#1 เลิกสูบบุหรี่เด็ดขาด
โดยพ่อที่สูบบุหรี่นั้นจะส่งผลไปถึง DNA ของลูกได้ ซึ่งพบว่าจะมีความสัมพันธ์กับภาวะพิการแต่กำเนิด เช่น โรคกระดูกสันหลังไม่ปิด (spina bifida) หรือโรคปากแหว่งเพดานโหว่ และในขณะที่เลี้ยงลูกอ่อนอยู่ภายในบ้าน ทราบหรือไม่ว่า เด็กตัวเล็ก ๆ จะหายใจเร็วกว่าผู้ใหญ่ เพื่อสูดเอาอากาศไปพัฒนาสมอง หรือถึงแม้คุณพ่อจะไม่สูบบุหรี่ในบ้านแต่กลิ่นที่ติดเสื้อเข้ามาไม่มีทางหายไป ดังนั้นเมื่อคุณเล่นกับลูกหรือกอดลูก ก็คือการให้ลูกสูบควันบุหรี่เข้าไปซึ่งก็เป็นการทำร้ายเจ้าตัวน้อยดี ๆ นี่เอง
