อีกหนึ่งไอเทมที่จะช่วยปรับอากาศภายในอาคารไม่ให้แห้งเกินไป เครื่องเพิ่มความชื้น หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินเพียงแค่ข้อดี แต่ในวันนี้ เราจะพาเพื่อน ๆ มาดูกับ เครื่องเพิ่มความชื้น ข้อเสีย ว่ามีอะไรบ้าง ที่เราควรต้องระวัง และเหมาะกับใครบ้างที่จะใช้งาน ไปดูกันเลย!
เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ คืออะไร?
เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ หรือที่เราเรียกกันในภาษาอังกฤษว่า Humidifier ก็คือเครื่องสำหรับการพ่นไอน้ำ พ่นควัน ที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในอากาศ เพื่อช่วยทำให้อากาศในห้องมีความชื้นมากขึ้นนั่นเอง หลายคนอาจจะไม่เห็นข้อดีของเครื่องนี้ แต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์มาก ๆ และเห็นผลชัดเจน โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หรือมีปัญหาผิวแห้ง เช่น ตื่นมาแล้วเจ็บคอ คอแห้ง ไอแห้ง หายใจไม่สะดวก เครื่องนี้จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้เป็นอย่างดีค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 เครื่องพ่นไอน้ำ ยี่ห้อไหนดี น่าใช้งาน ใน Shopee!
เครื่องเพิ่มความชื้น เหมาะกับใครบ้าง?
-
คนที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจอย่างหนัก
เช่น มีอาการเลือดออกทางจมูกเมื่อเจออากาศแห้ง หรือเป็นไซนัส ที่ส่งผลให้ลำบากเมื่อเจอกับอากาศที่แห้ง
-
คนที่มีปัญหานอนกรน
ปัญหาการนอนกรน มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการที่อากาศในห้องมีความแห้งมากเกินไป ประกอบกับการนอนกรน ที่ทำให้ลำคอมีการออกเสียง และอ้าปากตลอดเวลาที่นอน จนทำให้ตื่นมาแล้วเกิดอาการเจ็บคอนั่นเองค่ะ
-
มีปัญหาผิวแห้งกร้าน
ปัญหาผิวแห้ง มีสาเหตุหนึ่งมาจากอากาศที่หนาวหรือแห้งจนเกินไป เครื่องเพิ่มความชื้น จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ดีเลยค่ะ
-
เด็ก หรือทารก ที่นอนห้องแอร์
หรือแม้แต่ผู้ที่อยู่ในห้องแอร์เป็นประจำ จนทำให้รู้สึกว่าอากาศแห้ง ผิวแห้ง เจ็บคอ เครื่องนี้ก็สามารถช่วยได้ค่ะ
-
คนที่ทำงานหน้าคอมทั้งวัน
คนที่ทำงานที่จำเป็นต้องอยู่หน้าจอคอมทั้งวัน มีโอกาสที่ทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ง่ายมาก เครื่องเพิ่มความชื้น จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการตาแห้งได้ดีค่ะ
ข้อดีของ เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ
-
ช่วยขับเสมหะได้ดี
โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาไอแห้ง ความชื้นจากเครื่องทำความชื้นนี้ จะช่วยให้มีน้ำเข้าไปจับกับก้อนแห้ง ๆ ภายในลำคอ จนทำให้เกิดกลายเป็นเสมหะ และจะถูกขับออกมา ช่วยทำให้ลดอาการเจ็บคอ และทำให้หายใจโล่งมากกว่าเดิมนั่นเองค่ะ
-
ลดการนอนกรน
เนื่องจากถ้าอากาศแห้ง ก็จะส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจจะมีสารหล่อลื่นไม่เพียงพอ จนทำให้บางคนเกิดอาการ นอนกรน ขึ้นมา เพื่อเป็นการเพิ่มสารหล่อลื่นภายในลำคอ โดยการใช้ความชื้นเข้าไปผ่านเครื่องเพิ่มความชื้น จะช่วยบรรเทาอาการกรน หรือรักษาการกรนได้ดี
-
ช่วยป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
มีงานวิจัยชิ้นหนึ่ง ที่ค้นพบว่า เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ มีผลที่อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ เพราะจากผลการวิจัยในบทความนั้นได้กล่าวไว้ว่า หากมีระดับความชื้นที่มากกว่า 40% ในอากาศ จะสามารถช่วยยับยั้งการก่อตัวของการเกิดไวรัสได้ และทำให้ผู้คนภายในสภาพแวดล้อมนั้น มีแนวโน้มติดเชื้อไวรัสน้อยลง
-
ช่วยลดอาการ การก่อให้เกิดภูมิแพ้
ในบางกรณี ที่คนที่มีอาการภูมิแพ้ขั้นรุนแรง จะมีจมูกแห้งไวกว่าปกติ หรือเกิดอาการจมูกตันที่ทำให้หายใจไม่ค่อยออก ซึ่งนั่นหมายความว่า เป็นอาการที่จมูกเราไวต่ออากาศแห้งเกินไป จนอาจรบกวนการนอนหลับได้ด้วย การเพิ่มความชื้นในอากาศ จะช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ และสามารถเห็นผลได้ไวมากอีกด้วยค่ะ
-
ช่วยให้ผิว ริมฝีปาก และเส้นผมชุ่มชื้นขึ้น
การเพิ่มความชื้นในอากาศ จะช่วยลดอาการที่ทำให้ริมฝีปาก หรือผิวหนังของเราแห้งได้ โดยเรามักจะเกิดอาการเหล่านี้ในช่วงที่สภาพอากาศมีความหนาวกว่าปกติ เช่นในต่างประเทศ ที่มีหิมะตก นั่นเอง
แล้ว เครื่องเพิ่มความชื้น ข้อเสีย มีอะไรบ้าง?
