วิธีทําให้รักยืนยาว
ทำอย่างไรถึงจะประคองรักให้ยาวนาน? การรักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคง ยั่งยืน อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่ วันนี้ เรามี วิธีทําให้รักยืนยาว หรือว่าเคล็ดลับการใช้ชีวิตคู่ให้ยืนยาว ครองรักครองเรือนจนถึงบั้นปลายของชีวิตมาฝาก
วิธีทําให้รักยืนยาวต้องทำอย่างไร
การทําให้รักยืนยาว ครองรักให้ชีวิตคู่มั่นคงและยั่งยืน เป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย หลาย ๆ ครอบครัว แต่งงานกันไปไม่นานก็ต้องหย่า นั่นก็เพราะความรักเป็นเรื่องง่ายกว่าการรักษาความสัมพันธ์ให้ยืนยาว
แต่ไม่ว่าใคร หากได้แต่งงาน จดทะเบียนสมรส หรือใช้ชีวิตคู่ร่วมกันแล้ว ก็ย่อมอยากให้ความรักนั้นยืนยาว มั่นคง และยั่งยืน สำหรับเคล็ดลับการใช้ชีวิตคู่ให้ยืนยาว ทั้งสองคนต้องร่วมแรงร่วมใจ และปรับตัวให้มาก บนพื้นฐานของความรัก
นายแพทย์กิตต์กวี โพธิ์โน ผู้อำนวยการรพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ จ.นครราชสีมา แนะนำวิธีทําให้รักยืนยาว ว่า สิ่งสำคัญที่จะทำให้คน 2 คนที่มาจากต่างครอบครัว ต่างการเลี้ยงดูกัน มาใช้ชีวิตคู่ร่วมกันอย่างมีความสุขและยืนยาวได้นั้น ทั้ง 2 ฝ่ายจะต้องร่วมมือกัน เรียนรู้ ยอมรับซึ่งกันและกัน และปรับตัวเข้าหากัน ซึ่งเป็นพื้นฐานของการใช้ชีวิตคู่ วิธีการที่จะทำให้ครอบครัวมีความมั่นคงและอบอุ่น ไม่มีความขัดแย้งทางความคิดและอารมณ์ มีคำแนะนำให้คู่สมรสใหม่ ยึดหลักการครองเรือน 2 ประการ ดังนี้
ประการที่ 1 คือ การใช้กฎหลักครอบครัว ได้แก่
- ช่วยกันแบ่งเบาภาระในบ้าน ให้รู้หน้าที่ตนเอง
- บริหารจัดสรรการเงินแต่ละส่วน เช่น เงินออม เงินใช้จ่ายรายวัน ใช้ในยามฉุกเฉิน และกำหนดคนรับผิดชอบ
- ใส่ใจให้เวลากับครอบครัว ดูแลซึ่งกันและกัน
- ช่วยกันแก้ปัญหา
- ห้ามทำร้ายร่างกายกันโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งยามโกรธ หรือ ทะเลาะกัน
ประการที่ 2 คือ การส่งเสริมให้ความรักมีความหวานชื่นและมั่นคง มี 8 ข้อ ได้แก่
- ให้ยึดสัญญาใจและทำตามกฎหลักครอบครัว
- ชื่นชมเมื่อทำดี ใช้คำขอบคุณและขอโทษให้เป็นนิสัย
- ทำบ้านให้รื่นรมย์ คือทั้งที่พักใจและให้ความอบอุ่น
- ซื่อสัตย์และไว้วางใจกัน
- ให้เกียรติและไม่ก้าวก่ายพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน
- ไม่ควรคาดหวังว่าอีกฝ่ายจะต้องรู้ใจเราเสมอไป
- คิดว่าครอบครัวของเขาคือครอบครัวของเราด้วย
- เปิดใจรับฟังกัน ยอมรับความเห็นต่าง
หากอยากให้รักยืนยาว ห้ามทำเด็ดขาด!
เมื่อมีปัญหาครอบครัว วิธีการแก้ที่ไม่ควรนำมาใช้อย่างยิ่ง คือความเงียบ ซึ่งหลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่าได้ผลดี แต่ข้อเท็จจริงนั้น วิธีการนี้เปรียบเสมือนเป็นการหนีปัญหา เรื่องที่เกิดขึ้นไม่ได้รับการแก้ไขให้คลี่คลาย ยิ่งจะทำให้ปัญหาเกิดการสะสม เสมือนหมกปัญหาไว้ มีความเก็บกดและกดดันในใจมากขึ้น อาจระเบิดได้ตลอดเวลาเมื่อมีสถานการณ์มากระตุ้น วิธีการที่ดีที่สุด ควรหันหน้าเข้าหากัน แม้จะโกรธหรือใช้อารมณ์โต้เถียงกัน แต่ก็นำไปสู่การแก้ปัญหานั้น ๆ ได้
คำร้ายแรงห้ามพูดเด็ดขาด อย่าพูดคำเหล่านี้ให้แสลงหู
การสื่อสารทางบวกถือว่าเป็นกุญแจสำคัญของความสัมพันธ์ระหว่างสามี-ภรรยา ไม่ควรใช้ถ้อยคำในลักษณะท้าทายกันด้วยอารมณ์หรือทิฐิ ที่ได้ยินได้บ่อยในสังคมไทย เช่น
- ถ้าแน่จริงก็เก็บของออกไปเลย
- พูดแบบนี้ก็เลิกกันไปดีกว่า
- เงียบไปเลย
- ก็เป็นซะแบบนี้ถึงได้ดักดานอยู่แบบนี้
- ถ้าฉันแต่งงานกับแฟนเก่า ป่านนี้คงสบายไปแล้ว
- ที่มีปัญหาอยู่ทุกวันนี้ ก็เพราะแกนี่แหละ
รวมทั้งการพูดเชิงดูถูกเหยียดหยามพ่อแม่ญาติพี่น้องอีกฝ่าย คำพูดที่กล่าวมานี้จะเสียดแทงบั่นทอนจิตใจอารมณ์ความรู้สึก จะทำให้ความสัมพันธ์เปราะบางลง แตกหักได้ง่ายขึ้น และเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการหย่าร้างกันได้
หากอยากให้ความรักนั้นมั่นคง ก็ต้องใช้วิธีทําให้รักยืนยาวอย่างที่ได้บอกไป ขณะเดียวกันก็ห้ามเงียบ แต่อย่าใช้อารมณ์ในการถกเถียง เลือกคุยปัญหาด้วยเหตุผล พร้อมกับคิดวิธีแก้ปัญหา อย่าประชดประชัน ดูถูก หรือพูดจาทำร้ายจิตใจอีกฝ่าย เพราะนอกจากจะทำให้รักพังไม่เป็นท่าแล้ว ก็อาจเสี่ยงต่อการเลิกรากันอย่างถาวรอีกด้วย
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
ที่มา : https://www.thaihealth.or.th
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
5 เรื่องเล็กที่ไม่เล็ก ที่มักทำให้คู่รักทะเลาะกัน
เบื่อสามีอยากเลิก อย่าผลีผลาม! ถามตัวเองก่อน พ่อของลูกไม่ดี หรือแม่เบื่อเพราะอะไร
พ่อแม่เลิกกันควรบอกลูกอย่างไร ในวันที่ครอบครัวไม่เหมือนเดิม อีกต่อไป
5 ผลกระทบของการหย่า ที่ลูกได้รับไปเต็มๆ