วิธีสอนลูกล้างมือ ทำไงดีลูกไม่ชอบ ล้างมือ ตอนนี้กลัวโคโรน่าอยากให้ลูกล้าง

วิธีสอนลูกล้างมือ ทำไงดีลูกไม่ชอบ ล้างมือ ตอนนี้กลัวโคโรน่าอยากให้ลูกล้าง

ในช่วงนี้ สิ่งหนึ่งที่ทุกคน คงจะเป็นกังวลมากที่สุดเลย เรื่องหนึ่งก็คงจะหนีไม่พ้น ก็คือเรื่อง ไวรัสโคโรน่า หรือ Covid-19 ที่ตอนนี้แพร่ระบาดไปทั่วโลกแล้ว จนตอนนี้องค์กร ระดับโลก อย่าง องค์กรอนามัยโลก(World Health Organization) หรือ WHO ก็ออกมาประกาศแล้วว่า โรค โคโรน่า Covid-19 เป็นโรคระบาดที่แพร่กระจายไปทั่วโลก(Pandemic) และ เร่งสั่งให้คนทั่วโลก ดูแลรักษาตัวเอง มากขึ้น แม่ก็อาจจะกังวล ว่าเราจะเลี้ยงลูกยังไง มี วิธีสอนลูกล้างมือ หรือ ดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อให้ผ่านวิกฤตนี้ไปได้

ในต่างประเทศ อาจจะมีคนไม่ชอบล้างมือเยอะ แต่ในไทยก็มีคนอีกจำนวนมากเช่นกัน ที่อาจจะไม่คุ้นชินกับการล้างมือ โดยเฉพาะเด็กที่ไม่ได้มีใครสอน ก็จะไม่รู้ถึงความสำคัญของการล้างมือ ว่ามันจะช่วยปกป้องลูก จากอันตราย แบบ เชื้อโรคได้หลายอย่าง

หาสบู่ที่ลูกชอบ

การที่เลือกสบู่ที่ลูกชอบจะช่วยให้เขามีความสุข กับการล้างมือได้ สี กลิ่น และ ลักษณะของมันก็จะช่วยทำให้เวลาของเด็กสนุกสนาน ไม่น่าเบื่อ

ร้องเพลง

เราเชื่อว่าคุณแม่ คุณพ่อ ผู้ปกครอง มีไอเดียมากมายเกี่ยวกับเพลง สนุกๆ ที่จะให้ลูกร้องไปด้วย ล้างมือไปด้วย ถ้าคุณไม่รู้เพลง คุณอาจจะพูดเป็นทำนองเพลง หรือ หาเพลงตามช่องต่างๆ เช่น Youtube หรือ ทางแอป ของ TheAsianparent ได้เหมือนกัน

ลองดูผ้าเช็ดตัว

ถ้าคุณอยากทดสอบว่าลูก ล้างมือหรือไม่ ให้ลองทิ้งผ้าเช็ดมือไว้ในห้อง จะได้รู้เวลาลูกเข้าห้องน้ำ ลูกได้ล้างมือหรือไม่ ถ้าไม่้างเราจะได้สอนลูกต่อไปได้ว่าควรจะทำอย่างไร

ล้างมืออย่างถูกวิธี

สอนลูกให้ล้างมืออย่างถูกวิธี ใช้เวลา 20 วิ และ ล้างให้ครบทุกส่วนของนิ้ว รอบๆแหนวที่สมใส่ ใต้เล็ก ในเล็บ ยาวมาจนถึง ข้อมือ

ทำความสะอาดที่ๆมีการสัมผัสบ่อยๆ

สิ่งที่จะมีแบคทีเรียและเชื้อโรค หลายชนิด เกาะอยู่ ก็คือ มือจับต่างๆ และ ที่ๆมีการสัมผัสเยอะๆ การทำความสะอาดส่วนนี้ จะทำให้แบคทีเรีย ไม่แพร่ไปตามส่วนต่างๆ ของบ้านได้ เพื่อความปลอดภัยของสมาชิกทั้งหลายในบ้าน

