ปิกนิกในสวน ที่ไหนดีให้มีประโยชน์ และการเตรียมตัวที่ทุกคนต้องรู้

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจกำลังอยากพาลูกน้อยอายุ 2-3 ปี ออกไป ปิกนิกในสวน สาธารณะใกล้บ้าน นอกจากจะได้ความสนุกได้ใช้เวลากับครอบครัวแล้ว ยังได้ประโยชน์ต่อตัวของลูกอีกด้วยไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเล่นที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง หรือการที่ลูกได้ทานอาหารหลากหลายมากยิ่งขึ้น ว่าแต่การไปปิกนิกจะช่วยให้ลูกได้อะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ประโยชน์ของการไปปิกนิกกับลูกน้อย

• โอกาสที่ดีในการใช้เวลากับครอบครัว : การได้ออกไปใช้เวลาว่างกับครอบครัวภายใต้ธรรมชาติ และอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่ทุกครอบครัวควรทำเพื่อให้มีโอกาสได้ทำกิจกรรมร่วมกันทั้งการทานอาหาร หรือการออกกำลังกาย
• ให้ลูกได้เจอกับสังคมและสิ่งแวดล้อมที่แปลกใหม่ : สำหรับเด็กบางคนอาจใช้เวลาส่วนมากภายในพื้นที่บ้านมากกว่านอกบ้าน ทำให้ไม่คุ้นเคยกับสังคม การพาลูกไปปิกนิกสามารถช่วยให้ลูกได้เจอกับเด็กที่มีอายุใกล้เคียงกัน จึงเป็นอีกทางเลือกที่เปิดโอกาสให้ลูกได้ฝึกการเข้าสังคมกับผู้อื่น
• การไปปิกนิกกับลูกช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สุขภาพดีขึ้น : การพาลูกออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านด้วยทำให้ต้องงดพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่ได้ภายในตัว เช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
• เป็นการเสริมสร้างนิสัยรักสุขภาพให้ลูก : การพาลูกออกไปปิกนิกบ่อย ๆ จะช่วยให้ลูกเข้าใจและสนุกสนานไปกับการเล่น และการออกกำลังกาย เป็นการสร้างเสริมนิสัยรักสุขภาพที่ได้ความสนุกไปพร้อม ๆ กัน

ปิกนิกในสวน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด

การเลือกสวนสาธารณะให้เหมาะสมกับการพาลูกไปปิกนิกนั้น ควรเป็นสวนที่มีพื้นที่กว้าง ไม่ใช่สวนที่มีจุดลับตาคนเพื่อให้ลูกได้มีโอกาสทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่อย่างปลอดภัย ซึ่งสำหรับในประเทศไทยเองก็มีสวนที่เหมาะสมสำหรับเด็กภายในตัวเมือง ได้แก่

สวนลุมพินี

พื้นที่กว้างเป็นที่รู้จักของผู้คน มีกิจกรรมกีฬาทั้งกลางแจ้ง และในร่มที่เด็กสามารถทำได้ เช่น  แบดมินตันหรือแอโรบิค เป็นต้น มีชมรมที่หลากหลาย เป็นสถานที่ของการจัดกิจกรรมใหญ่ ๆ หลายครั้ง เช่น การแข่งขันวิ่งมาราธอน หรือตลาดของกินของใช้ นอกจากนี้ยังมีการจัดการแสดงดนตรีบ่อยครั้ง เหมาะสำหรับการพาเด็กมาทำกิจกรรมที่มีความหลากหลาย

ตั้งอยู่ที่ : ถ.พระราม 4

เวลาเปิดให้บริการ : 04.30-21.00 น.

บทความที่เกี่ยวข้อง : ตามหาของกินอร่อย “ย่านสวนลุมพินี” ร้านเด็ด ร้านดัง อร่อยรสชาติถูกปาก

สวนวชิรเบญจทัศ หรือสวนรถไฟ

ภายในสวนมีจักรยานให้เช่าในราคาไม่แพง และอยู่ใกล้ตลาดนัดจตุจักร มีสวนอุทยานที่หลากหลายให้เดินชม เช่น อุทยานผีเสื้อและแมลง หรือกิจกรรมนันทนาการกับชุมชนสวนรถไฟ เป็นต้น สะดวกต่อการหาอาหารทานเป็นสวนที่เหมาะกับครอบครัวที่ต้องการหาอาหารสำเร็จรูปทาน และโฟกัสเวลาส่วนมากไปกับการทำกิจกรรมร่วมกัน

ตั้งอยู่ที่ :  ถ.กำแพงเพชร

เวลาเปิดให้บริการ :  04.30-21.00 น.

สวนเบญจกิติ

มีการแยกทางเดินเท้ากับทางปั่นจักรยานออกจากกัน มีสนามเด็กเล่น สวนสุขภาพ พื้นที่ศาลานั่งพักผ่อน ลานนั่งสมาธิเหมาะสำหรับการให้เด็กได้มีโอกาสได้รู้จักการฝึกสมาธิ และล้อมรอบไปด้วยวิวที่สวยงามที่มีผืนน้ำเลียบเคียง

ตั้งอยู่ที่ : ถ.รัชดาภิเษก

เวลาเปิดให้บริการ : 05.00-21.00 น.

สวนเบญจสิริ หรืออุทยานเบญจสิริ

อยู่ใจกลางเมืองง่ายต่อการเดินทาง มีสนามเด็กเล่น และการแสดงดนตรีน้ำพุวันละ 3 เวลาตั้งแต่ 6:00, 12:00 ไปจนถึงรอบสุดท้ายที่เวลา 18:00 น มีลานที่สามารถรองรับกิจกรรมอย่างหลาย ล้อมรอบด้วยตนไม้ใหญ่ทำให้ดูสงบร่มรื่น

ตั้งอยู่ที่ : ถ.สุขุมวิท

เวลาเปิดให้บริการ : 05.00-21.00 น.

นอกจากสวนที่กล่าวไปแล้วยังมีอีกหลายแห่งที่เหมาะกับการพาลูกไปปิกนิก โดยการเลือกนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากเนื่องจากหากเลือกปิกนิกในสวนที่มีสภาพแวดล้อมไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาตามมาในภายหลังได้

การเตรียมตัวไปปิกนิกอุปกรณ์ต้องมีอะไรบ้าง ? 

เมื่อได้สวนที่เหมาะจะไปปิกนิกกับลูกแล้ว แน่นอนว่าต้องมีสิ่งที่จำเป็นสำหรับการไปพักผ่อนในครั้งนี้ที่เราไม่สามารถขาดได้ เช่น

• เสื่อปูโต๊ะหรือผ้าคลุมโต๊ะกรณีปิกนิกแบบจัดโต๊ะ
• ถุงใส่ขยะและเศษอาหาร
• ตะกร้าปิกนิกในสวนที่มีอาหารหลากหลายและเป็นประโยชน์
• ช้อนส้อมที่จัดแยกกันไม่ใช้ร่วมกัน
• กล่องปฐมพยาบาลเบื้องต้นเผื่อเด็กบาดเจ็บจากการวิ่งเล่น
• ของเล่นของลูกที่เสริมสร้างกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อไม่ให้ลูกนั่งติดเสื่อ

การเตรียมอุปกรณ์นั้นยังต้องคำนึงความจำเป็นต่อการใช้งานเป็นหลักเนื่องจากการไปปิกนิกในสวนนั้นบางครั้งอาจต้องห่างจากตัวบ้านจึงไม่ควรลืมการเตรียมสิ่งสำคัญ เช่น ยาประจำตัวของเด็ก หรือการวางแผนการเดินทางล่วงหน้าด้วย เป็นต้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : แบกเป้ เตรียมเสื่อ รวม 7 สถานที่ปิกนิกสำหรับครอบครัว ไม่ต้องกลัวรถติด

ให้ลูกได้วิ่งเล่นระหว่างปิกนิกอย่างปลอดภัย

การไปปิกนิกในสวนกับเด็กอายุ 2-3 ปี จะสามารถเปิดโอกาสให้ลูกได้มีพื้นที่ในการวิ่งเล่นมากขึ้น เนื่องจากสวนหลายแห่งมักมีสนามเด็กเล่น นอกจากนี้ยังทำให้ได้เจอสิ่งแวดล้อมที่หลากหลาย ช่วยให้เกิดการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และมีส่วนเสริมสร้างสุขภาพของลูกน้อยด้วย แต่คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังระหว่างที่ลูกวิ่งเล่นในสวนจะต้องคอยดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อระวังอันตรายหรืออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้

