ทารกในครรภ์นอนฝัน จะเป็นอย่างไร
ในขณะที่คุณพ่อคุณแม่กำลังหลับปุ๋ยนั้น เจ้าตัวเล็กในครรภ์จะเป็นอย่างไร จะกำลังหลับสบายอยู่เหมือนกันหรือเปล่านะ เอ...แล้วถ้าเจ้าตัวเล็กที่กำลังหลับไหลนั้น จะกำลังฝันดีอยู่หรือเปล่านะ ? คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยบ้างไหมคะ ว่า ทารกในครรภ์นอนฝัน บ้างไหมนะ ?
ท่านผู้อ่านคิดว่า ที่ทารกในครรภ์ดิ้นไปดิ้นมานั้น เป็นเพราะอะไรคะ หิว ? เมื่อย ? กำลังขยับเขยื้อนตัว ? หรือว่าฝันดีอยู่กันแน่นะ แน่นอนค่ะว่า พวกเขารู้สึกหิว และกำลังยืดเส้นยืดสายอยู่แน่ ๆ แต่เรื่องความฝันละ ทารกในครรภ์ นอนฝัน ได้จริง ๆ หรือเปล่า วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กัน จะได้รู้สักที ว่าที่เตะ ๆ พุงคุณแม่อยู่เนี่ย กำลังฝันอะไรอยู่นะ
คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า ทารกในครรภ์ใช้เวลา 90 เปอร์เซ็นในการนอนหลับ และเวลาที่พวกเขาหลับนั้น เชื่อไหมคะว่า ยากที่จะปลุกให้ตื่น เพราะพวกเขาหลับลึกเสียจริง ๆ เลยล่ะค่ะ ว่ากันว่า จากการดู 4D Scan นั้นพบว่า เวลาที่ทารกหลับ มักจะหลับชนิดเข้าขั้นแบบ REM (Rapid Eye Movement) หรือที่เราเรียกกันว่า ระยะเวลาเคลื่อนไหวลูกตาในขณะหลับ
เมื่อทารกในครรภ์เริ่มมีอายุได้ 32 - 36 สัปดาห์ พวกเขาจะเริ่มที่จะหลับลึกแบบ REM แล้ว พวกเขาจะเริ่มรับรู้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการเห็น และการได้ยิน ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ก็ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่า ทารกในครรภ์นั้นสามารถนอนฝันได้จริงหรือไม่ แต่พวกเขาเชื่อว่า ความคิดดังกล่าวนั้น มีความเป็นไปได้
ก็จะไม่ให้ทารกในครรภ์อยากนอนได้อย่างไรล่ะคะ ก็ในท้องแม่นั้น มีอุณหภูมิที่อบอุ่น มืด และเงียบสงบ เสียอย่างนั้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เวลาที่คุณแม่มีการเคลื่อนไหว แน่นอนว่า ก็จะยิ่งเหมือนการไกวเปลกล่อมให้พวกเขารู้สึกง่วงนอนได้ดีทีเดียวเชียวล่ะค่ะ
ที่สำคัญ ทารกในครรภ์ส่วนใหญ่ มักชอบที่จะนอนกลางวัน และตื่นบ่อยในตอนกลางคืน ซึ่งคุณแม่ สามารถดูได้จากคลิปที่เราจะนำเสนอให้ดูในวันนี้ จะเห็นได้ว่า พวกเขาขยับตัวอยู่ในท้องของคุณแม่ท่านนี้ตลอดเวลาจริง ๆ และคุณแม่ละคะ คิดว่าทารกในครรภ์สามารถมีความฝันกันได้หรือไม่ และเวลาไหนคะที่คุณแม่รู้สึกว่า พวกเขาตื่นบ่อย และดิ้นแรงที่สุดค่ะ
ดูวิดีโอ คลิก : Dreaming in the Womb - 33 Week Fetus
ถ้าในขณะที่ลูกหลับฝัน เตะซ้าย ถีบขวา ดิ้นอยู่ในท้องคุณแม่ แล้วทำให้คุณแม่นอนไม่หลับล่ะก็ ลองหาเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่ไม่มีคาเฟอีนผสมอยู่ เช่น นมอุ่น ๆ ก่อนที่จะเข้านอน ทั้งนี้ ก็ขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์ด้วยนะคะ การดื่มน้ำก่อนนอนในระยะไตรมาสแรก และไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ อาจทำให้คุณแม่ต้องลุกมาเข้าห้องน้ำกลางดึกบ่อย ๆ กลายเป็นว่า ตื่นทั้งคุณแม่ คุณลูกแน่เลยค่ะ
หรือว่าลองอาบน้ำอุ่น ๆ ก่อนเข้านอน จะได้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว และไหลเวียนได้ดี แม่ท้องจะหลับง่ายขึ้นทีเดียวเชียวค่ะ
แต่ถ้าหากคุณแม่รู้สึกอึดอัดหายใจไม่ออก เมื่อนอน ยิ่งท้องใหญ่ขึ้น ก็อาจจะ รู้สึกอึดอัดมากขึ้นค่ะ ลองใช้หมอนหลาย ๆ ใบหนุนศีรษะให้สูง เพื่อที่จะได้หายใจได้สะดวกขึ้น
อีกวิธีหนึ่งก็คือ ลองปรับสิ่งแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสม กำจัดสิ่งรบกวนการนอนให้มากที่สุด ห้องที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับพักผ่อน ก็คือ ห้องที่เงียบ เย็น และมืด รู้สึกว่าบรรยากาศจะคุ้น ๆ เหมือนกันในท้องของคุณแม่ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับง่าย หลับลึกกันเลยทีเดียวนะคะเนี่ย
_________________________________________________________________________________________
ที่มา : Pregnancy VDO
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
8 วิธีแก้ คนท้องนอนกรน นอนกรนและหยุดหายใจ อันตรายต่อลูกในท้อง