ฝึกลูกให้ฉลาด ด้วย Executive Functions (EF) -  ฝึกสมองลูกด้วยงานบ้านง่าย ๆ

ฝึกลูกให้ฉลาด ด้วย Executive Functions (EF) –  ฝึกสมองลูกด้วยงานบ้านง่าย ๆ

ฝึกลูกให้ฉลาด EF หรือ Executive Functions คือ ทักษะ การบริหารจัดการตนเอง ขั้นสูง ซึ่งเป็น กระบวนการทำงาน ของสมองส่วนหน้า ที่มีความเกี่ยวข้องกับความคิด ความรู้สึก และ การกระทำค่ะ EF เป็นทักษะสำคัญ ที่ทุกคนต้องใช้ และ มีผลอย่างมาก ต่อความสำเร็จในชีวิต แต่เพราะมนุษย์เรา ไม่ได้เกิดมาพร้อมทักษะ EF เราจึงจำเป็น ต้องสร้าง และ พัฒนาด้วยการฝึกฝน อย่างต่อเนื่อง และช่วงเวลาที่ดีที่สุด ในการสร้างพัฒนาการ ก็คือช่วงอายุ 4 – 6 ขวบปี ซึ่งเป็น เวลาที่สมองส่วนหน้า พัฒนาได้มากที่สุดนั่นเองค่ะ

ลูกฉลาดด้วย Executive Functions (EF) – ฝึกสมองลูกด้วยงานบ้านง่าย ๆ

ผู้ปกครองควรให้ลูก สอนให้ลูก ได้ลองทำภารกิจต่าง ๆ เป็นส่วนหนึ่ง ของการเสริมสร้างพัฒนาการ ของลูกค่ะ ลูกน้อยในวัย 4-6 ขวบปี จะมีศักยภาพ ในการพัฒนาทักษะ EF ได้อย่างรวดเร็ว จนคุณพ่อคุณแม่ คาดไม่ถึงเลยล่ะค่ะ โดยในช่วงปีนี้ ลูกจะเริ่มคิดอย่างมีระบบ มีการวางแผนจัดการ และ สามารถทำงาน ที่มีกติกา เงื่อนไข ได้แล้วค่ะ

คุณพ่อ และ คุณแม่ สามารถส่งเสริม การสร้างทักษะ EF ของลูก ด้วยการมอบหมายหน้าที่ ให้ลูกทำ ซึ่งวิธีนี้ นอกจากจะช่วย ให้ลูกฝึกบริหารความคิดตัวเองแล้ว ยังทำให้เขาสนุก ไปกับกิจกรรมเหล่านั้น  และ กลายเป็นส่วนหนึ่ง ของความรับผิดชอบ ของเขาด้วยนะคะ

การมอบหมายภารกิจให้ลูก เพื่อเสริมพัฒนาการนั้น คุณพ่อ คุณแม่อาจเริ่มจากงานง่าย ๆ โดยฝึกที่ การทำภารกิจเพียงอย่างเดียวก่อน เมื่อลูกทำได้แล้ว จึงค่อย ๆ เพิ่มภารกิจ เป็นสองอย่าง และสามอย่าง ตามลำดับ เช่น มอบหมายให้ลูก เป็นคนเช็ดโต๊ะก่อนรับประทานอาหารเย็น เมื่อลูกทำสำเร็จแล้ว มอบหน้าที่เพิ่มคือ เช็ดโต๊ะเสร็จแล้ว ให้ลูกจัดช้อนกับส้อม สำหรับสมาชิกในครอบครัว เป็นต้น

การสอนให้ลูกได้ลอง ทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้าน เป็นการสร้างพัฒนาการ EF ที่ คุณพ่อ คุณแม่ สามารถทำได้ แต่ไม่ควรคาดหวังกับลูกนะคะ แม้ผลที่ออกมา อาจไม่ดีนัก แต่เป้าหมายสำคัญคือ การส่งเสริมให้ลูกมีทักษะ EF ในการฝึกสมอง ให้คิดและวางแผน พร้อมทั้งปลูกฝัง การรู้หน้าที่ และ ความรับผิดชอบให้กับลูกด้วยค่ะ ทั้งนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรให้งานที่ง่ายๆ ที่ลูกสามารถทำได้สำเร็จ และเมื่อลูกทำงานสำเร็จ คุณพ่อคุณแม่ควรเอ่ยชมลูกด้วยนะคะ เพื่อให้ลูกมีกำลังใจในการทำภารกิจครั้งต่อไปค่ะ

ตัวอย่างกิจกรรมฝึกทักษะ EF ให้กับลูก

1. มอบหมายให้ลูกมีหน้าที่เก็บหมอนซ้อนกันในทุกๆ เช้าที่ตื่นนอน (ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่อาจให้เก็บผ้าห่มด้วย หากผ้าห่มไม่หนักเกินไปค่ะ)
2. มอบหมายให้ลูกมีหน้าที่จัดช้อนและส้อมสำหรับทุกคนในครอบครัว ก่อนอาหารมื้อเย็น
3. มอบหมายให้ลูกมีหน้าที่รดน้ำต้นไม้ในกระถางหน้าบ้านทุกวัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณพ่อคุณแม่ควรมอบหมายงานที่ลูกสามารถทำได้ ให้ลูกสนุกกับการได้ทำภารกิจของตัวเอง และอย่าลืมชมลูกทุกครั้งที่ทำงานสำเร็จนะคะ

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรงเพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ :

ลูกฉลาดด้วย Executive Functions (EF) – ดนตรีกับพัฒนาการ

สอนเด็กๆ ให้เข้าใจอารมณ์ของตัวเอง

สอนลูกเรื่องเซ็กซ์ได้หรือยัง? เมื่อไหร่เราควรจะคุยเรื่องเพศกับลูก?