เล็บสุขภาพดี มีลักษณะอย่างไร? สิ่งใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม “เล็บ” เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายที่เรามีความจำเป็นและสำคัญต่อเราเป็นอย่างมาก โดยการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเรา เราอาจจะต้องใช้มือไปสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่รวบตัว ดังนั้นถ้าเราปล่อยให้เล็บยาวและไม่ดูแลรักษาให้สะอาดอยู่เสมอ สิ่งนี้ก็อาจจะส่งผลอันตรายต่อร่างกายของเราและลูกได้เลย นอกจากนี้เล็บยังเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกายเราได้เช่นกัน ส่วนจะแสดงอาการในรูปแบบไหนบ้างนั้น อย่ารอช้า เรามาดูไปพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
หน้าที่ของ “เล็บ” คืออะไร?
(รูปจาก hellokhunmor.com)
“เล็บ” เล็บสุขภาพดี เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งที่มีลักษณะแข็ง โปร่งแสง อ่อนตัวหรืองอได้ โดยเล็บจะไม่มีหลอดเลือด มีเพียงเส้นประสาทมาหล่อเลี้ยง หรืออาจจะเรียกง่าย ๆ ว่าเล็บเป็นชั้นของหนังกำพร้าที่ตายแล้ว จึงทำให้เวลาที่เราตัดเราจะเล็บไม่รู้สึกเจ็บนั่นเอง ซึ่งเล็บเราจะมีความแข็งแรงมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับสารอาหารสำคัญที่อยู่ในร่างกายของเราประกอบด้วย แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโปรตีน เป็นต้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 อันดับ ยาทาเล็บ ยี่ห้อไหนน่าใช้ ใช้แล้วดี ใช้แล้วปัง เล็บไม่พัง
เล็บสุขภาพดี เป็นอย่างไร?
เล็บสุขภาพดี สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะต้องสังเกตยังไงว่าเล็บของตัวเองหรือลูกนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่ดี เราก็อาจจะสังเกตได้ง่าย ๆ ดังนี้
(รูปจาก theworldmedicalcenter.com)
1. สีของเล็บ
การที่จะบอกเราได้ว่าเล็บมีสุขภาพดีหรือไม่ดีนั้น เบื้องต้นเราอาจจะสังเกตจากสีเล็บก่อน ถ้าเล็บของเรามีสุขภาพที่ดีจะออกเป็นสีแดงอมชมพูหน่อย ๆ หรือกรณีที่เล็บซีดนั้นก็อาจจะบ่งบอกว่าเรากำลังขาดธาตุเหล็กอยู่นั่นเอง
2. ความเรียบของเล็บ
มากันอีกหนึ่งข้อนั่นคือสังเกตจากความเรียบของเล็บ โดยปกติแล้วเล็บของคนที่มีสุขภาพดีนั้น จะต้องมีเล็บที่เรียบและเงา สำหรับใครที่มีเล็บไม่เรียบหรือขรุขระ ก็อาจจะเป็นสาเหตุทที่กำลังบอกว่าเรามีความผิดปกติในร่างกายได้
3. ความแข็งของเล็บ
อย่างที่รู้กันดีว่าเล็บของเราจะมีความอ่อนตัว และสามารถยืดหยุ่นได้ ดังนั้นเล็บที่ดีควรจะเป็นเล็บที่มีความแข็งในระดับที่พอดี ไม่ควรที่จะอ่อนหรือแข็งจนเกินไป และถ้าเมื่อไหรที่เล็บเราอ่อนสิ่งนี้ก็สามารถบ่งบอกความผิดปกติทางร่างกายของเราได้เช่นกัน
“เล็บ” ลักษณะอย่างไร? บ่งบอกว่าเป็นโรคร้าย
(รูปโดย João Jesus จาก Pexels)
1. เล็บเป็นร่อง
