มีสิ่งหนึ่งที่ยังไม่สามารถรู้ได้ว่าจะออกมาหน้าตาเป็นแบบไหน นั่นก็คืออนาคตของลูก คุณพ่อคุณแม่ที่วาดหวังอยากให้ลูกมีอนาคตที่ดีควรต้องเตรียมวันนี้ของลูกให้ดีที่สุดค่ะ เพราะไม่รู้ว่าอีก 10 ปี 20 ปี ข้างหน้าอนาคตจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้างอาจมีการเปลี่ยนแปลงพัฒนาให้ล้ำยิ่งขึ้น ฉะนั้นน่าจะดีหากคุณพ่อคุณแม่เตรียมลูกให้มีความพร้อมที่สุดกันตั้งแต่ตอนนี้ “อาวุธสำคัญ” ที่จะเป็นรากฐานนำพาให้ลูกต่อยอดสู่ความสำเร็จในอนาคต ก็คือ “สมอง” ที่ต้องมีความฉลาดและเรียนรู้ได้ไว ซึ่งการที่ลูกจะมีพัฒนาการสมองที่ดี คุณแม่ต้องเติมสารอาหารสมองที่สำคัญชื่อว่า “สฟิงโกไมอีลินในนมแม่” ให้กับลูกตั้งแต่แรกเกิด
เตรียมสมองลูกให้พร้อมในวัยเด็ก ต่อยอดความสำเร็จที่พิเศษกว่าใครในวัยผู้ใหญ่
ความสำเร็จอย่างงดงามของลูกในวัยผู้ใหญ่ คือเงาสะท้อนไปยังพ่อแม่ที่ได้เลี้ยงดูลูกมาเป็นอย่างดีตั้งแต่เล็ก เด็กที่ได้รับการเอาใจใส่จากพ่อแม่คอยกระตุ้นส่งเสริมในทุกเรื่อง แน่นอนว่าจะต้องเติบโตขึ้นไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีความพร้อมเต็มไปด้วยประสิทธิภาพและศักยภาพ สามารถที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างโดดเด่นเหนือกว่าใคร โดยเฉพาะการเตรียมความพร้อมให้กับพัฒนาการสมองและการเรียนรู้ที่ดีตั้งแต่ต้นให้กับลูกตั้งแต่ที่อยู่ในวัยเด็ก ซึ่งจะส่งผลต่อสติปัญญา ความฉลาด และการพัฒนาทักษะการเรียนรู้ใหม่ๆ ที่แตกต่างอย่างมากในวัยเรียนและวัยผู้ใหญ่ของลูกค่ะ
สฟิงโกไมอีลิน สารอาหารสมองสำคัญในนมแม่ ช่วยเพิ่มพัฒนาการสมองของลูก
ที่สุดและสุดยอดต้องยกให้สารอาหารสมองที่ชื่อว่าสฟิงโกไมอีลิน เป็นสารอาหารที่อยู่ในนมแม่ เด็กที่ได้กินนมแม่มาตั้งแต่แรกเกิดจะได้รับสฟิงโกไมอีลินอาหารสมองเต็มที่ค่ะ สฟิงโกไมอีลิน คือ ไขมันกลุ่มฟอสโฟไลปิด พบที่เยื่อหุ้มเซลล์ประสาทในสมอง และพบมากในนมแม่ที่อุดมด้วยสารอาหารกว่า 200 ชนิด รวมทั้งสฟิงโกไมอีลิน ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างปลอกไมอีลิน ที่มีส่วนช่วยให้สมองสามารถเชื่อมโยงติดต่อสื่อสารกันได้อย่างรวดเร็วแบบก้าวกระโดด สมองจึงสามารถประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ1 ทำให้ลูกน้อยเกิดการจดจำและการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้ไว ในเด็กตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงขวบปีแรก ถือเป็นช่วงเวลาทองของการพัฒนาสมองให้กับลูก ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกได้กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดเพื่อที่จะได้รับสารอาหารสมองสฟิงโกไมอีลินให้เยอะที่สุดค่ะ
ความน่ามหัศจรรย์ของสฟิงโกไมอีลิน มีต่อพัฒนาการสมองของเด็กทารก ที่นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์จากการสร้างภาพสมองด้วยสนามแม่เหล็กไฟฟ้า Magnetic Resonance Imaging (MRI)2 ด้วยการทำงานของ MRI พบว่า สมองเนื้อสีขาว (White Matter) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านในของสมองจะมีการพัฒนาและเจริญเติบโตขึ้น เรียกว่ากระบวนการสร้างไมอีลิน ซึ่งพบว่า ทารกที่ได้กินนมแม่ ซึ่งอุดมด้วย สฟิงโกไมอีลิน และดีเอชเอ มีปริมาณไมอีลินที่สูงกว่าเด็กที่ไม่ได้กินนมแม่3 ไมอีลินมีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาสมองและการเรียนรู้ ทำให้การส่งผ่านข้อมูลภายในสมองเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
การทำงานของสมองในด้านกระบวนการทางสติปัญญาและความเฉลียวฉลาด จำเป็นต้องอาศัยการเชื่อมโยงและส่งผ่านข้อมูลระหว่างสมองหลายๆ ส่วน จึงจะช่วยให้ลูกสามารถคิด วิเคราะห์ จดจำได้4 จนเติบโต เพื่อสร้างโอกาสที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคตที่พิเศษกว่าทุกคน
สร้างทักษะสมองไว เพื่อต่อยอดความสำเร็จในอนาคตที่ดีกว่า
ช่วงขวบปีแรกนอกจากจะต้องได้รับนมแม่ที่มีสารอาหารกว่า 200 ชนิด รวมทั้งสารอาหารสมองสฟิงโกไมอีลิน และดีเอชเอ รวมทั้งอาหารที่มีคุณค่าสารอาหารครบ 5 หมู่แล้วนั้น คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถหากิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนหน้าของลูกด้วยกิจกรรมที่ช่วยฝึกทักษะสมองให้มีการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถที่จะคิด วิเคราะห์แก้ปัญหา และวางแผนได้อย่างเป็นระบบให้กับลูก เพื่อสร้างทักษะสมองขั้นสูง ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญต่อความสำเร็จในอนาคต
ตัวอย่างกิจกรรมที่ช่วยฝึกทักษะสมองส่วนหน้าให้กับลูก
- การเล่น Flash Card เล่านิทาน หรืออ่านหนังสือกับลูก ซึ่งจะเป็นการฝึกสมองในเรื่องความจำเพื่อใช้งาน (Working Memory) เป็นความจำที่เก็บข้อมูลเพื่อประมวลผลและดึงข้อมูลนั้นมาใช้ในสถานการณ์ที่ต้องการ คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถชวนลูกคุย ฝึกลูกพูด กระตุ้นพัฒนาการลูกได้ด้วย
- การเล่นบอร์ดเกม เป็นกิจกรรมการเล่นอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ลูกได้ฝึกใช้สมองส่วนหน้าในการคิดแก้ปัญหา ช่วยให้ลูกมีความยืดหยุ่นทางความคิด (Cognitive Flexibility) แก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่แตกต่างกัน รู้จักพลิกแพลงและปรับตัว เป็นจุดเริ่มต้นของการมีความคิดสร้างสรรค์และคิดนอกกรอบ
- การเล่นปั้น playdough หรือ การต่อเลโก้ ต่อจิ๊กซอว์ ต่อบล็อก เป็นการฝึกให้ลูกมีความสามารถในการควบคุมและยับยั้งตนเอง (Inhibitory Control) เป็นความสามารถในการทนต่อสิ่งยั่วยุทางอารมณ์ คือ ความสามารถในการยั้งคิดไตร่ตรอง สามารถควบคุมความต้องการ หยุดคิดก่อนที่จะกระทำได้
นอกจากการดูแลให้ลูกได้รับโภชนาการสารอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายและสมองแล้ว กิจกรรมกระตุ้นพัฒนาการสมอง และการเรียนรู้ต่างๆ เพิ่มเติมให้ลูกก็สำคัญมากเช่นกันค่ะ การเตรียมความพร้อมให้ลูกตั้งแต่วันนี้ ก็เพื่อให้ลูกมีพัฒนาการสมองที่พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตลอดเวลา และไม่ว่าโลกจะหมุนไปเร็วแค่ไหน อนาคตข้างหน้าจะเป็นเช่นไร คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมสมองลูกให้ไวเพื่อจะได้ก้าวทันโลกใบนี้อย่างมีความสุขในทุกวันค่ะ
ค้นหาเพิ่มเติม หรือหากคุณแม่มีข้อสงสัย พัฒนาการสมองและการเรียนรู้ของลูกเพิ่มเติม สามารถปรึกษาทีมพยาบาล S-Mom Club ได้ตลอด 24 ชม.ไม่มีค่าใช้จ่าย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
