เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงของการ ตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์ หรือคิดเป็น 8 เดือน ลูกของคุณจะเกิดการพัฒนาแบบก้าวกระโดด โดยคุณจะสังเกตได้ว่า ครรภ์ของคุณในระยะนี้ จะมีการขยายขึ้นอย่างรวดเร็ว และมีปฏิกิริยาเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยที่คุณแทบจะตั้งรับกันไม่ทันเลยทีเดียว จะมีอะไรบ้างนั้น มาเช็คลิสต์ไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
ทกรกในครรภ์ ช่วงสัปดาห์ที่ 32 ตัวแค่ไหนนะ
ในช่วงสัปดาห์ที่ 32 ทารกในครรภ์ของคุณแม่ จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หรือเกือบสองเท่าจากช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา และมีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น และความยาวของลำตัวเพิ่มขึ้นไปได้มากกว่านี้อีก
- เด็กทารกในระยะนี้ โดยทั่วไป จะมีความยาวจากหัว จรดก้น ประมาณ 28 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 1.7 กิโลกรัม
- ในขณะนี้ทารกจะยังคงมีไขมันอยู่บริเวณใต้ผิวหนัง ทำให้เนื้อตัวยังดูอวบอิ่มเมื่อเราสังเกตจากการอัลตร้าซาวน์
- ในระยะนี้ ทารกในครรภ์ จะมีการขยับตัวอย่างต่อเนื่อง และบางครั้ง หัวของเด็ก อาจจะอยู่ในลักษณะพลิกคว่ำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติค่ะ พอซักพักเดียว เด็กก็จะกลับมาสู่ตำแหน่งเดิม ดังนั้นไม่ต้องกังวลว่า จะเกิดการคลอดก่อนกำหนด หากไม่ได้มีภาวะใด ๆ แทรกซ้อน
- ตามการวิจัยได้บอกว่า ทารกในช่วงสัปดาห์นี้ จะมีดวงตาเป็นสีเทาเข้ม หรือสีน้ำเงิน ซึ่งท้ายที่สุดแล้ว สีของดวงตาเหล่านั้น จะเปลี่ยนไปภายใน 1 สัปดาห์หลังที่คุณคลอดเขาออกมา
ตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์ คุณแม่ใกล้จะได้เจอเจ้าตัวน้อยในท้องแล้ว ตอนนี้คุณแม่คงทั้งอึดอัดและตื่นเต้นมากแน่ ๆ ยิ่งใกล้วันเข้าไปทุกที อย่าลืมสำรวจตัวเองนะคะ ดูว่าลูกดิ้นเป็นปกติไหม เจ็บท้องแบบไหน ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง
พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 32 มีอะไรบ้าง
- ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยพร้อมที่จะทำงานแล้ว
- ลูกในท้องสามารถนอนหลับได้ถึง 20 – 40 นาที
- ทารกจะเริ่มมีผม เล็บมือ เล็บเท้า ขนตา ขนคิ้วแล้ว
- ผิวของลูกน้อยจะเริ่มเนียนนุ่ม เนื่องจากเส้นขนที่ปกคลุมร่างกายได้หลุดร่วงไปหมดแล้ว
- ลูกน้อยยังคงเตะแรงขึ้น บางครั้งจะรู้สึกแรงกว่าปกติ นั่นเป็นเพราะลูกสะอึกเพื่อฝึกการหายใจ
อาการคนท้อง 32 สัปดาห์
- คุณแม่จะรู้สึกเจ็บเวลาลูกของคุณเตะ หรือขยับตัวแรง และถี่ขึ้น ดังนั้นคุณแม่จะสามารถบรรเทาอาการดังกล่าวได้ ด้วยการนอนตะแคงข้าง แล้วใช้มือพยุงบริเวณครรภ์ และใช้เข่าช่วยดันขึ้นเล็กน้อย จะช่วยให้อาการดังกล่าวลดลงได้
- จุกแน่น หายใจไม่สะดวก แสบร้อนกลางอก จากการที่มดลูกถูกดันไปอยู่ใกล้ๆ กับกระบังลม ทำให้กระเพาะอาหารถูกเบียด
- ปวดหลังมากขึ้น เพราะมดลูกและกล้ามเนื้อหน้าท้องขยายใหญ่ขึ้น บางครั้งอาจทำให้เป็นตะคริวได้
- ปวดบริเวณเชิงกราน เนื่องจากข้อต่อและเอ็นที่ยึดกระดูกเชิงกรานกับกระดูกสันหลังหลวม ทำให้ปวดเวลาที่ยืน
- เจ็บหน้าอก บางครั้งก็จะมีน้ำนมสีเหลืองไหลซึมออกมา ซึ่งเป็นน้ำนมส่วนที่ดีที่สุดของนมแม่
การดูแลตัวเองตอนท้อง 32 สัปดาห์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาจใช้โยคะคนท้องช่วยในการยืดเส้นยืดสายเบาๆ และควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ
- เตรียมขนมขบเคี้ยว หรืออาหารว่างที่มีโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตติดไว้ในกระเป๋า จะได้หยิบเอามาทานง่ายเวลาที่วิงเวียนศีรษะ
- ท้องโตมากขึ้นอาจทำให้เกิดการคัน คุณแม่อย่าลืมซื้อครีมทาผิว หรือยาทาแก้คัน เพื่อลดอาการคันของคนท้อง
เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 32 สัปดาห์
- ตรวจสอบดูว่าท้องของคุณแม่เกิดอาการท้องลายหรือไม่ อย่าลืมหายาทาแก้ท้องลายมาไว้ใช้ด้วยนะคะ
- ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการคลอด คอยสำรวจตัวเองว่ามีเลือดออกมากหรือไม่ ปวดท้องแบบไหน ปวดท้องถี่หรือเปล่า หากมีอาการผิดปกติให้พบแพทย์ทันที
- ศึกษาวิธีอาบน้ำให้ทารก เตียมตัวเป็นแม่ได้เลยค่ะ!
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
ตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์ เท่ากับกี่เดือน อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์
เจ็บท้องเตือน รู้สึกแบบไหน ต่างจากเจ็บท้องใกล้คลอดจริงอย่างไร