-
อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน
เพราะเครื่องทำความชื้นก็มีหลายชนิด โดยครั้งนี้เรากล่าวถึง เครื่องทำความชื้นชนิดไอน้ำร้อน ที่อาจทำให้ผู้ที่ใช้งานเสี่ยงต่อการเกิดอาการแสบร้อนจากไอน้ำ หรือจากน้ำที่กระเด็นออกจากตัวเครื่องได้ เราควรระวังโดยเฉพาะเด็ก ถ้าหากอยู่ใกล้เครื่องทำความชื้นมากเกินไป อาจทำให้เกิดอันตรายได้ค่ะ
-
เสี่ยงต่อการเกิดสารก่อภูมิแพ้
แน่นอนว่า ความชื้นในอากาศสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้ แต่ว่า ถ้าหากระดับความชื้นในอากาศที่มากเกินพอดี ก็อาจส่งผลเสียต่ออาการภูมิแพ้ได้เช่นกัน เช่น ทำให้เกิดละอองน้ำเกาะตามบริเวณต่าง ๆ จนนำไปสู่การกลายเป็นแหล่งให้สารก่อภูมิแพ้ ทำให้เชื้อแบคทีเรีย ไรฝุ่น หรือเชื้อราเจริญเติบโตขึ้นได้ดี โดยซึ่งสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้จะส่งผลให้เกิดอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจได้ เราควรปรับระดับความชื้นในอากาศที่เหมาะสมกับการใช้งานนะคะ
-
อย่าใช้น้ำประปา หรือน้ำแร่ มาเติมในเครื่อง
เพราะน้ำประปา หรือน้ำแร่ มีแร่ธาตุ และอนุภาคอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเจือปนอยู่ เมื่อนำมาผ่านเครื่องพ่นไอน้ำ จะทำให้นำน้ำเหล่านั้น มาแตกตัวเป็นไอน้ำ ที่ยังคงเหลือแร่ธาตุเหล่านั้นเอาไว้ แล้วสะสมไปในเครื่องเรื่อย ๆ ซึ่งจะส่งผลเสียที่ทำให้เครื่องเสียได้ง่าย แถมยังเสี่ยงในการเป็นที่สะสมของเชื้อราอีกด้วย ดังนั้น เมื่อจะเติมน้ำลงในเครื่อง แนะนำให้เลือกใช้น้ำดื่มสะอาด หรือน้ำกรองโดยเฉพาะนะคะ
เครื่องทำความชื้น สามารถเปิดทั้งคืนได้ไหม ?
สำหรับคำถามนี้ เราสามารถตอบได้ว่า "สามารถเปิดได้ทั้งคืน" แต่! อาจจำเป็นต้องใช้งานควบคู่กับเครื่องวัดอุณหภูมิและความชื้น เพื่อทำให้อุณหภูมิและความชื้นภายในห้องของเรามีปริมาณที่เหมาะสม ไม่มาก และไม่น้อยจนเกินไป โดยจากงานวิจัยจาก EPA ได้กล่าวไว้ว่า ความชื้นที่เหมาะสมภายในบ้าน ควรอยู่ที่ประมาณ 30-50% หากเกิน 60% ขึ้นไปจะถือว่ามีความชื้นเกินปริมาณที่เหมาะสม และอาจส่งผลอันตรายต่อสุขภาพของเพื่อน ๆ ได้ค่ะ
โดยสรุปแล้ว การใช้งานเครื่องเพิ่มความชื้น เราควรใช้งานอย่างเหมาะสมไปตามสภาพอากาศ และตามแต่สุขภาพของผู้ใช้งานในแต่ละคน เครื่องเพิ่มความชื้นนี้ มีความเหมาะสมสำหรับผู้ใช้บางราย เช่น ผู้ที่มีปัญหาตื่นมาแล้วไอแห้ง จมูกแห้ง หรืออาการหายใจไม่สะดวกจากสภาพอากาศที่มีความแห้ง และแน่นอนว่า อาจส่งผลเสียต่อบางคนเช่นกัน ในวันนี้ เราได้นำเสนอ เครื่องเพิ่มความชื้น ข้อเสีย ว่ามีอะไรบ้างไปแล้ว เพื่อน ๆ อย่าลืมนำบทความของเรา ไปพิจารณาเลือกซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นกันได้นะคะ!
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!
แนะนำ 11 เครื่องฟอกอากาศสำหรับเด็ก ที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ซื้อติดบ้านได้เลย
10 หน้ากากอนามัย N95 ยี่ห้อไหนดี ได้มาตรฐาน ป้องกันละอองฝุ่น PM 2.5
ที่มา : Craneforbaby, Mercular