เทคนิครับมือกับโรคภูมิแพ้ เพราะระบบภูมิคุ้มกันยังไม่สมบูรณ์
เทคนิครับมือกับโรคภูมิแพ้ เพราะระบบภูมิคุ้มกันยังไม่สมบูรณ์ จึงควรป้องกันให้ห่างจากสิ่งกระตุ้น เทคนิครับมือกับโรคภูมิแพ้ เพราะระบบภูมิคุ้มกันยังไม่สมบูรณ์
โรคภูมิแพ้ คือ โรคที่มีความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน โดยที่ร่างกายจะมีปฏิกิริยาไวต่อสารที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้หรือสารระคายเคือง ซึ่งจะทำให้เกิดอาการแพ้ โรคชนิดนี้มักไม่ค่อยรุนแรงถึงชีวิต แต่จะส่งผลรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนหรือทำงาน ภูมิแพ้เป็นโรคที่พบมากในประชากรทั่วโลก สำหรับประเทศไทยนั้น จำนวนผู้ป่วยด้วยโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นทุกปี
อาการของโรคภูมิแพ้
- มีผื่นที่ผิวหนัง เช่นผื่นแพ้ ลมพิษ คันตามผิวหนัง
- คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม
- ไอ แน่นหน้าอก หายใจมีเสียงหวีด โรคหอบ หืด
- เคืองตาและตาแดง คัดจมูก
- บวมรอบปาก อาเจียน และถ่ายเหลว
- แสบคอ น้ำมูกไหลลงคอ หูอื้อ
เมื่อเด็กเริ่มโตขึ้นอีกหน่อยในช่วง 2-5 ขวบ โรคภูมิแพ้แบบที่โดยทั่วไปรู้จักในชื่อโรคแพ้อากาศจะเริ่มปรากฎชัดขึ้น โดยเด็กจะมีอาการเหมือนเป็นหวัด แต่จะเป็นบ่อยมากเกือบทุกเดือน หรือมีอาการนานเกินกว่า 10 วัน อาการที่เด่นชัดเช่นอาการคันจมูก ชอบขยี้จมูก จามหลายครั้งติดกันตอนเช้า บางคนมีอาการคันตาชอบขยี้ตาร่วมด้วยเมื่อมีอาการของโรคแพ้อากาศ (ซึ่งในความเป็นจริงแล้วเกิดจากการแพ้สารปนเปื้อนในอากาศ) เป็นระยะเวลานานๆ จะกระตุ้นให้ต่อมทอนซิลและดีนอยด์ในช่องคอโตเกิดการหายในลำบาก หายใจมีเสียงดัง นอนกรน นอนหลับไม่สนิท หยุดหายใจ เกิดผลกระทบต่อหัวใจและปอดในระยะยาว บางรายมีไซนัสอักเสบเรื้อรัง บางครั้งเราสามารถจะบอกโรคได้จากใบหน้าก็มีเพราะเด็กที่เป็นโรคแพ้อากาศอาจมีรอยย่นสีคล้ำใต้ตา มีรอยย่นบนสันจมูก มีกระดูกโหนกแก้มแบน ฟันบนด้านหน้ายื่นและหายใจทางปากมากกว่าทางจมูก
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะภูมิแพ้
- พันธุกรรม โดยพบว่าถ้าบิดาหรือมารดาเป็นโรคภูมิแพ้จะทำให้บุตรมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ประมาณร้อยละ 30 - 50 แต่ถ้าทั้งบิดาและมารดาเป็นโรคภูมิแพ้ทั้งคู่ ก็จะยิ่งมีผลทำให้บุตรมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นถึงร้อยละ 50 – 70
- การได้รับสารก่อภูมิแพ้ตั้งแต่อายุยังน้อย
- การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีควันบุหรี่
- การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง
โรคภูมิแพ้ในเด็กที่พบบ่อย
- โรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้
จะเริ่มมีอาการตั้งแต่อายุ 2 – 3 เดือน โดยจะมี ผื่นแดง คันตามข้อศอก ข้อเข่า แก้ม และ ตามลำตัว บางตำแหน่งจะมีผิวแห้งตกสะเก็ด ซึ่งจะทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายตัว นอนหลับไม่สนิท ผู้ป่วยเด็กที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ จะมีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะโรคหืดเมื่อเด็กโตขึ้น สาเหตุที่สำคัญของโรคภูมิแพ้ทางผิวหนังในเด็ก ได้แก่ การแพ้อาหาร
