ข้อควรรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม
การตรวจเป็นเรื่องสำคัญ
คนที่เป็นมะเร็งเต้านมจะมีโอกาสรอดชีวิตมากที่สุดเมื่อเทียบกับมะเร็งประเภทอื่น ๆ หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ (ระยะ 1-2) ดังนั้นคุณจึงควรไปตรวจแมมโมแกรมอย่างละเอียดเป็นประจำสม่ำเสมอ คุณควรเริ่มตรวจแมมโมแกรมตั้งแต่อายุ 40 โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งเต้านม และควรตรวจซ้ำทุก ๆ 2 ปีตั้งแต่อายุ 50 ปีเป็นต้นไป
ระยะระหว่างการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญแต่ละครั้ง คุณควรคอยสังเกตและตรวจหน้าอกด้วยตัวเองที่บ้าน คอยสังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลงหรือสิ่งผิดปกติกับหน้าอกของคุณหรือไม่ อาจจะเป็นรูปร่างหรือก้อนเนื้อที่ขึ้นผิดปกติ
ความรู้เรื่องอาหารกับมะเร็งเต้านม
รักษาสุขภาพ
สถาบันวิจัยมะเร็งแห่งสหรัฐฯเปิดเผยว่า 40% ของผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเต้านมในสหรัฐฯเป็นกรณีที่สามารถป้องกันได้โดยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลัง
คำอธิบายสำหรับเรื่องนี้คือ การออกกำลังประเภทใดก็ตามสัปดาห์ละ 4 ชั่วโมงจะช่วงลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม
แพทย์หญิงคลอดีน ไอแซกส์ ประธานหลักสูตรมะเร็งทรวงอกคลินิกประจำศูนย์แพทย์แห่งมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์ ระบุว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหลังช่วงหมดประจำเดือนเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านม คุณหมออธิบายว่า “สำหรับผู้หญิงวัยทอง แหล่งฮอร์โมนเอสโตรเจนหลัก ๆ มาจากไขมันในร่างกาย ดังนั้นถ้าคุณอ้วนเกินไป คุณก็จะมีระดับเอสโตรเจนในร่างกายสูงขึ้น ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดมะเร็งเต้านมได้”
ดังนั้นคุณจึงควรรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสมในทุกช่วงวัย คนที่มีปัญหากับการลดน้ำหนักจะบอกคุณว่า การลดน้ำหนักและดูแลใส่ใจรักษาสุขภาพทำได้ง่ายกว่าตอนคุณอายุยังน้อย เพราะคุณมีทั้งแรงและเวลา
แอลกอฮอล์ก็มีผล
ถ้าคุณชอบดื่มไวน์เป็นประจำ ข่าวนี้อาจจะทำให้คุณเซ็ง มีผลการวิจัยที่ชี้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้คุณเป็นมะเร็งเต้านม ข้อมูลระบุว่าผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์ 2-5 แก้วต่อวัน มีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม 1.5 เท่า
ผลวิจัย: ดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยช่วงตั้งครรภ์ไม่ส่งผลต่อทารก
ประวัติครอบครัว
กรรมพันธุ์ก็เป็นปัจจัยหนึ่งของโรงมะเร็ง ดังนั้นคุณจึงควรรู้ประวัติคนในครอบครัว ผู้หญิงที่มีแม่ ย่า/ยาย หรือพี่น้องของแม่เป็นมะเร็งก่อนอายุ 50 มีความเสี่ยงสูงที่จะมียีน BRCA1 หรือ BRCA2 ซึ่งเป็นยีนที่ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม แม้ว่ายีนทั้งสองตัวนี้จะไม่ได้ยืนยันว่าคุณจะเป็นมะเร็งเต้านมแน่นอน 100% แต่มันก็ทำให้คุณมีโอกาสเป็นเพิ่มขึ้นถึง 60%
แองเจลิน่า โจลี่ผ่าหน้าอก ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม