กลัวไปทำไมแค่คลอดลูก! 7 สิ่งที่แม่ท้องกลัวเรื่องการตลอดลูก

กลัวไปทำไมแค่คลอดลูก! แถมยังเป็นผลดีต่อสุขภาพคุณแม่ด้วย ทั้งนี้ก็ควบทำสิ่งเหล่านี้ควบคู่กันไปอย่างสม่ำเสมอจนถึงคลอดลูกเลยนะคะ

กลัวไปทำไมแค่คลอดลูก!

กลัวไปทำไมแค่คลอดลูก! 8 สิ่งที่แม่ท้องกลัวเรื่องการตลอดลูก

# กลัวน้ำหนักเพิ่ม

แน่นอนว่าน้ำหนักตัวที่วัดได้ตอนตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นของคุณแม่เพียงคนเดียว แต่มีน้ำหนักตัวของลูกน้อยในท้องบวกเพิ่มมาด้วย และจะทำให้น้ำหนักของคุณแม่เพิ่มขึ้นอีก 5-10 กิโลกรัม และไม่ใช่แค่หน้าท้องที่ขยายป่องเพิ่ม แต่คุณแม่ส่วนใหญ่จะมีใบหน้า ลำคอ แขน ขา ตลอดจนทุกส่วนของร่างกายที่บวมเพิ่มขึ้นมาด้วย มีสถิติเผยว่าแม่ท้องกว่า 14-20% มีความกลัวและกังวลในเรื่องนี้เป็นอย่างมาก แต่ในช่วงตั้งครรภ์ถ้าคุณแม่ดูแลตัวเอง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นออกกำลังกายสำหรับคนท้อง เช่น การเล่นโยคะ ว่ายน้ำ เดิน ก็จะสามารถควบคุมน้ำหนักตัวและรูปร่างให้ไม่บวมมากจนเกินไปได้ แถมยังเป็นผลดีต่อสุขภาพคุณแม่ด้วย ทั้งนี้ก็ควบทำสิ่งเหล่านี้ควบคู่กันไปอย่างสม่ำเสมอจนถึงคลอดลูกเลยนะคะ

กลัวไปทำไมแค่คลอดลูก

# กลัวความเป็นพ่อแม่ที่ไม่สมบูรณ์แบบ

ยังไม่ทันจะคลอดลูก ความเป็นพ่อแม่มือใหม่ก็มักจะกังวลว่าจะเลี้ยงลูกออกมาให้ดีได้อย่างไร เพราะตัวเองไม่เคยมีประสบการณ์ เลยพาลกังวลไปก่อนคลอดลูกว่าจะเลี้ยงลูกได้ไม่ดี กลัวลูกโตมาเป็นเด็กเกเร ยิ่งเด็กที่เกิดในยุคดิจิตอลที่มีสื่อให้เลือกเสพสารพัด มีผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่า พ่อแม่อย่าเพิ่งกังวลกลับเรื่องเหล่านี้ดีกว่า เพราะเมื่อลูกเกิดมาสัญชาตญาณของความเป็นพ่อแม่จะสอนให้เราสามารถดูแลลูกอย่างถูกวิธีได้เอง

# กลัวการผ่าคลอด

ถึงแม้ว่าการผ่าคลอดอาจจะไม่เจ็บมากเท่ากับการเบ่งคลอดเองแบบธรรมชาติ แต่ก็ยังคงสร้างความกลัวให้กับคุณแม่ไม่น้อย ไหนจะเรื่องยาดม การบล็อกหลัง หรือรอยแผลผ่าคลอดบริเวณหน้าท้องที่จะกลายเป็นแผลติดตัวไปตลอด

