สารอาหารแม่ท้อง

ในช่วงเวลา 1,000 วันแรก ของชีวิต เริ่มตั้งแต่การปฏิสนธิ รวมระยะเวลาระหว่างที่อุ้มท้องจนคลอด ต่อเนื่องไปจนถึงเด็กอายุ 2 ปี ถือเป็นช่วงเวลาที่โภชนาการจะส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยมากที่สุด เพราะเป็นช่วงที่โครงสร้างสมองมีการพัฒนาสูงสุดทั้งการสร้างเซลล์สมอง และการเชื่อมโยงระหว่างเซลล์สมองทำให้เด็กมีความสามารถในการเรียนรู้จดจำ นอกจากนี้การเจริญเติบโตด้านร่างกายก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน 

ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง...แม่ช่วยได้ค่ะ! เพราะเมื่อเข้าสู่วันที่ 28 ของการตั้งครรภ์ เซลล์สมองขนาดเท่าเมล็ดถั่วจะเต็มไปด้วยเซลล์นับแสนล้านเซลล์ พร้อมเส้นใยประสาทที่กำลังก่อตัวขึ้นมาเพื่อเชื่อมโยงกันเป็นโครงข่ายซับซ้อน หากแม่ทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ GA (แกงกลิโอไซด์) มากๆ จะช่วยให้การเชื่อมต่อกันนั้นสมบูรณ์ และลูกก็จะเรียนรู้จดจำสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากตามไปด้วย

7 สารอาหารจำเป็นของคนท้อง แน่นอนว่าอาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ต้องกินอะไร กินเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของลูกในท้อง และทำให้แม่ท้องแข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์