บอกเขาถึงความอันตราย

ถ้าในกรณีที่ลูกไม่เชื่อฟัง เราอาจจะบอกถึงความเป็นจริง ของอันตราย ที่อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด คุณอาจจะไม่ได้ใช้วิธีขู่ แต่เป็นการพูดถึงข้อเท็จจริง ให้ลูกเข้าใจว่ามันสำคัญมากแค่ไหน

พกเจล แอลกอฮอร์ พกทิชชู่

การพกอุปกรณ์ ทำความสะอาด ติดตัวตลอดเวลา ก็จะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ผู้ปกครอง สามารถควบคุมความสะอาดของเด็กได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนออกไปข้างนอก หรือ ไปในพื้นที่ที่มีคนเยอะ ก็จะสามารถหยิบมาใช้ได้เลย สะดวกกว่า เด็กเล็กเองก็เช่นกัน พ่อแม่จะได้ช่วยเรื่องการทำความสะอาด ดูแลลูกได้ตลอดเวลา

• วลาจามให้จามใส่ข้อศอก

ในช่วงเวลาที่ fake news เต็มไปหมดแบบนี้ ประชาชนหลายคนก็ตื่นตระหนกกันไปหมด ถ้าหากมีใครสักคนจามบนรถไฟฟ้า BTS หรือรถไฟใต้ดิน MRT ขึ้นมาสักคน คนรอบข้างจะต้องมองอย่างหวาดระแวงแน่นอน ไม่ว่าคุณจะติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไม่ก็ตาม โดยเฉพาะถ้าหากเขาคนนั้นไม่ได้สวมใส่หน้ากากอนามัยแล้วล่ะก็

ดังนั้นถ้าหากจะจามขึ้นมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แนะนำให้จามใส่ด้านในข้อศอกของตัวเองไว้ก่อน และอย่าลืมใช้ทิชชู่เปียก เจลแอลกอฮอล์ หรือหาห้องน้ำเพื่อล้างทำความสะอาดโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันเชื้อโรคเอาไว้ก่อน

• ใช้ข้อศอกกดลิฟต์

ปุ่มกดชั้นในลิฟต์ ลูกบิดประตู รวมไปถึงเสาตามรถสาธารณะ เป็นอีกหนึ่งที่สะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ที่หลายคนมองข้ามไป ซึ่งพื้นที่เหล่านี้ บางคนสัมผัสทุกวันด้วย ดังนั้นก็อาจจะเป็นอีกที่ที่ทำให้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) มาได้

ทางออกที่ง่ายที่สุดก็คือ ให้สัมผัสกับปุ่มกดลิฟต์ ลูกบิดหรือด้ามจับประตู รวมไปถึงเสาบนรถสาธารณะให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าหากจำเป็นต้องสัมผัสจริง ๆ ให้ใช้ข้อศอก หรือหลังข้อมือในการสัมผัสแทน เพื่อลดการสัมผัสเชื้อโรค เพราะถ้าเชื้อโรคติดผ่านทางมือ มีสิทธิ์ที่เราจะเผลอไปสัมผัสหน้า ขยี้ตา หรือหยิบอาหารกินโดยไม่ระวังมากกว่า

เคล็ดลับอื่่น ๆ เพิ่มเติม ถ้าหากไม่อยากใช้ร่างกายตัวเองสัมผัสเลย ให้ใช้กุญแจ หรือด้ามปากกาในการกดลิฟต์แทน ก็สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงได้เช่นเดียวกัน

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสระหว่างขวดหรือแก้ว กับตู้กดน้ำ

ถ้าหากคุณเป็นคนที่พกขวดน้ำหรือแก้วน้ำ ไปยังที่ทำงานหรือโรงเรียนเป็นประจำล่ะก็ ให้พยายามหลีกเลี่ยงจุดที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) อย่างเช่น ตู้กดน้ำ เนื่องจากในหนึ่งวัน มีผู้ใช้งานตู้กดน้ำเป็นจำนวนมาก ทำให้ไม่รู้ได้เลยว่าอาจจะได้รับเชื้อจากใครมาได้บ้าง

ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการให้ปากขวดหรือปากแก้วน้ำ สัมผัสกับตู้กดน้ำโดยตรง เปลี่ยนมาใช้นิ้วในการกดคันโยกตู้กดน้ำแทน แต่ต้องให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาด ล้างมือก่อนและหลังใช้งานทุกครั้ง หรือถ้าจะให้สบายใจกว่านั้น ก็ให้ซื้อน้ำดื่มแทนที่จะกดเอาจากตู้กดน้ำแทนไปก่อน

• ใช้กระดาษเช็ดมือแทนเครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำ

โดยปกติแล้ว หลังจากล้างมือ บางคนมักจะติดใช้เครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำ เป่ามือให้แห้งสนิท แต่จริง ๆ แล้ว เครื่องเป่าแห้งตามห้องน้ำสาธารณะ ถือเป็นอีกแหล่งสะสมเชื้อโรคเลยล่ะ ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำสาธารณะ แล้วเปลี่ยนมาใช้กระดาษเช็ดมือในการซับน้ำแทน จะปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) มากกว่า

• ทานวิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน

อย่างที่เรารู้กันว่า วิตามินซี (Vitamin C) มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา ถึงแม้จะไม่ได้รักษาไข้หวัดได้โดยตรงก็ตาม แต่ถ้าหากร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่ดี ก็สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ไม่ยากนัก

ดังนั้นให้ทานวิตามินซีเสริม เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันอยู่เสมอ หรือถ้าหากไม่ทานอาหารเสริม ก็ควรทานผัก หรือผลไม้รสเปรี้ยว ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (Vitamin C) ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย โดยแนะนำว่า ผู้ชายควรทานวิตามินซีอยู่ที่ 90 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผู้หญิงควรได้รับวิตามินซีในปริมาณ 75 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ

• ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์มือถืออยู่เสมอ

โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และสมาร์ทโฟน ถือเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ที่ไปกับเราในทุก ๆ ที่ ดังนั้นมันก็ถือเป็นอีกหนึ่งที่ ที่เสี่ยงต่อการรับเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) เช่นเดียวกัน จึงแนะนำว่า ควรหมั่นทำความสะอาด เช็คหน้าจอโทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ อยู่เสมอ

อาจจะทำความสะอาดอุปกรณ์เหล่านั้นด้วยทิชชู่เปียก ใช้สำลีชุบแอลกอฮอล์แล้วเช็ดทำความสะอาดทุกวัน เพื่อยับยั้งเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) ให้ได้มากที่สุด

• ปิดฝาโถชักโครกก่อนกดน้ำ

อีกหนึ่งวิธีป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) ไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) ที่หลายคนคาดไม่ถึง ก็ถือการปิดฝาโถชักโครกก่อนกดน้ำ เนื่องจากเขาบอกไว้ว่า อนุภาคของเสีย และเชื้อโรคขนาดเล็ก อาจจะลอยไปรอบ ๆ ในบริเวณโถชักโครก ดังนั้นการปิดฝาโถชักโครกก่อนกดน้ำ ก็เป็นวิธีที่สามารถป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) ได้เช่นเดียวกัน

Source : sheknows

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

มาดูกันให้ชัด ๆ โควิด-19 (COVID-19) หรือ ไวรัสโคโรน่า คืออะไร ป้องกันได้ยังไง

สิทธิบัตรทอง ตรวจโคโรน่าฟรี แต่ถ้าไม่ป่วย อย่าไปรพ. เสี่ยงรับเชื้อโดยไม่จำเป็น

7 วิธีป้องกันไวรัสโคโรน่า ไวรัสอู่ฮั่น นอกเหนือจากการใส่หน้ากากอนามัย