คลายเครียด

ทำไมคุณถึงง่วงนอนเมื่อคุณนั่งสมาธิ วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันค่ะ การทำสมาธิมักได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย คลายเครียด และปล่อยวาง

กิจกรรมฮา ๆ ที่บ้าน คลายเครียด คลายเบื่อช่วงโควิด ดีกว่า จะได้ไม่เสี่ยงโรคซึมเศร้ากันนะคะ

อยากได้อาหารคลายเครียด ลืมปัญหา ความเครียด ความเศร้าไปให้หมด ถ้าคิดว่าพูดง่ายแต่ทำยาก เรามีรายการอาหารคลายเครียดมานำเสนอ