# กลัวเจ็บเวลาคลอด

สำหรับคุณแม่ท้องแรกที่ตั้งใจจะคลอดลูกเองแบบธรรมชาติ เชื่อว่าแทบทุกคนคงต้องพร้อมที่จะยอมรับการกลัวเจ็บเวลาคลอดลูก ยิ่งได้ยินคุณแม่ท้องที่เคยมีประสบการณ์บอกเล่าความเจ็บปวดของการคลอดลูกให้ฟังแล้ว ยิ่งทวีความกลัวเพิ่มขึ้นไปอีก แต่นี้ก็คือครั้งหนึ่งในชีวิตของคนที่กำลังจะเป็น “แม่” ถึงแม้ว่าจะทำให้รู้สึกกลัวเจ็บในตอนคลอดก็ตาม เชื่อว่าคุณแม่จะผ่านไปได้ด้วยดี ยิ่งปัจจุบันมีคอร์สที่จัดอบรมช่วยคุณแม่มือใหม่เตรียมตัวสำหรับการคลอด ก็จะช่วยให้คุณแม่รับมือกับการคลอดลูกได้ดีขึ้น

# กลัวแท้ง

ความกลัวอันดับต้น ๆ ของคนท้องคือการกลัวว่าจะแท้งลูก ไม่ว่าจะเกิดจากการมีภาวะเสี่ยงหรือการไม่รู้ตัวว่าต้องดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์มากน้อยขนาดไหน แต่โดยสถิติแล้วโอกาสที่แม่ตั้งครรภ์จะเสี่ยงแท้งมีไม่ถึง 20% และส่วนมากก็จะแท้งในช่วงระยะ 2-3 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ซึ่งอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์จึงไม่ได้ระวังตัวเองเท่าที่ควร แต่ถ้าหากผ่านช่วง 6-8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์มาได้ โอกาสแท้งก็จะน้อยลง ยิ่งหากตั้งครรภ์เลย 3 เดือน และคุณแม่ท้องดูแลตัวเองอย่างดีโอกาสแท้งก็แทบจะไม่มีเลย

# กลัวการลดน้ำหนัก

อย่างที่บอกไปว่าในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่มีโอกาสที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก 5-10 กิโลกรัม เพราะนอกจากจะเป็นน้ำหนักของลูกแล้ว อาหารที่คุณแม่เลือกรับประทานก็อาจมีปริมาณเพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นในช่วงนี้รูปร่างของคุณแม่จะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดแน่นอน ความกลัวของการลดน้ำหนักก็เริ่มเกิดขึ้นก่อนการคลอดลูกเสียอีก เพราะไม่แน่ใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาอีกหลายกิโลนี้จะกลับมาคงสภาพน้ำหนักเดิมก่อนคลอดได้เมื่อไหร่ มีผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่า ในช่วงตั้งครรภ์ขอเพียงคุณแม่รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และหมั่นออกกำลังกายอย่างเหมาะสมควบคู่กันไป อีกทั้งการเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง และให้ลูกกินนมแม่ ก็จะช่วยคุณแม่ลดน้ำหนักได้เร็วสมใจ หมดกังวัลกับการลดน้ำหนักหลังคลอดได้

# กลัวอันตรายเรื่องการมีเซ็กส์ระหว่างท้อง

นับเป็นเรื่องความกลัวอันดับต้น ๆ ของคนท้องส่วนใหญ่ก็ว่าได้ แต่จริง ๆ แล้ว คนท้องก็สามารถมีเพศสัมพันธ์กับสามีได้ตามปกติ เพียงแต่เลือกการใช้ท่าทางให้ถูกต้องสำหรับคนท้อง หรือแม่ท้องบางรายที่อยู่ภายใต้ความดูแลของแพทย์ หากแพทย์วิเคราะห์ว่าเรื่องบนเตียงไม่มีปัญหา ก็ไม่มีอะไรที่ต้องกังวล ในระหว่างท้องก็ยังคงสร้างความสุขบนเตียงระหว่างกันได้นะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของแก้วมังกรกับคนท้อง ดีขนาดนี้ ไม่กินไม่ได้แล้ว

ทารกในครรภ์นอนหลับยังไง 10 เรื่องที่การนอนของเบบี๋ในครรภ์ที่แม่ท้องต้องรู้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!