ให้ลูก ดื่มนมแพะ หรือนมวัว ดีนะ? เป็นคำถามคาใจสำหรับคุณแม่ที่มีลูกอยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโต ซึ่งต้องพิถีพิถันคัดสรรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะนอกจากสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงสมวัยแล้ว สุขภาพของระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายของลูกก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะหากเด็กๆ มีอาการเจ็บป่วย เนื่องจากท้องอืด ท้องผูก ถ่ายไม่ออก บ่อยๆ อาจส่งผลกระทบถึงพัฒนการของลูกน้อยได้นะคะ
ดื่มนมแพะ ดีกว่านมวัวอย่างไร?
โปรตีนในนมแพะ เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพมาก เนื่องจากมีระบบการสร้างน้ำนมแบบเดียวกับนมแม่ ที่เรียกว่า อะโพรไคน์ มีสารอาหารจากธรรมชาติในปริมาณสูง อีกทั้งยังมี เบต้าเคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนย่อยง่ายสูงถึง 62% ช่วยให้เด็กๆ รู้สึกสบายท้อง ลดอาการท้องอืด และท้องผูกได้ดี ยิ่งไปกว่านั้น ในนมแพะยังมี CPP หรือ Casine Phosphopeptides ที่เป็นตัวช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุสำคัญต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และสังกะสี ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่นมวัวมีโปรตีนย่อยยาก และมีโปรตีนที่ทำให้เกิดอาการแพ้มากกว่า 20 ชนิด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กๆ ต้องทรมานกับอาการท้องผูก ถ่ายยาก รวมถึงมีอาการแพ้นม สูงกว่านมแพะหลายเท่า
ดื่มนมแพะ ช่วยให้เบบี๋มีสุขภาพดี ลดปัญหาท้องผูก ย่อยยาก
เรื่องของท้องไส้ เป็นอาการเจ็บป่วยที่สร้างความทรมานให้กับลูกรัก ทุกครั้งที่ลูกท้องผูก เด็กๆ จะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว ร้องงอแง หากเป็นบ่อยๆ อาจไปขัดขวางพัฒนาการการเรียนรู้ในแต่ละวันของลูกได้ ปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายที่พบมากในช่วงขวบปีแรก เกิดจากระบบการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารของลูกน้อยยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ การได้รับโปรตีนจากนมแพะที่ย่อยง่าย จะช่วยให้ลูกสบายท้อง ลดอาการท้องผูกได้ดี
นอกจากนี้ นมแพะมี พรีไบโอติก (Prebiotic) หลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อินนูลิน (Inulin) และ โอลิโก ฟรุคโตส (Oligofructose) ซึ่งช่วยส่งเสริมการเจริญของจุลินทรีย์ชนิดดีที่อยู่ภายในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้เป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายสะดวกขึ้นแล้ว และยังป้องกันโรคลำไส้อักเสบ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรค และลดการเกิดโรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องเสีย ท้องร่วง ที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้ลูกได้เป็นอย่างดี
อยากให้ลูกแข็งแรงคูณสอง ดื่มนมแพะผสมนมวัวได้หรือไม่?
การให้ลูกดื่มนมแพะผสมนมวัว ไม่สมควรอย่างยิ่ง เนื่องจากนมแต่ละสูตร แต่ละชนิดมีส่วนประกอบ และวิธีทำให้เจือจางต่างกัน การให้ลูกดื่มนมวัวและนมแพะผสมกัน อาจก่อให้เกิดปัญหาต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายของลูกได้
เมื่อลูกอายุครบ 1 ขวบแล้ว คุณแม่สามารถเลือกให้เด็กๆ รับประทานอาหารแข็งที่มีสารอาหารหลากหลายเพียงพอกับร่างกายต้องการ แล้วเสริมด้วย นมแพะ ที่มีสารอาหารตามธรรมชาติครบถ้วน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลดโอกาสเจอปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย ช่วยให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง สดใส อารมณ์ดี พัฒนาการดีสมวัย พร้อมสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอค่ะ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