ลูกกินอาหารได้เยอะเมื่อออกไป ปิกนิกในสวน

เมื่อลูกได้ใช้พลังงานด้วยการวิ่งเล่นระหว่างปิกนิกในสวนแล้ว จะมีส่วนทำให้ลูกเกิดความอยากอาหารมากกว่าปกติ เปิดโอกาสให้คุณพ่อคุณแม่สามารถหยิบยื่นอาหารที่มีประโยชน์ที่ลูกไม่เคยลองทานได้ หรือแอบชวนลูกทานอาหารที่ลูกไม่ชอบแต่มีประโยชน์ เป็นต้น ดังนั้นเมื่อต้องเตรียมหรือหาอาหารไปปิกนิกในสวนแต่ละครั้งไม่ควรมีแต่อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ แต่ต้องมีผักและผลไม้รวมอยู่ด้วย

ปิกนิกในสวน ทำให้ลูกน้อยเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร? 

หลังให้ลูกทำกิจกรรมกับครอบครัวแล้วสามารถฝึกลูกน้อยให้รักสิ่งแวดล้อม และฝึกความรับผิดชอบได้ด้วยการให้ลูกช่วยเก็บขยะและเศษอาหารที่ได้รับประทานไปใส่ถุงขยะ จากนั้นให้ลูกนำไปทิ้งลงถังขยะให้ถูกประเภท

นอกเหนือจากการปิกนิกในสวนสามารถทำในบ้านได้อีกด้วยนะ

การปิกนิกในสวนหลายครั้งอาจทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวมีอาการเบื่อได้ หากเป็นเช่นนั้น การเปลี่ยนมาปิกนิกในบ้านของตัวเองก็อาจฟังดูแปลกใหม่ไปอีกแบบ สามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

• มองหาพื้นที่ปิกนิกในบ้านให้เหมาะสม : การเลือกพื้นที่ในตัวบ้านเป็นสิ่งสำคัญ เพราะต้องเป็นพื้นที่ขนาดกว้างพอที่จะสามารถทำกิจกรรมภายในครอบครัวได้อย่างสะดวก นั่นรวมถึงการให้ลูกได้วิ่งเล่นออกกำลังกายด้วย
• เตรียมอาหาร และอุปกรณ์ที่ต้องการอย่างไร้ขอบเขต : การปิกนิกในบ้านมีข้อดีคือความสะดวกในการจัดอุปกรณ์ และอาหารเนื่องจากใช้พื้นที่ในบ้านในการทำกิจกรรม ดังนั้นลูกอยากเล่นอะไร คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกลัวว่าจะขนออกมาไม่ได้อย่างแน่นอน
• ถึงจะปิกนิกในบ้านก็ยังต้องระวัง : แม้จะเป็นภายในพื้นที่บ้านที่คุ้นเคยก็ไม่สามารถมองข้ามความปลอดภัยของเด็กที่วิ่งเล่นได้ ต้องคอยสังเกตให้เขาปลอดภัยอยู่เสมอ ๆ
• ข้อดีคือลดความเสี่ยง : ในช่วงการระบาดของไวรัส Covid-19 คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลว่าจะเป็นปัญหาหากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน ดังนั้นการปิกนิกในบ้านจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีความกังวลตรงจุดนี้

การพาลูกไปปิกนิกในสวนต้องเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม และต้องคอยระมัดระวังไม่ให้ลูกเกิดอุบัติเหตุ ทั้งหมดนี้เพื่อให้ลูกได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปปิกนิกในแต่ละครั้ง

ที่มาข้อมูล :dooddot baanlaesuan 3

บทความที่น่าสนใจ

กางเต็นท์ครั้งแรก ต้องทำยังไง? ควรเตรียมอะไรไปบ้าง มาดูกันเลย

15 ทริปนั่งรถไฟเที่ยว จุดเช็คอินยอดฮิต ที่ไม่ไกลจากกรุงเทพ!

18 วิธีที่แม่จะเล่นกับลูกอย่างไรให้มีความสุข กระตุ้นพัฒนาการลูกได้ทุกด้าน