X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แม่ท้องกับการแช่น้ำอุ่น

บทความ 3 นาที
แม่ท้องกับการแช่น้ำอุ่น

จะเป็นอะไรไหม หากแม่ท้องอยากจะอาบน้ำร้อนหรือแช่น้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกับเขาบ้าง

ได้มีผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า คุณแม่ท้องสามารถแช่น้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายและลดความตึงเครียดได้ แต่คุณแม่ต้องมั่นใจว่าน้ำที่เตรียมไว้นั้นไม่ร้อนหรือมีอุณหภูมิที่ไม่สูงมากจนเกินไป เพราะหากน้ำร้อนเกินไป ก็จะไปส่งผลการไหลเวียนของเลือดคุณแม่ท้อง ซึ่งสามารถส่งผลให้ทารกในครรภ์เกิดความเครียด รวมทั้งกระดูกสันหลังและสมองของลูกได้ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณแม่ท้องจะไม่สามารถแช่น้ำอุ่นได้นะคะ สามารถทำได้ค่ะ แต่อาจจะต้องระวังในเรื่องของอุบัติเหตุและสิ่งต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

แม่ท้อง แช่น้ำอุ่น

1. ระยะเวลาในการแช่น้ำอุ่น คุณแม่ท้องคะ อย่าลืมนะคะว่า ตอนนี้เราไม่ใช่ตัวคนเดียวเหมือนเมื่อก่อนที่สามารถนอนแช่น้ำอุ่นได้นาน ๆ ดังนั้น ระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ท้องในการแช่น้ำอุ่นนั้นไม่ควรเกิน 5 นาทีนะคะ เพราะหากนานกว่านั้น อาจส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายของคุณแม่สูงกว่าปกติได้

2. งดการแช่จากุซซี่และซาว์นาโดยเด็ดขาด นอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุแล้ว ยังส่งผลให้ร่างกายของคุณแม่มีอุณหภูมิสูง แน่นอนว่าย่อมส่งผลเสียมากกว่าผลดีแน่ ๆ

3. น้ำในร่างกาย สิ่งที่คุณแม่ท้องควรระวังก็คือ การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้คงที่ การแช่น้ำอุ่น อาจส่งผลให้ร่างกายของคุณแม่ขาดน้ำได้ ดังนั้น หากประสงค์ที่จะแช่น้ำอุ่นละก็ อย่าลืมหาน้ำมาวางใกล้ ๆ และคอยจิบน้ำบ่อย ๆ นะคะ

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

ประโยชน์ของการแช่น้ำ

  • ช่วยลดอาการบวมน้ำ
  • สามารถผ่อนคลายความตีงเครียด
  • ช่วยให้คุณแม่หลับสบาย
  • บรรเทาอาการปวดตามร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ไม่ได้มีข้อห้ามไม่ให้แม่ท้องแช่น้ำอุ่น หากแต่อาจจะเป็นความเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ ทั้งนี้ หากคุณแม่ปวดฝ่าเท้า หรือปวดข้อเท้าละก็ แนะนำว่า ให้คุณพ่อหรือคนใกล้ชิดนวดให้ หรือเอาน้ำอุ่นใส่ถังหรือกะละมังมานั่งแช่บนเก้าอี้น่าจะปลอดภัยกว่านะคะ

ที่มา: Momjunction

theAsianparent Community

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • แม่ท้องกับการแช่น้ำอุ่น
แชร์ :
  • รู้หรือไม่ น้ำอ้อยมีประโยชน์ต่อคนท้องมากกว่าที่คิด

    รู้หรือไม่ น้ำอ้อยมีประโยชน์ต่อคนท้องมากกว่าที่คิด

  • “น้ำอัดลม” น้ำหวานสุดอร่อย กินได้แค่ไหนไม่อันตรายต่อลูกในท้อง

    “น้ำอัดลม” น้ำหวานสุดอร่อย กินได้แค่ไหนไม่อันตรายต่อลูกในท้อง

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • รู้หรือไม่ น้ำอ้อยมีประโยชน์ต่อคนท้องมากกว่าที่คิด

    รู้หรือไม่ น้ำอ้อยมีประโยชน์ต่อคนท้องมากกว่าที่คิด

  • “น้ำอัดลม” น้ำหวานสุดอร่อย กินได้แค่ไหนไม่อันตรายต่อลูกในท้อง

    “น้ำอัดลม” น้ำหวานสุดอร่อย กินได้แค่ไหนไม่อันตรายต่อลูกในท้อง

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