อาหารเช้าธัญพืช

คุณแม่รู้ไหมคะว่า แม้ร่างกายของเราจะอยู่ในโหมดหลับสนิท แต่ก็ยังคงเผาผลาญพลังงานอยู่ตลอดเวลา สังเกตได้จากทุกเช้าหลังจากตื่นนอนมักจะรู้สึกเฉื่อยๆ หงุดหงิด ไม่ร่าเริงสดใส เราจึงต้องเติมพลังงานกลับคืนด้วยอาหารเช้า เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก นม ผลไม้ หรือ ซีเรียลโฮลเกรน สร้างความกระฉับกระเฉงให้พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างเต็มศักยภาพ

ทุกๆ วันเสาร์-อาทิตย์จะเป็นวันแสนสนุกของน้องพิ้งค์ น้องพั้นซ์ เพราะเขาจะต้องไปเรียนว่ายน้ำกับเพื่อนๆ แม่มิ้งค์เลยต้องจัดเตรียม อาหารเช้า เพิ่มพลังงาน เพื่อให้เขาได้เรียนรู้และพัฒนาทักษะต่างๆ อย่างเต็มประสิทธิภาพ

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า การให้ลูกกินอาหารที่มีประโยชน์นั้นเป็นสิ่งสำคัญ ส่งผลถึงพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสู่การเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพในอนาคต