X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

บทความ 5 นาที
สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

 

ในช่วงการระบาดของโรคโคโรน่า หรือ Covid-19 เชื่อว่าหลายคนกำลังวิตกกังวลว่าจะใช้ชีวิตยังไง เพราะ การออกจากบ้านเป็นเหมือนการเพิ่มความเสี่ยงให้ติดไวรัสมากขึ้น การสั่งอาหารแบบ Delivery ถือ เป็นคำตอบในช่วงไวรัสโคโรน่ากำลังระบาด หลายคนอาจจะสงสัยว่าควรจะสั่งยังไงมีอะไรที่ควรรู้ไหม วันนี้เรารวบรวมมาให้ทุกคนแล้ว กับ การ สั่งอาหาร delivery ในช่วงระบาดกับการ สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ไห้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ไห้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

หากหลายคนจำเป็นต้องอยู่บ้านในช่วงไวรัสระบาด มีการได้รับคำสั่งให้ Work from Home หรือ มีการต้องกักตัวเพราะเดินทางกลับมาจากประเทศสุ่มเสี่ยง การสั่งอาหาร และ ข้าวของเครื่องใช้นั้นถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก โดยสามารถสั่งอาหารได้จาก Application มากมายในประเทศไทยเช่น Happyfresh, Top Supermarket, Grab เป็นต้น

 

เคล็ดลับการสั่งอาหาร delivery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

เหมือนที่กล่าวไปข้างต้นการสั่งอาหาร Delivery ถือเป็นสิ่งที่ควรทำในช่วงไวรัสระบาด แต่การจะสั่งอาหารยังไงให้คุ้มค่าและปลอดภัยที่สุด? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคนแล้วค่ะ

 

1.ควรซื้อผักสดมาไว้ในช่วงไวรัสระบาด

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไง ให้ ไห้ คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไง ให้ ไห้ คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

ผักควรเป็นสิ่งแรกๆที่ทุมกคนต้องซื้อมากักตุนไว้ เพราะ ผักเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ผักยังช่วยในเรื่องการขับถ่าย และเนื่องจากภาวะระบาดของโรค Covid-19 การออกกำลังกาย หรือ การไปฟิตเนสนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ยังต้องระวังอยู่ การกินผัก จะช่วยในการควบคุมน้ำหนีกอีกด้วยนะคะ

 

2.ควรเลือกเป็นโปรตีนไขมันต่ำ

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ ไห้ คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ ไห้ คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

การรับประทานอาหารที่ดีนั้นควรจะมีอาหารครบห้าหมู่ โดย โปรตีนที่ควรจะกินเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมต่อสู้กับช่วงไวรัสระบาดควรจะเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ เพราะ นอกจากช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังสามารถ ควบคุมน้ำหนักให้เราได้อีกนะคะ โดยโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นพวก ปลา,ถั่ว และ เต้าหู้ เป็นต้น

 

3.ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ไห้ คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ไห้ คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

การรับประทานอาหารที่ดีนั้นควรจะมีอาหารครบห้าหมู่ โดย คาร์โบไฮเดรตจะช่วยทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่เหมาะสม และ สามารถทำให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพก็เช่น มันหวาน,ข้าวกล้อง,ฟักทอง และ ถั่วแดง เป็นต้น

 

4.เพิ่มของวางลงไปในออเดอร์

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ไห้คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

สั่ง อา หาร de livery ใน ช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้ไห้คุ้มค่า และ ปลอด ภัย