- ปฏิกิริยาแพ้อาหาร
เด็กจะมีอาการได้ตั้งแต่ในขวบปีแรก อาการแพ้อาหารมีได้ตั้งแต่ผื่นผิวหนังอักเสบ ผื่นลมพิษ อาเจียน ท้องเสีย ปวดท้อง หายใจครืดคราด หายใจหอบ หรือบางครั้งมีอาการแพ้รุนแรงซึ่งถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาจมีอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ โดยอาหารที่เป็นสาเหตุที่พบมาก ได้แก่ นมวัว ไข่ แป้งสาลี ถั่วเหลือง ถั่วลิสง อาหารทะเล เป็นต้น
- โรคหืด
ผู้ป่วยจะมีอาการไอ หอบ หายใจเสียงหวีดบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาอากาศเย็น อาการเปลี่ยน หรือหลังออกกำลังกายมากๆ และอาการจะดีขึ้นหลังพ่นยาขยายหลอดลม บางรายอาจมีภาวะความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดต่ำ ซึ่งถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องอาจส่งผลให้ถึงขั้นเสียชีวิต
- โรคเยื่อบุจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
ผู้ป่วยจะมีอาการน้ำมูกไหล จาม คัดจมูก คันจมูก บางรายอาจมีอาการทางตาร่วมด้วย เช่น คันตา ตาแดง น้ำตาไหล บางคนพบรอยคล้ำใต้ตา (Allergic Shiner) ในบางรายที่มีอาการรุนแรงอาจพบริดสีดวงในจมูก (Nasal Polyp) ได้
เรามาดู เทคนิครับมือกับโรคภูมิแพ้ มีดังนี้
- ควรให้ลูกได้รับนมแม่ โดยดื่มนมแม่ อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก เพราะ จะช่วยลดการสัมผัสกับโปรตีนแปลกปลอมจากนมวัว และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย รวมทั้งทารกจะได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วน แต่ถ้าไม่สามารถให้นมแม่จนครบ 6 เดือน ควรเลือกให้นมสูตรที่มีโปรตีนเวย์ 100% ที่ผ่านการย่อยโดยเอนไซม์ ทำให้ได้โปรตีนโมเลกุลเล็กลงจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ได้ดี โดยเฉพาะในทารกที่มีประวัติภูมิแพ้ในครอบครัว
- เมื่อถึงวัยที่จะต้องได้รับอาหารเสริม ควรเลือกอาหารให้ลูกเหมาะสมตามพัฒนาการ และ ชะลอการให้อาหารที่มีโอกาสก่อให้เกิดอาการแพ้ ให้ช้าออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไข่แดง และ อาหารทะเล ควรเริ่มหลังอายุ 1 ปี เพื่อให้เยื่อบุทางเดินอาหารของลูกพัฒนาแข็งแรงขึ้นก่อน
- ส่งเสริมให้ลูกมีสุขอนามัยแข็งแรง เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และ ไม่ควรให้ลูกอยู่ในสถานที่ที่แออัด หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ควันท่อไอเสียรถยนต์ ควันธูป หรือ สถานที่ที่มีแต่มลพิษทางอากาศ
- การจัดสิ่งแวดล้อมที่ดี จัดห้องนอนที่มีของใช้ที่จำเป็นเท่านั้น ของใช้ทุกชิ้นควรเลือกที่เช็ดได้ง่าย ส่วนห้องใหม่ที่เพิ่งทาสีควรปล่อยไว้ให้หมดกลิ่นสีจึงเข้าไปอยู่ หรือ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่
ที่มา : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ลูกเป็นผื่น ผิวแห้งลอกแบบนี้ ใช่ภูมิแพ้ผิวหนังหรือไม่? และต้องรักษาอย่างไร? (มีคลิป)
ล้างจมูก วิธีล้างจมูกให้ลูก ลูกป่วยภูมิแพ้ เป็นหวัด มีน้ำมูก ล้างจมูกให้ลูกโล่ง ช่วยให้ทารกหายป่วยไว