ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับนมแม่

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับนมแม่มีมากมาย คนรอบข้างที่ไม่เข้าใจต่างก็สร้างความเครียดให้คุณเป็นอย่างมาก เรามาดูกันว่าความจริงมันเป็นอย่างไร คุณจะได้ให้ลูกกินนมแม่ต่อไปอย่างสบายใจ

คุณจะเจ็บเวลาให้ลูกกินนม

แม้ว่าการให้ลูกกินนมอาจจะไม่ใช่เรื่องที่คุณถนัดสักเท่าไหร่นักแต่มันก็ไม่ได้ทำให้คุณเจ็บสักหน่อย หากว่ามีการอาการคัดตึงเต้านมก็เป็นแค่ช่วงแรกที่ร่างกายของคุณกำลังปรับตัวเพื่อการผลิตนมที่เหมาะสมต่อความต้องการของลูกก็เท่านั้นเอง เมื่อร่างกายปรับตัวได้แล้วอาการคัดเต้านมจะหายไปเอง หากว่าคุณยังคงเจ็บและปวดเวลาให้นมลูกอยู่อาจจะเนื่องมาจากการติดเชื้อ ลองปรึกษาคุณหมอที่เชี่ยวชาญเรื่องนมแม่ดูนะคะ

แม่ที่กินยาไม่สามารถให้นมลูกได้

เรื่องนี้ก็มีมูลความจริงอยู่ค่ะ เพียงแต่จริงสำหรับยาบางอย่างเท่านั้น ดังนั้นเวลาที่คุณไปหาหมอ คุณควรบอกคุณหมอว่าคุณกำลังในนมลูกอยู่ คุณหมอจะได้จัดยาที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่อยู่ในภาวะให้นมลูก

นมผสมก็ดีเหมือนนมแม่นั่นแหละ

เรื่องนมผสมดูจะเป็นข้อหัวที่ถกเถียงกันมากที่สุดหัวข้อหนึ่งเมื่อพูดถึงความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับนมแม่ กว่านมผสมจะมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับนมแม่ก็ต้องผ่านการปรุงแต่งใส่สารอาหารเพื่อให้เหมาะสมสำหรับเด็ก แต่สิ่งที่นมผสมไม่มีคือภูมิคุ้มกันและแบคทีเรียดีที่ช่วยเสริมสร้างให้ภูมิคุ้มกันลูกแข็งแรง

เด็กกินนมแม่ต้องกินน้ำตาม

นมแม่มีน้ำมากกว่าร้อยละ 87 ดังนั้นในนมแม่มีน้ำเพียงพอต่อความต้องการของลูกอยู่แล้ว หากว่าอาการร้อนก็ให้ลูกดูดนมแม่มากหน่อย ใน 6 เดือนแรกคุณไม่ต้องเสริมอาหารหรือน้ำให้ลูกเลยค่ะ

หัวนมบอดให้ลูกกินนมไม่ได้

หัวนมบอดสามารถแก้ได้ก่อนที่คุณจะคลอดลูกนะคะ นอกจากนี้ที่ปั๊มนมและอุปกรณ์แก้ไขปัญหาหัวนมบอดที่วางขายทั่วไปก็ช่วยให้การให้นมลูกเป็นเรื่องง่ายขึ้น

ผู้หญิงบางคนมีนมไม่พอ

เรื่องนี้ก็พูดถึงกันบ่อยมากเหมือนกัน และแม่ที่มีปัญหาเรื่องการให้นมลูกในช่วงแรก ๆ ก็ตกเป็นเหยื่อของความเชื่อผิด ๆ นี้นั่นเอง แต่ความจริงก็คือ แม่ทุกคนผลิตนมเพียงพอต่อความต้องการของลูกตัวเอง แต่ก่อนอื่นคุณต้องรู้จักวิธีเอาลูกเข้าเต้าให้ถูกต้องเสียก่อน หากว่าปริมาณที่คุณผลิตนมยังไม่พอก็ลองใช้ที่ปั๊มนมช่วยดู เชื่อเถอะค่ะว่าคุณสามารถผลิตนมได้เพียงพอต่อความต้องการของลูก เพียงแต่อาจจะต้องหาตัวช่วยสักหน่อย

ให้นมแม่แล้วจะไม่มีเวลาทำอย่างอื่นเลย

จริง ๆ แล้วการให้นมแม่เป็นการลดภาระต่าง ๆ ด้วยซ้ำเมื่อเทียบกับการให้ลูกกินนมผสม เพราะว่าคุณไม่ต้องล้างขวดนม ไม่ต้องไปซื้อนมเพราะนมหมด ไม่ต้องนึ่งขวดนม ให้นมที่ไหนและเมื่อไหร่ก็ได้ หากว่าคุณต้องไปทำงานคุณก็สามารถปั๊มนมเก็บไว้ล่วงหน้าก็ได้นะคะ

ไม่รู้ว่าลูกกินนมพอรึยัง

แค่เต้าของแม่ไม่มีขีดบอกเหมือนขวดนมก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่รู้สักหน่อยว่าลูกเรากินนมอิ่มไหม เพียงแค่คุณลองนับจำนวนครั้งที่ลูกฉี่และอึ ประกอบกับน้ำหนักตัวของลูก เท่านี้คุณก็รู้แล้วล่ะว่าลูกได้กินนมพอหรือเปล่า

แม่หน้าอกเล็กมีนมไม่พอหรอก

ขนาดของเต้านมไม่ได้บอกว่าคุณจะผลิตนมไม่พอสักหน่อย บางคนมีหน้าอกเล็กแต่สามารถผลิตนมได้มากกว่าคนที่มีหน้าอกใหญ่เสียอีก เพราะฉะนั้นขอดิฉันบอกเลยค่ะว่าไม่จริง

ต้องกินเยอะจะได้ผลิตน้ำนมได้เยอะ

เมื่อคุณให้นมลูกแน่นอนว่าคุณไม่ควรอดอาหาร แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรกินเยอะจนเกินไป คุณต้องฟังร่างกายของตัวเองนะว่าต้องการอะไร และมากเท่าไหร่ เพราะแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน แต่ที่แน่ ๆ คุณต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณหิวคุณก็ควรกิน แต่คุณต้องการพลังงานต่อวันเพิ่มขึ้นเพียง 300 – 500 กิโลแคลอรี่เท่านั้น คุณไม่ต้องกังวลเรื่องการนับจำนวนแคลอรี่ให้ปวดหัวหากคุณไม่ได้มีอาการหรือโรคที่น่าเป็นห่วง ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำให้ได้ถึง 2-3 ลิตรต่อวันนะคะ

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

นมแม่เลี้ยงลูก

เรื่องแนะนำ