X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง อารมณ์ดี ไม่งอแง

บทความ 5 นาที
กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง อารมณ์ดี ไม่งอแง

กิจกรรมที่ทำแล้วลูกไม่โง่ เรียนเก่ง อารมณ์ดี ไม่งอแง มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

พ.ญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ด้านทารกแรกเกิด และให้คำปรึกษา ได้แนะนำ 7 กิจกรรมที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำกับลูกทุกวัน ซึ่งจะช่วยพัฒนาเสริมสร้างความฉลาดทางสติปัญญา และอารมณ์ เรียกว่าเป็น กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง อารมณ์ดี ไม่งอแง

7 กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง อารมณ์ดี ไม่งอแง

1.อ่านหนังสือให้ลูกฟัง

สามารถทำได้ตั้งแต่แรกเกิดเลยนะคะ เพราะการให้ลูกได้ฟังเรื่องราวที่คุณพ่อคุณแม่อ่านจะช่วยพัฒนาสมอง เพิ่มคลังคำศัพท์ให้ลูกได้เรียนรู้คำใหม่ ๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน กระตุ้นการเรียนรู้วิธีพูด การใช้ภาษา และปลูกฝังการรักการอ่านให้กับลุกตั้งแต่ยังเล็ก

2.พูดคุยกับลูกบ่อย ๆ

เวลาอยู่กับลูก หรือทำกิจกรรมอะไรกับลูกก็แล้วแต่ ให้คุณพ่อคุณแม่พูดกับลูกไปด้วย เช่น แม่กำละงอาบน้ำให้หนูอยู่นะคะ น้ำอุ่นสบายดีไหมจ๊ะ อาบน้ำแล้วจะได้เนื้อตัวหอม ๆ สบายตัวแล้วเราไปกินนมกันนะคะ เป็นต้น เพราะงานวิจัยพบว่าพ่อแม่ที่พูดกับลูกวัยละ 2,000 คำขึ้นไปต่อวันลูกจะมีพัฒนาการที่ดีกว่า เด็กที่พ่อแม่พูดกับลูกวันละ 600 คำต่อวัน เพราะฉะนั้นอย่าคิดว่าลูกยังเล็กอยู่คุยไปเขาก็ไม่รู้เรื่องนะคะ

กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง

หาเวลาอยู่กับลูก อ่านหนังสือให้เขาฟัง พูดคุยกับเขาบ้าง

3.ร้องเพลงให้ลูกฟัง

พ่อแม่บางคนอาจพูดคุยไม่เก่ง ไม่รู้จะพูดอะไรกับลูก ก็หันมาร้องเพลงให้ลูกฟังแทนก็ได้ค่ะ ถือว่าเป็นสารสื่อสารกับลูกอีกทางหนึ่ง หรือถ้าใครอยากทั้งพูดคุย ทั้งร้องเพลงไปด้วย ก็ได้นะคะ

4.ใช้ศิลปะช่วย

Advertisement

ให้ลูกได้วาดรูป ระบายสี  ทำงานศิลปะ การจับดินสอหรือพู่กันจะเป็นการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กให้กับเด็ก ๆ และการทำงานศิลปะยังช่วยพัฒนาสมองทั้งซีกซ้าย และซีกขวาให้ทำงานสอดประสานกัน และช่วยให้เด็กมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานขึ้นด้วย

5.ให้ลูกเล่นเยอะ ๆ ยิ่งเลอะยิ่งเยอะประสบการณ์

ให้ลูกได้ออกไปเล่นนอกบ้าน ได้เล่นดินเล่นทราย เล่นน้ำ ได้เรียนรู้จากธรรมชาติ เพื่อเสริมสร้างจินตนาการและเรียนรู้จากการสัมผัสของจริงตรงหน้า ได้ออกไปเคลื่อนไหวร่างกายจะได้มีสุขภาพแข็งแรงไม่ต้องกลัวว่าลูกจะเลอะเทอะ เพราะเสื้อผ้าเราซักได้แต่เรื่องประสบการณ์จริงที่ลูกจะได้ถ้าไม่ออกไปทำด้วยมือตัวเองก็ไม่มีทางได้เรียนรู้ และควรมอบหมายงานบ้านให้ลูกช่วยทำไม่ว่าจะเป็นกวาดบ้าน ถูกบ้าน ทำกับข้าว หรือปลูกต้นไม้ ลูกจะได้รู้จักช่วยเหลือตัวเอง และมีความภูมิใจในตัวเองกลายเป็นเด็กที่มีความมั่นใจ ที่สำคัญเมื่อลูกเล่นสนุกเละจนพอใจแล้วคุณพ่อคุณแม่ต้องสอนให้ลูกเก็บกวาด เช็ดถูให้เรียบร้อย และเก็บของเล่นให้เป็นระเบียบเพื่อเป็นการฝึกวินัยให้ลูกไปในตัว

กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง

ให้ศิลปะช่วยพัฒนาสติปัญญา และอารมณ์ของเจ้าตัวเล็ก

6.อย่าจำกัดพื้นที่ลูก

คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรจับลูกให้อยู้แต่ในรถเข็นหรือคอกกั้นเด็กแคบ ๆ แต่ควรหาบริเวณให้ลูกได้เคลื่อนไหวอย่างเต็มที่เพื่อเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้อย่างปลอดภัยโดยมีคุณพ่อคุณแม่ดูแลให้ความช่วยเหลืออยู่ใกล้ ๆ

7.จำกัดเวลาการจ้องจอ

ไม่ว่าจะเป็นแท็บเล็ต โทรทัศน์ หรือสมาร์โฟน สมาคมกุมารแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำไม่ให้เด็กอายุต่ำว่า 18 เดือนดูสื่อจอเลย ยกเว้นการวิดีโอคอลล์คุยกับญาติหรือคนในครอบครัวเป็นครั้งคราว เพราะสื่อจอเหล่านี้เป็นการสื่อสารแบบทางเดียว ไม่ช่วยพัฒนาสมอง ทั้งยังทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาเช่น โรคอ้วน ปัญหาการนอนยาก มีปัญหาพฤติกรรมเช่น สมาธิไม่ดี เลียนแบบสิ่งไม่ดีจากโทรทัศน์ และขาดทักษะทางสังคมเสี่ยงป่วยเป็นโรคออทิสติกเทียมได้

กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง

ปล่อยลูกอยู่กับจอมาเกินไป ทำให้ลูกขาดโอกาสในการเจอโลกกว้าง

นอกจากกิจกรรมเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ แล้ว โภชนาการอาหารก็เป็นปัจจัยสำคัญ อาหารอะไรบ้างที่จะช่วยส่งเสริมความฉลาดของลูกให้มากขึ้นไปอีก ไปดูกันค่ะ

7 อาหารบำรุงสมองลูก ให้ลูกกินบ่อยๆ เเล้วฉลาด ความจำดี

บทความ : อยากให้ลูกฉลาดต้องกินอะไร ? 7 อาหารบำรุงสมองลูก ให้ลูกกินบ่อยๆ เเล้วฉลาด ความจำดี

1.สตรอว์เบอร์รี่

ผลไม้รสอมเปรี้ยวอมหวาน ทานแล้วสดชื่นน..เมนูโปรดของคนหลายคน อ่านมาถึงตรงนี้ต้องยิ้มแน่นอน! เพราะว่า เป็นผลไม้ที่อุมดมไปด้วยวิตามินซี ป้องกันโรคหวัด โรคภูมิแพ้ เเล้วยังมีประโยชน์ช่วยบำรุงสมอง เพราะสตอร์เบอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน สามารถทานได้เเบบสดๆ

2.ถั่ว

ถั่วนั้นอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทั้งยังมีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อหัวใจ โดยเฉพาะลูกวอลนัทเเละอัลมอนต์ แต่ไม่ควรทานเกิน 250 กรัมต่อวัน เเละไม่ควรทานเเบบโรยเกลือหรืออบเกลือเพื่อป้องกันโซเดียมค่ะ

3.ปลา

ปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย รสชาติอร่อยเเถมมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะปลาเเซลมอนที่มีประโยชน์มากมายเต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ค่ะ ซึ่งบำรุงสมอง ทำให้ความจำดี ไม่หลงลืมง่าย เเต่นอกจากปลาแซลมอนแล้วไทยพื้นบ้านของเราก็มีโอเมก้า 3 สูงไม่เเพ้กัน เเถมราคายังถูกกว่าเยอะมากเช่น ปลากะพงขาว ปลาดุก ปลาสวาย ปลาจาละเม็ด ปลาทู ปลาเก๋า ฯลฯ ค่ะ สามารถนำมาทำได้หลายเมนูมากเลยค่ะ

กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง อารมณ์ดี

7 อาหารบำรุงสมอง

4.แปะก๊วย

สมุนไพรที่ทานง่าย เเละมีชื่อเสียงเรื่องการรักษาโรคเกี่ยวกับสมอง เพราะประโยชน์ของเเป๊ะก้วยมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในสมอง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองช่วยป้องกันอาการหลงลืมง่าย

5.แครอท

ผักรสชาติหวานกรอบเเสนอร่อย ทานง่าย สามารถทำอาหารได้หลากหลายมากๆ ซึ่งเจ้าเเครอทนั้นเต็มไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อสมอง ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยในเรื่องของความจำได้ดี โดยแนะนำให้ทำอาหารด้วยแครอทบ่อยๆ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง

6.น้ำเต้าหู้

สุดยอดอาหารบำรุงที่มีประโยชน์หลากหลายมาก ซึ่งอุดมคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน แคลเซียม ฟอสฟอรัส จึงช่วยบำรุงทั้งร่างกาย เเละมีสารอาหารที่จำเป็นต่อสมองมีผลส่วนช่วยให้บำรุงสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ช่วยป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม เเนะนำให้อุ่นให้ลูกทานทุกเช้าค่ะ

7.ไข่

อาหารสารพัดประโยชน์ที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยจริงๆ โดยเฉพาะเด็กๆ ค่ะ รสชาติอร่อย ทำอาหารได้หลากหลายเเถมเต็มไปด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สารโคลีนในไข่มีส่วนช่วยต่อการทำงานของสมอง ช่วยในเรื่องความจำเสริมสร้างและซ่อมแซมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ควรนำมานำอาหารให้ลูกทานวันละ 1 ฟองค่ะ

_________________________________________________________________________________________

บทความจากพันธมิตร
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

theAsianparent Thailand เชื่อว่าการศึกษาที่ดี จะช่วยเสริมสร้างรากฐานที่ดีให้กับเด็ก เป็นการเริ่มต้นสร้างสภาวะแวดล้อมในการเรียนรู้ได้อย่างสมวัย และเป็นไปตามที่พ่อแม่ต้องการ การเลือกโรงเรียนให้กับลูก คือหัวใจหนึ่งของการศึกษา เพราะการเลือกโรงเรียนตั้งแต่เนอสเซอรี่ การเลือกโรงเรียนอนุบาล เป็นด่านแรกที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้กับลูกได้ เช่น มีหลักสูตรที่เน้นผู้เรียนเป็นศูนย์กลาง หลักสูตรวิชาการที่พอดีกับการเรียนรู้ การใช้ Play Base Learning เพื่อเสริมสร้างพหุปัญญาทั้ง 8 ด้าน หรือ EF ที่ทำให้ลูกได้เรียนรู้ทั้ง Hard Skill และ Soft Skill อย่างสมดุลย์ เพราะการเรียนรู้ที่ดี สามารถเรียนรู้ได้ต่อเนื่อง ไม่จำกัด และทำให้เด็กค้นพบตัวตน และมีความสุขกับการเรียนรู้ได้ด้วยตัวเอง

แหล่งข้อมูล  www.facebook.com

บทความอื่น ๆ เกี่ยวข้อง

ความฉลาดของลูกมาจากไหน กินอะไรให้ลูกฉลาดตั้งแต่ในท้อง 

ความเชื่อผิด ๆ ในการเลี้ยงลูกที่อาจทำให้ลูกโง่ และเจ้าอารมณ์ 

พ่อแม่อย่าเมิน 17 วิธี เลี้ยงลูกให้เก่งกว่าคนอื่น 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Weerati

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • กิจกรรมที่ลูกทำแล้ว เรียนเก่ง อารมณ์ดี ไม่งอแง
แชร์ :
  • ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู?  รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

    ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู? รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

  • ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

    ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

  • ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

    ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

  • ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู?  รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

    ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู? รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

  • ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

    ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

  • ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

    ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว