โภชนาการของคุณแม่ตั้งครรภ์

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรักษานิสัย ระหว่างการตั้งครรภ์ โดยเน้นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพนั้นย่อมมีประโยชน์มากมาย สามารถช่วยทำให้การคลอดบุตรง่ายขึ้นด้วยเช่นกัน ช่วยให้คุณลดน้ำหนักหลังคลอดได้เร็วขึ้น และให้พลังงานมากขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ อาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายยังดีสำหรับลูกน้อยของคุณ

เมื่อทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนก็เริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม จะทำอะไรแต่ละทีก็นึกถึงลูกน้อยมาเป็นอันดับหนึ่งเสมอ จนทำให้คุณแม่หลายคน เลือกปรับไลฟ์สไตล์ตัวเอง หันมาดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น เพราะคิดเสมอว่ามีอีกหนึ่งชีวิตที่เรารักต้องการให้เราดูแล