สร้างภูมิต้านทานให้หนูน้อยวัย 1 - 6 ปี

เด็กวัยเตาะแตะหรือประมาณ 1-3 ขวบเป็นช่วงเวลาที่พ่อแม่ต้องคอยดูแลเป็นพิเศษเพราะกำลังหัดเดิน หัดวิ่ง หยิบจับของเยอะแยะมากมาย ช่วงวัย 4- 6 ปีก็เช่นกันเป็นช่วงที่เด็กๆ กำลังซนเต็มที่ การสร้างภูมิต้านทานและความปลอดภัยให้ลูกจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง

สิ่งสกปรก แบคทีเรีย และเชื้อโรคนั้นมีอยู่รอบตัว เราไม่ได้จะบอกให้พ่อแม่เก็บลูกไว้แต่ในบ้านที่สะอาด 100% แต่คุณควรมีการสร้างภูมิต้านทานให้ลูก ตั้งแต่ 3 ขวบปีแรก เพราะเป็นช่วงวัยที่สำคัญที่สุดต่อการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน¹

สร้างภูมิต้านทานให้หนูน้อยวัย 1 - 6 ปี

พื้นฐานของการสร้างภูมิต้านทานและพัฒนาการที่สมวัยเริ่มได้ง่าย ๆ จากสารอาหารที่เด็ก ๆ ได้รับในแต่ละวัน สำหรับเด็กวัย 1-6 ปี การได้รับอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มนมทุกวันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพื่อการพัฒนาการด้านต่าง ๆ ที่สมวัย เด็กๆ ควรได้รับสารอาหารจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมตามปริมาณที่แนะนำโดยกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งนอกจากสารอาหารที่ได้จากอาหารทั้ง 5 หมู่แล้ว การดื่มนมยังเป็นอีกทางหนึ่งในการสร้างโภชนาการที่ดีให้กับเด็กวัยซน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมัยนี้มีทางเลือกเป็นนมสารอาหารสูง ซึ่งเรียกกันว่านมยูเอชทีเติมสารอาหาร ที่ให้ความสะดวกสบายยิ่งขึ้นด้วย รูปแบบของนมกล่อง นมชนิดนี้จะแตกต่างจากนมทั่วไปที่เด็กโตหรือผู้ใหญ่ดื่ม เพราะนมยูเอชทีเติมสารอาหาร (ไม่ว่าจะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป หรือ 3 ขวบขึ้นไป) จะมีสารอาหารที่เด็กวัยนั้น ๆ ต้องการ โดยเฉพาะยิ่งถ้าเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของใยอาหารละลายน้ำได้ เช่น GOS/lcFOS ซึ่งเป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพก็จะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้คุณหนู ๆ หรือจะเป็นดีเอชเอที่ช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและสมอง ไปจนถึงแคลเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณสูง ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรงด้วย

นับได้ว่านมยูเอชทีเติมสารอาหาร เป็นอาหารเสริมที่จะทำให้คุณแม่มั่นใจว่าลูกจะได้รับสารอาหารครบทุกหมู่ เพื่อพัฒนาการทางสมองและร่างกาย รวมทั้งการช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับเด็กด้วย

ที่สำคัญคือ ครั้งหน้าที่คุณซื้อนมให้ลูกดื่ม อย่าลืมอ่านฉลากว่านม UHT กล่องนั้นเหมาะกับวัยของลูกและมีสารอาหารครบถ้วนหรือไม่ด้วยนะคะ

คุณพ่อคุณแม่ท่านใดกังวลใจเรื่องสุขภาพและอยากส่งเสริมโภชนาการให้ลูกรัก เพื่อให้หนูน้อยวัยซน แข็งแรง และมีพัฒนาการที่สมวัยอยู่เสมอ สามารถโทรไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ Hi-Q Kids Careline: 02-740-3333 ตลอด 24 ชั่วโมง

อ้างอิง: 1. Morgan J. Journal of Family Health Care, Vol 15 No 2 2005

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

พัฒนาการเด็กวัยอนุบาล

เรื่องแนะนำ