ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การเป็นแม่ควรจะมีความสุขไม่ใช่หรือ?
การเป็นแม่คน ถือเป็น ความฝันอันสูงสุดของผู้หญิงหลายๆคน หลังจากแต่งงานกับคนที่เรารัก ยามตั้งครรภ์เราก็ประคบประหงม ควบคุมอาหาร ดูแลลูกน้อยในท้องเป็นอย่างดี แต่เมื่อหลังจากคลอดลูกแล้ว ทำไมถึงเกิด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ขึ้นได้ล่ะ การเป็นแม่เราควรจะมีความสุขไม่ใช่หรือ ?
ในบางครั้งคุณแม่มือใหม่อาจประสบกับปัญหา ด้านอารมณ์หลังจากที่มีเจ้าตัวน้อย ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในหลาย ๆ ทางอาจทำให้คุณแม่ตั้งตัวไม่ทัน จนทำให้การเลี้ยงลูกดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องยาก อีกทั้งความกดดันที่ดูเหมือนจะมีรอบทิศทางทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้นจนกระทั่งนำไปสู่ ความรู้สึกซึมเศร้าในที่สุด
ในช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ คุณแม่จำนวนหนึ่งอาจรู้สึกว่าอารมณ์แปรปรวน ส่วนมากจะเกิดความรู้สึกเศร้า สับสน เบื่อหน่าย ท้อแท้ บางคนอาจถึงกับร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล ระยะเวลาที่เกิดความรู้สึกเหล่านี้อาจใช้เวลานานเป็นวัน หรือ เป็นสัปดาห์หลังจากที่คลอดทารก ส่วนหนึ่งมักจะดีขึ้นด้วยตนเองเมื่อเวลาผ่านไปสักระยะโดยเชื่อกันว่ามี สาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศในร่างกาย เช่น เอสโตรเจน (estrogen) โปรเจสเตอโรน (Progesterone) และอื่น ๆ
หลังจากที่สิ้นสุดการตั้งครรภ์ ในบางคน อารมณ์ ความรู้สึกที่เป็นพื้นฐานเดิมอาจมีส่วนให้เกิดอาการ หรือ ทำให้ความรู้สึกเหล่านี้คงอยู่นานกว่าที่ควรเป็น เช่นความคิดเกี่ยวกับ ภาระหนักในการเป็นแม่ การเลี้ยงดูลูก ความรับผิดชอบในฐานะแม่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมไปถึงความจำกัดของอิสรภาพ ในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เคยทำมาในช่วงก่อนที่จะมีลูก และ อีกหลาย ๆ เหตุผลล้วนแล้วแต่เป็น ปัจจัยที่ทำให้ความรู้สึกเศร้านั้นก่อตัวขึ้น และ คงอยู่ต่อไป หากความรู้สึกเศร้านั้นเป็นนานเกินกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป คุณแม่ไม่ควรรีรอที่จะไปพบจิตแพทย์ เพื่อ รับการประเมินเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าหลังคลอด
อาการของโรคซึมเศร้าหลังคลอดนั้น เป็น อาการที่เกี่ยวกับความรู้สึกเป็นส่วนใหญ่ มักจะเกิดหลังจากคลอดไปสักระยะหนึ่ง โดยพบได้มากที่สุดในช่วง 3 ถึง 6 เดือนหลังคลอด โดยมีความคล้ายคลึงกับความรู้สึกเศร้าที่เกิดขึ้นใหม่ๆหลังคลอดดังที่กล่าวไปข้างต้น แต่ โรคซึมเศร้านั้น เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นโรคจึงมีอาการรุนแรงกว่า อาจมีอาการหมดความสนใจในการทำกิจกรรมใดๆ ถึงขนาดละเลยที่จะเลี้ยงดูลูก นอนไม่หลับ ได้ยินเสียงร้องกวนก็หงุดหงิด หรือ ร้องไห้ ทานอาหารไม่ลง หรือ ทานมากกว่าปกติ น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากไปมาก บางคนมีความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก ต้องการทอดทิ้ง หรือ ถึงขนาดมีความคิดทำร้ายลูกขึ้นมาได้ ซึ่งมักจะตามมาด้วยความรู้สึกผิด และ ทำให้อาการของโรคซึมเศร้าหนักมากขึ้นไปอีก
การได้รับคำแนะนำจากจิตแพทย์ในการปรับทัศนคติอาจทำให้เกิด ความคิดที่ดีเกี่ยวกับ แนวทางในการดำเนินชีวิตเมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลง รวมถึง การรักษาอื่น ๆ ที่จะได้รับจะทำให้คุณแม่ค่อย ๆ ปรับตัวไปกับ การเลี้ยงดูลูกอย่างมีความสุขได้ในที่สุด ดังนั้นแล้ว จึงไม่ควรลังเลใจ หรือ อายที่จะต้องรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ ขอให้คิดว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับ คุณแม่หลังคลอดทุกคน และ มีคุณแม่จำนวนมากพอสมควรที่ต้องเผชิญกับภาวะดังกล่าว อีกทั้งยังมีหลักฐานทางการแพทย์ว่าโรคซึมเศร้าหลังคลอดนั้นมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคซึมเศร้าขึ้นมาในอีกครั้งในอนาคต การไปพบจิตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ และ ให้ความร่วมมือเต็มที่ในการรักษาจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้หายจากโรคนี้ได้อย่างถาวรครับ
ในส่วนของคุณพ่อ และญาติ ๆ หากพบว่า คุณแม่มีอาการของโรคซึมเศร้า ควรพยายามทำความเข้าใจ ให้การสนับสนุน ปลอบโยน และ ไม่ควรโทษว่าเป็นความผิดพลาดของใคร การหันมาช่วยเหลือซึ่งกัน และ กัน แสดงออกถึงความรักความห่วงใย จะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นโดยเร็ว
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อ ติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
Source หรือ บทความอ้างอิง : www.webmd.com
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
อะไรจะเกิดขึ้นกับทารกในสัปดาห์แรก
10 ของเล่นยอดแย่ที่ไม่ควรซื้อให้ลูกเล่น