วิธีการบดผลไม้และเก็บแช่แข็งไว้สำหรับคุณแม่ที่ต้องไปทำงานนอกบ้าน เป็นการเตรียมมื้ออาหารง่าย ๆ ไว้ฝากให้คนที่บ้านหยิบมาทำให้ลูกได้ทาน โดยที่คุณแม่เป็นคนตระเตรียมอาหารไว้ให้สำหรับลูกน้อยได้กินในแต่ละวัน มาลงมือกันเลยค่า
- เตรียมผลไม้ที่เหมาะกับวัยลูกก่อนปั่น โดยเลือกผลไม้ที่มีน้ำเยอะ กินได้ทั้งน้ำและเนื้อ เช่น ทารกวัย 7 เดือนสามารถกินมะม่วงสุก แอ๊ปเปิ้ล แคนตาลูป องุ่นไร้เมล็ด ได้แล้ว
- อุปกรณ์ที่ใช้ ได้แก่ มีด เขียง เครื่องปั่น และกล่องใส่ผลไม้
- ปอกเปลือกและหั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้น ๆ ก่อนปั่น สำหรับองุ่นควรลอกเปลือกและแกะเมล็ดออกให้เรียบร้อย
- นำผลไม้แต่ละชนิดมาแยกปั่น ทำการปั่นให้ละเอียด อาจเพิ่มน้ำต้มสุกหรือน้ำนมแม่ลงไปเล็กน้อย
- จากนั้นนำผลไม้ที่ปั่นเสร็จมาแยกใส่กล่องเก็บ เพื่อนำไปใส่ในช่องแช่แข็ง
- เขียนแบ่งมื้ออาหารเป็นช่วงเวลาที่จะให้ลูกกิน เตรียมไว้ให้สำหรับคนที่เลี้ยงน้องในช่วงที่คุณแม่ไปทำงาน และเขียนวันที่ผลิตด้วยนะคะ
ดูคลิปวิธีทำผลไม้บดให้ลูกรักสำหรับคุณแม่มือใหม่กันค่า
เสริมพลังงานลูกเพิ่มเติม
ลูกน้อยวัยนี้เริ่มกินได้มากขึ้นและเริ่มรับรู้รสชาติอาหารและมีความต้องการมากขึ้น นอกจากอาหารเสริมประเภทผลไม้แล้ว ควรให้อาหารเสริมประเภทโปรตีนควบคู่ไปด้วย เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง เนื้อปลา ตับไก่บด และหมั่นชั่งน้ำหนักลูกน้อยเดือนละครั้ง ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 300 กรัม แสดงว่าลูกน้อยมีการเจริญเติบโตได้ดี อยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
อาหารที่เหมาะกับวัยทารก (แรกเกิด – 1 ปี)
เทคนิคป้อนอาหารที่เหมาะสมกับความหิวและอิ่มตามวัยเบบี๋
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2026
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
สุขภาพและโภชนาการ
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
