คนท้องกินวิตามินซีได้ไหม

ร้อยทั้งร้อยของผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษค่ะ ไม่ใช่แค่เลือกเมนูที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ แต่ยังสรรหายาสมุนไพรอาหารเสริมสารพัดมาบำรุงร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตน้อยๆ ในท้องจะเติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรงจริงๆ วิตามินซี ก็ถือเป็นสารอาหารที่จำเป็น แต่ต้องได้รับในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ ทานมากเกินไป หรือน้อยเกินไปจนขาดวิตามินซีในช่วงตั้งครรภ์ก็มีผลเสียเช่นกัน