ทำอย่างไร ให้ลูกกินนมแม่ได้ไปอีกนาน
ปัจจุบันคุณแม่ส่วนใหญ่ต้องออกไปทำงานนอนบ้าน และทำให้มีโอกาสที่จะให้นมลูกด้วยตัวเองได้เพียง 3 เดือนแรกเท่านั้นตามสิทธิลาคลอด แต่สำหรับคุณแม่อีกหลายๆท่านที่ต้องไปทำงานเร็วกว่านั้น ก็สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ขอเพียงตั้งใจและมีการวางแผนไว้ล่วงหน้า เรามาดูกันว่า ทำอย่างไร ให้ลูกกินนมแม่ได้ไปอีกนาน
- หลังคลอดแล้ว คุณแม่ควรให้ลูกดูดนมแม่อย่างเดียวให้เต็มที่
- ฝึกบีบน้ำนมเก็บไว้ โดยอาจบีบน้ำนมโดยใช้มือหรือใช้เครื่องปั๊มนมก็ได้
- หัดให้ลูกดื่มนมจากแก้วหรือหลอด และฝึกให้ญาติหรือพี่เลี้ยงเด็กป้อนนมจากแก้วและหลอดเพื่อช่วยตอนที่คุณแม่ไม่อยู่
- การฝึกดื่มและป้อนนมจากแก้วและหลอด ควรฝึกประมาณ 2 – 4 สัปดาห์ก่อนคุณแม่จะออกไปทำงานและควรฝึกทุกวันเพื่อให้ลูกเกิดความเคยชิน
- บีบน้ำนมเก็บไว้ในตู้แช่ล่วงหน้า
- ป้อนนมลูกให้อิ่มก่อนที่จะออกไปทำงานนอกบ้าน และให้ญาติที่ช่วยเลี้ยงหรือพี่เลี้ยงเด็กป้อนนมแม่ด้วยแก้วหรือหลอด จากน้ำนมที่บีบเก็บไว้ในมื้อกลางวัน
- หลีกเลี่ยงการใช้ขวดนมหรือหัวนมยาง เพราะจะทำให้ลูกติดจุกและจะไม่ยอมดูดนมจากเต้านมของคุณแม่
ก่อน 6 เดือน ควรให้ลูกกินนมแม่ผสมน้ำเปล่าหรือไม่
การให้ลูกกินนมแม่ผสมน้ำเปล่าก่อน 6 เดือนนั้น จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีอยู่ในน้ำนมแม่น้อยลง เพราะน้ำเปล่าจะไปแย่งพื้นที่ในกระเพาะอาหารของลูก ซึ่งร่างกายและสมองที่โตเร็วของเด็กวัยนี้ต้องการสารอาหารที่มีคุณภาพมากๆ นมแม่เพียงอย่างเดียวจึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุดครับ
น้ำนมแม่ เป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย ลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ อีกทั้งยังมีผลดีต่อคุณแม่ เช่นทำให้ระยะปลอดประจำเดือนนานขึ้นและช่วยลดน้ำหนักหลังคลอดอย่างได้ผล อีกทั้งยังมีผลการวิจัยที่ยืนยันได้ว่าเด็กที่กินนมแม่นั้น ป่วยน้อยกว่าเด็กที่กินนมผสม 2 – 7 เท่า นอกจากนั้นแล้ว เด็กยังได้รับความอบอุ่นจากอ้อมอกแม่ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่และลูกน้อยอีกด้วยนะครับ
ที่มา thaihealth.or.th
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
สุดยอดอาหารเพิ่มน้ำนม ทั้งปริมาณและคุณภาพ แถมช่วยลูกสมองดี
นมแม่ปั๊มแล้วเก็บอย่างไร ให้ถูกวิธีและยังมีคุณค่า