ทำไม ผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย มากกว่าคนปกติ?

ผู้หญิงตั้งท้องมีโอกาสเสี่ยงเป็นหวัดได้ง่ายกว่าคนปกติ อาจมีอาการไอ เป็นหวัด และเป็นไข้หวัดใหญ่ เพราะระบบภูมิคุ้มกันลดต่ำลงเล็กน้อยในระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อหยุดมิให้ร่างกายของปฏิเสธทารกที่ยังอยู่ในท้อง

ผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย จริงหรือ?

ผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย

ฉันจะทำอะไรได้บ้าง เพื่อลดความเสี่ยงเป็นหวัด และ เป็นไข้หวัดใหญ่ ระหว่างการตั้งท้อง เพราะเขาว่ากันว่าผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย ?

คุณสามารถสร้างความแข็งแกร่งให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของคุณเองได้ โดยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึง ผักและผลไม้สดมาก ๆ อาหารเหล่านี้มีวิตามินต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ คุณหมออาจสั่งอาหารเสริมเป็นวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ได้รับการผสมมาให้เป็นพิเศษ เพื่อผู้หญิงท้องโดยเฉพาะ เพราะ ผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย มากกว่าคนปกติ คุณต้องพักผ่อนให้มาก ๆ ด้วย พยายามลดความเครียดลงให้มากที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้ ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของคุณแข็งแรงมากกว่าเมื่อคุณไม่สูบบุหรี่ แน่นอนว่าเป็นการดีต่อสุขภาพของทารกมากกว่า เมื่อคุณแม่หลีกเลี่ยงบุหรี่ ระหว่างการตั้งท้อง

ผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย

การกินยาแก้ไอแก้หวัดระหว่างตั้งท้องเองโดยไม่มีใบสั่งยาเป็นสิ่งที่ปลอดภัยหรือไม่?

อย่าซื้อยาแก้ไอยาแก้หวัดกินเอง โดยไม่มีใบสั่งยา โดยไม่ตรวจสอบเรื่องความปลอดภัยของยา ก่อนกับคุณหมอ ยาหลาย ๆ ชนิดไม่ได้รับการทดสอบว่า ปลอดภัยกับการผู้หญิงตั้งครรภ์ และอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการ และสุขภาพของทารกของคุณได้

การกินยาปฏิชีวนะ ระหว่างการตั้งท้อง เป็นสิ่งที่ปลอดภัยหรือไม่?

มียาปฏิชีวนะอยู่หลายชนิดที่ปลอดภัยสำหรับการกินระหว่างการตั้งท้องได้ แต่บางชนิดก็ไม่ปลอดภัย คุณควรแน่ใจว่าคุณหมอทราบว่าคุณกำลังตั้งท้อง อย่ากินยาปฏิชีวนะที่เหลือจากใบสั่งยาครั้งก่อนเด็ดขาดและคุณต้องกินยาที่คุณหมอสั่งให้หมดเสมอ

รักษาอาการหวัดระหว่างตั้งครรภ์ หน้าถัดไป

ฉันจะรักษาอาการไอ และหวัดอย่างปลอดภัย ได้อย่างไร?

การใช้น้ำเกลือ เพื่อกลั้วในคอ และใช้สเปรย์น้ำเกลือล้างจมูก เป็นสิ่งที่ปลอดภัย การใช้ยาหม่อง และยาอมบรรเทาอาการไอก็ปลอดภัยทั้งสองอย่าง สำหรับไข้ และอาการปวด คุณควรใช้แต่พาราเซตตามอลแบบธรรมดา หรือแบบแรงพิเศษเท่านั้น อย่าใช้แอสไพริน หรือ ไอบูโปรเฟน เนื่องจาก ยาสองชนิดนี้สร้างปัญหาให้กับทารกได้ คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อต่อสู้กับหวัด ไม่ว่าคุณจะตั้งท้องอยู่หรือไม่ก็ตาม นอกจากนี้ นับเป็นความคิดที่ดีที่คุณจะ…

กินอาหารที่มีสมดุล ประกอบด้วย ผัก และ ผลไม้สดมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน และ เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันในปริมาณที่เหมาะสม
ลองสูดไอน้ำหากคุณคัดจมูก ใช้ผ้าเช็ดตัวคลุมหัว เอนหน้ามาเหนือชาม หรืออ่างน้ำที่ใส่น้ำร้อนที่หยดน้ำมันยูคาลิปตัสสักสองหรือ สามหยดลงไปแล้ว สูดดมไอน้ำนี้ เพื่อลดอาการคัดจมูกได้
ผสมน้ำร้อน น้ำผึ้ง และ น้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เป็นเครื่องดื่มร้อน ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

ผู้หญิงตั้งท้องเป็นหวัดง่าย

ฉันจะรักษาอาการไข้หวัดใหญ่อย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการไข้ ปวดหัว หนาวสั่น ปวดตามร่างกาย เหนื่อยอ่อน ไม่อยากอาหารล่ะก็ คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีไข้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการขาดน้ำ น้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีมาก ๆ เช่น น้ำส้ม ก็ช่วยให้คุณ ต่อสู้กับการติดเชื้อได้เช่นกัน เครื่องดื่มที่ทำจากน้ำร้อน น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง ก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ แม้ว่าคุณไม่อยากอาหาร แต่พยายามกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ (เช่น ผลไม้ หรือ อาหารที่ขัดสีน้อย) เมื่อคุณทำได้ คุณต้องพักผ่อนมาก ๆ ด้วย

ฉันควรไปหาหมอ เมื่อไหร่?

หากคุณไอหรือมีอาการไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่อย่างต่อเนื่อง ที่ดูเหมือนว่าจะไม่หาย หรือไม่ทุเลาเลย คุณควรติดต่อหมอ เพราะคุณอาจติดเชื้อทุติยภูมิ หรือการติดเชื้อชนิดอื่นซ้ำซ้อนอีกก็ได้ หากคุณมีความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ แล้วล่ะก็ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ด้านสุขภาพจะดีที่สุด

หวัด

ที่มา: Cleveland Clinic

The Asianparent Thailand เพื่อลงทะเบียนรับการดูแล ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูก อย่างใกล้ชิด ลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2 มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และลูกดิ้นวันละกี่ครั้ง ด้วยแอพพลิเคชั่น The Asianparent นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกิน โดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้าง ในแต่ละช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคล ทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

4 สเต็ปแสนง่าย ทำตามนี้แล้วลูกติดง่าย ท้องไวทันใจชัวร์!

ยาที่ควรเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ ยาอะไรบ้างที่ไม่ควรกินตอนท้อง

คุณพ่อก็เสียใจเป็น รับมือกับการแท้งอย่างไร การแท้งมีผลต่อผู้ชาย เท่าผู้หญิง?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!