การมีของว่างในบ้านช่วงไวรัสระบาด ถือ เป็นเรื่องที่จำเป็นเพราะ ของว่างเป็นของกินที่เราสามารถกินได้เรื่อยๆ และ ง่ายต่อการกิน และ ช่วยทำให้อิ่มท้องได้ง่ายขึ้น โดยของว่างควรจะเป็นอะไรที่ทำให้เราอิ่มท้องได้นาน เช่น ของว่างประเภท แครกเกอร์หรือ ถั่ว รวมถึงซีเรียลก็ถือเป็นของว่างที่จะทำให้เราใช้ชีวิตรอดได้ในช่วงกักตัว หรือ Work From Home เหมือนกัน แต่ข้อสำคัญสำหรับของว่างคือ ควรตรวจสอบปริมาณน้ำตาลและไขมันด้วย เพราะ ถ้าหากมากเกินไป จะทำให้อ้วนได้ง่าย เพราอะ ในช่วงไวรัสระบาด การไปยิม หรือ ฟิตเนสอาจจะยังไม่สะดวกมากนัก เพราะฉะนั้นการบาลานซ์น้ำหนักก็ยังจำเป็นอยู่

 

5.อย่าลืม Re-Check ออเดอร์ก่อนกดยืนยันสั่ง

สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

การสั่งอาหารจาก Supplier ทาง Online นั้นสะดวกและมีประโยชน์มากๆ แต่อย่างไรก็ตามมันก็มาพร้อมกับค่าใช้จ่ายการสั่งเพราะฉะนั้นการ Double Check ออเดอร์ก็มีส่วนสำคัญในการสั่งอาหารอย่างคุ้มค่า และ ปลอดภัย ควรจะสั่งอะไรเพิ่มไหม หรือ บางอย่างไม่จำเป็นก็ควรจะเอาออกไหม ความคิดเหล่านี้ต้องคิดดีๆก่อนสั่งนะคะ

บทความจากพันธมิตร
เลือกเป้อุ้มเด็ก ยี่ห้อไหนดี ให้ปลอดภัยสะโพกเด็กไม่หลุด
เลือกเป้อุ้มเด็ก ยี่ห้อไหนดี ให้ปลอดภัยสะโพกเด็กไม่หลุด
วิธีเลือก ทิชชู่เปียกเด็ก ที่ปลอดภัย ไม่แพ้ ไม่คันผิว
วิธีเลือก ทิชชู่เปียกเด็ก ที่ปลอดภัย ไม่แพ้ ไม่คันผิว
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
สร้างความแข็งแกร่งของฮีโร่ตัวน้อย ด้วย LPR โพรไบโอติก ตัวดัง
สร้างความแข็งแกร่งของฮีโร่ตัวน้อย ด้วย LPR โพรไบโอติก ตัวดัง

ที่มา : 1

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

ขั้นตอนใช้สิทธิ ประกันสังคม ตรวจไวรัสโคโรน่า ตรวจ COVID-19 เบิกได้มั้ย

คุยเรื่องโคโรน่ากับลูกยังไง? วิธีการคุยเรื่องโคโรน่ากับลูกให้เขาเข้าใจ

ไวรัสโคโรน่าในเด็ก อันตรายหรือไม่ ป้องกันยังไงไม่ให้ลูกติดเชื้อโควิด-19

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย
แชร์ :
  • เงื่อนไขสำหรับนักท่องเที่ยวใน การเดินทางเข้าไทยในช่วง COVID-19

    เงื่อนไขสำหรับนักท่องเที่ยวใน การเดินทางเข้าไทยในช่วง COVID-19

  • ทำไมแม่ท้องต้องถือเคล็ด ท้องสามเดือน อย่าเพิ่งรีบบอกใคร!!

    ทำไมแม่ท้องต้องถือเคล็ด ท้องสามเดือน อย่าเพิ่งรีบบอกใคร!!

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • เงื่อนไขสำหรับนักท่องเที่ยวใน การเดินทางเข้าไทยในช่วง COVID-19

    เงื่อนไขสำหรับนักท่องเที่ยวใน การเดินทางเข้าไทยในช่วง COVID-19

  • ทำไมแม่ท้องต้องถือเคล็ด ท้องสามเดือน อย่าเพิ่งรีบบอกใคร!!

    ทำไมแม่ท้องต้องถือเคล็ด ท้องสามเดือน อย่าเพิ่งรีบบอกใคร!!

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