำเดือนท้องได้ไหม

มีสิทธิที่จะท้องได้ระหว่างมีประจำเดือน แต่มีโอกาสน้อยมากที่จะตั้งครรภ์ระหว่างที่มีประจำเดือนอยู่ โดยการมีรอบเดือนนั้นหมายความว่า ร่างกายเริ่มตกไข่พร้อมจะตั้งครรภ์ได้ ซึ่งระหว่างที่สอนลูกเรื่องประจำเดือน ก็ควรให้ความรู้เรื่องเพศสัมพันธ์ควบคู่ไปด้วย

เหล่านี้เป็นความรู้เบื้องต้นที่จะช่วยให้คุณแม่ค่อยๆ สอนลูกเกี่ยวกับประจำเดือนได้ แต่ควรจะสอนก่อนที่ลูกมีประจำเดือน ลูกจะได้เตรียมตัว

บทความโดย

Tulya

รอบเดือนสอนลูก ประจำเดือนแม่สอนลูกสาว ประจำเดือน

เรื่องแนะนำ