วิจัยชี้ ลูกนอนไม่พอ พ่อแม่นอนไม่เต็มอิ่ม ไม่ได้แค่ทำให้หาวบ่อย หรือหงุดหงิดง่าย แต่มันกำลังบั่นทอนสุขภาพจิตของลูกและพ่อแม่โดยไม่รู้ตัว
ทำไม คืนพระจันทร์เต็มดวง หรือซูปเปอร์มูน ลูกน้อยมักจะนอนไม่ค่อยหลับ หรือนอนได้น้อยลง เป็นเพราะอะไรกันแน่? อยากรู้มาลองหาคำตอบกัน
คุณพ่อคุณแม่คงเคยเจอ เวลาที่ลูกง่วงนอนมาก แต่ไม่ยอมนอน นอนได้ไม่นาน ตื่นเร็ว แถมยังงอแงอีกต่างหาก ถ้าลูกเป็นแบบนี้บ่อยๆ ไม่ดีแน่ วิธีรับมือ ลูกง่วง/เหนื่อยเกินไปจนไม่ยอมนอน
ช่วงอายุของเด็กและชั่วโมงการนอนหลับมีความสัมพันธ์กัน ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็ก ให้เติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงในทุกๆ ด้าน
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว
