เคล็ดลับ ดูแลผิวลูกน้อยหลังว่ายน้ำ
การว่ายน้ำเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมช่วงซัมเมอร์ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย หลาย ๆ ครอบครัวพาเบบี๋ลงสระตั้งแต่อายุ 3 เดือน ไม่ต้องกังวลว่าจะอันตรายนะคะ… เจ้าตัวเล็กน่ะเก่งกว่าที่คุณแม่คิดซะอีก ! แต่ก่อนจะไปถึงเรื่องการ ดูแลผิวลูกน้อยหลังว่ายน้ำ เรามาไขข้อสงสัยกันก่อนว่า เด็ก ๆ ว่ายน้ำได้หรือไม่ ?
เด็กทารกว่ายน้ำได้หรือไม่ ?
จำได้ไหม… เจ้าตัวเล็กของคุณนอนอยู่ในถุงน้ำคร่ำมานานนับ 9 เดือนเชียว แค่ประคองให้เขาลอยตัวในสระว่ายน้ำสักพัก เขาจะปรับตัว และเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำได้โดยอัตโนมัติ เก่งสุด ๆ ! แต่ถ้าจะให้ร่างกายพร้อมสำหรับกิจกรรมนี้ แนะนำให้ฝึกหัดในวัย 3 เดือนขึ้นไปดีที่สุด เพราะกล้ามเนื้อคอแข็งแรงขึ้นแล้ว สำหรับการลงสระครั้งแรกควรอยู่ในความดูแลของครูฝึก หรือ คุณพ่อคุณแม่อย่างใกล้ชิด เริ่มต้นจากการอุ้มลูกน้อยไว้ในน้ำเพื่อให้คุ้นเคยกับอุณหภูมิ สภาพแวดล้อม แล้วค่อย ๆ พาเคลื่อนที่ไปในน้ำช้า ๆ ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีก็พอค่ะ ขณะว่ายน้ำสังเกตลูกน้อยจะรู้สึกสบายตัวมาก ๆ เพราะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระนั่นเอง
การว่ายน้ำส่งเสริมพัฒนาการลูกอย่างไร ?
อย่างที่รู้กันดีว่า การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวอวัยวะทุกส่วน ซึ่งไม่เพียงทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังกระตุ้นเซลล์สมอง ระบบประสาท กระตุ้นการสร้าง Growth Hormone ให้ร่างกายเติบโตอย่างแข็งแรงสมวัย ฝึกการควบคุมการประสานงานของกล้ามเนื้อ ฝึกชันคอ ฝึกหายใจ ทำให้ปอดแข็งแรง หัวใจสูบฉีดดีขึ้น ลดความเสี่ยงที่จะเป็นหอบหืดตอนโต การเล่นน้ำทำให้สูญเสียพลังงานเยอะ ผลก็คือ ลูกกินเก่ง เจริญอาหารเป็นพิเศษเลยค่ะ ในส่วนของสุขภาพจิตมีผลเช่นกัน เด็ก ๆ จะร่าเริงแจ่มใส อารมณ์ดี ได้เจอเพื่อนใหม่ รู้จักเข้าสังคม และ มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
การว่ายน้ำ เป็นกิจกรรมหนึ่งที่พ่อแม่ลูกได้ทำร่วมกัน
ข้อควรระวังเมื่อต้องพาลูกลงสระว่ายน้ำ
ใคร ๆ ก็ว่ายน้ำได้ทั้งนั้น แต่คุณพ่อคุณแม่จะต้องระมัดระวังเรื่องต่าง ๆ ต่อไปนี้ด้วยนะคะ
- เช็คให้แน่ใจว่าลูกแพ้ “คลอรีน” หรือไม่ เพราะหากในน้ำมีคลอรีนมากเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง แสบตา ผิวหนังอักเสบ ถ้าเป็นไปได้ควรพาลูกไปเล่นในสระว่ายน้ำระบบน้ำเกลือ
อย่าลืมเช็คให้แน่ใจว่า ลูกของคุณไม่ได้แพ้คลอรีน ถ้าหากต้องลงสระคลอรีน
- สระว่ายน้ำควรมีโซนสำหรับเด็กเล็กแยกเป็นสัดส่วน และ ควรมีหลังคาบังแดดเพื่อปกป้องผิวและเส้นผมจากรังสี UVA และ UVB
- ภายในสระควรควบคุมอุณหภูมิน้ำอยู่ที่ประมาณ 30-35 องศาเซลเซียส เพราะน้ำเย็นเกินไปจะทำให้ลูกเป็นหวัดได้
- น้ำต้องใสสะอาด มีการเปลี่ยนถ่ายน้ำอยู่สม่ำเสมอ เพื่อลดโอกาสเสี่ยงติดเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของตาแดง ไข้หวัด ไอ ท้องร่วง
- มีเจ้าหน้าที่ที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญเรื่องการช่วยชีวิต การปฐมพยาบาลคนจมน้ำ คอยดูแลตลอดเวลา
การดูแลผิวลูกน้อยหลังว่ายน้ำ
สารคลอรีน และ แสงแดดจ้าเปรียบเสมือนศัตรูตัวร้ายของผิวเราค่ะ ยิ่งว่ายน้ำบ่อย ๆ ผิวก็ยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไปแบบไม่รู้ตัว มาสังเกตอีกที ว้าย..ผิวแห้งกร้าน เหี่ยวย่น ไม่สดใสเอาซะเลย ! ลองคิดดูนะคะว่า ผิวผู้ใหญ่เรายังต้องบำรุง แล้วผิวเด็กซึ่งอ่อนแอ และ บอบบางกว่า ก็ยิ่งต้องสร้างเกราะป้องกันที่แข็งแรงเป็นพิเศษนะคะ
ดังนั้น เมื่อเจ้าตัวเล็กขึ้นจากสระแล้ว อย่าเพิ่งชวนเล่นของเล่น ชวนทานไอศกรีม หรือปล่อยเวลาผ่านเลยไปจนตัวแห้งนะคะ ต้องคอยดูแลผิวลูกน้อยเป็นอย่างดี โดยพาไปอาบน้ำ ล้างตัวให้สะอาด ที่สำคัญคือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสำหรับเด็กที่เป็นสูตรอ่อนโยน จากธรรมชาติ อย่าง Ezerra™ extra gentle cleanser (พี่หมีฟ้า) เนื้อเจลใส ๆ จะทำความสะอาดคลอรีน และ สิ่งสกปรกต่าง ๆ อย่างอ่อนโยน พร้อมปรับสภาพผิวให้สมดุลเป็นกรดอ่อน ๆ คุณค่าจากน้ำมันมะกอก (Olive oil PEG-7) จะซึมซาบเข้าสู่ผิว คงความชุ่มชื่นต่อเนื่องยาวนาน ทั้งยังปราศจาก SLS สารลดแรงตึงผิวที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองและแพ้ง่าย การใช้ Ezerra™ extra gentle cleanser จึงช่วยปกป้องผิวลูกให้แข็งแรง สะอาดและชุ่มชื้นขึ้นในทุกๆ ครั้งที่อาบ
หลังจากนั้น เช็ดตัวให้แห้ง เป่าผมด้วยลมเย็น แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อฟื้นฟูผิวแห้งกร้านอันเป็นต้นเหตุของอาการไม่สบายตัว แนะนำให้คุณแม่เลือกใช้ Ezerra™ cream (ครีมหมีม่วง) เพราะมีสเป็นเกรนแว็กซ์ เชียร์บัทเทอร์ และอาร์แกนออยล์ สูตรตำรับสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ได้รับการพัฒนาเพื่อผิวบอบบางแพ้ง่าย ไวต่อการระคาย และแซคคาไรด์ ไอโซเมอเรท จากอนุพันธ์กลูโคสของพืช เป็นสารเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีโครงสร้างเช่นเดียวกับสารเก็บกักความชุ่มชื้นธรรมชาติในชั้นผิวของเรา ได้รับการพัฒนาเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการดึงดูด เก็บกัก และรักษาสมดุลความชุ่มชื้นได้คงทนในทุกสภาวะแวดล้อม จึงช่วยรักษาความชุ่มชื้นไว้กับผิวลูกน้อยได้ยาวนานกว่า
หมั่นดูแลผิวลูกน้อยให้ชุ่มชื่นแข็งแรงอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น หน้าร้อน หน้าฝน หรือหน้าหนาว ก็พร้อมสำหรับทุกกิจกรรมค่ะ
สนใจผลิตภัณฑ์ คลิกเลย! >> www.ezerrathailand.com
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ และ คอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่น รวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลายที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงาน และ ดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจ และ พร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอด เพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมาฟิตแอนเฟิร์มอีกครั้ง The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุนคุณพ่อคุณแม่ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่ และ เด็กที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และ กิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย
source หรือ บทความอ้างอิง : parentune.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ว่ายน้ำในสระไม่ได้มาตรฐาน อาจเสี่ยงลูกฟันกร่อน
5 เคล็ดลับแก้ปัญหา “ลูกผิวแพ้ง่าย”