การที่เล็บเราจะเป็นร่องได้นั้นส่วนหนึ่งเกิดจาการเจริญเติบโตของเล็บ ที่อาจเป็นผลมาจากการที่เราป่วยเป็นโรคร้ายแรง อาทิเช่น เกิดจากอาการตีบของเส้นเลือดส่วนปลาย (peripheral vascular disease) หรือป่วยเป็นโรคเบาหวาน เป็นต้น รวมถึงกำลังบ่งบอกว่าร่างกายเรากำลังขาดธาตุสังกะสีอยู่นั้นเอง
2. เล็บมีความนูนโค้ง
สำหรับใครที่มีเล็บลักษณะนี้อยู่ เราอาจจะต้องหันมาดูและใส่ใจสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวมากขึ้น เพราะอาการเหล่านี้ที่แสดงออกมา อาจจะกำลังบ่งบอกว่าเราป่วยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคตับ โรคปอดบางชนิด และรวมไปถึงโรคเอดส์ด้วย โดยลักษณะของเล็บที่แสดงออกมานั้นส่วนปลายของนิ้วจะมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้เล็บของเราโค้งงอมาบริเวณปลายนิ้วนั่นเอง
3. เล็บมีความเว้า
ลักษณะของเล็บเว้านั้นมักจะเกิดขึ้นกับคนที่เป็นโรคโลหิตจาง โรคหัวใจ รวมไปถึงคนที่ป่วยเป็นโรคไฮโปไทรอยด์ ซึ่งสิ่งนี้ที่เกิดขึ้นเป็นการบ่งบอกว่าร่างกายเรากำลังขาดธาตุเหล็ก และในทางกลับกันถ้าร่างกายเรามีธาตุเหล็กในปริมาณที่มากจนเกินไปก็อาจจะส่งผลทำให้เราป่วยเป็นโรคตับได้เหมือนกัน ซึ่งลักษณะของเล็บที่แสดงออกมานั้นจะคล้ายๆ กับช้อนที่มีความเว้าลงไป
4. ผิวหนังรอบเล็บมีลักษณะบวมแดง
อีกหนึ่งสิ่งที่กำลังบ่งบอกว่าเราเป็นโรคนั้น นั่นคือเล็บมีลักษณะบวมแดง ซึ่งอาการเหล่านี้โดยส่วนใหญ่จะพบกับคนที่สัมผัสน้ำอยู่บ่อย ๆ อาทิเช่น ช่างทำผม เป็นต้น เพราะโดยส่วนใหญ่แล้วช่างทำผมจะต้องสัมผัสกับน้ำยาต่าง ๆ และสารเคมีอยู่บ่อย ๆ สิ่งนี้จึงเป็นสาเหตุที่อาจจะทำให้เราป่วยเป็นโรคได้ โดยอาการที่แสดงออกมานั้น เล็บจะมีลักษณะบวมแดง เปื่อยยุ่ย อีกทั้งยังทำให้ผิวหนังบริเวณรอบเล็บมีการบวมและอักเสบตามไปด้วย และถ้าใครที่กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่อาจจะกำลังบ่งบอกว่าเรามีการติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณผิวหนังนั่นเอง
5. เล็บมีสีดำ
ใครที่มีเล็บลักษณะแบบนี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุแรกอาจจะเกิดจากการที่เราทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ แล้วเกิดอุบัติเหตุในช่วงเวลานั้น จนทำให้เล็บเรามีเลือดออกและช้ำบริเวณใต้เล็บจนมีเล็บเป็นสีดำนั่นเอง และอีกหนึ่งกรณีของคนที่มีเล็บในลักษณะแบบนี้ ก็อาจจะบ่งบอกว่าเรากำลังเป็นโรคเชื้อรา หรือมะเร็งผิวหนังได้เช่นกัน ดังนั้นใครที่มีเล็บในลักษณะแบบนี้ควรที่จะรีบไปปรึกษาแพทย์และดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีที่สุด
6. บริเวณปลายเล็บร่น
เล็บที่มีลักษณะแบบนี้ อาจจะบ่งบอกว่าเรากำลังป่วยเป็นโรคไทรอยด์ โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคเชื้อราที่เล็บ ซึ่งลักษณะอาการที่แสดงออกมาของคนที่ป่วยเป็นโรคเหล่านี้ ตรงบริเวณใต้เล็บจะมีพื้นที่กว้างกว่าคนปกติ และเมื่อสังเกตที่บริเวณปลายเล็บจะมีการแยกกันเป็นสีเหลือง ๆ และกว้างกว่าปกติอีกด้วย
7. เล็บมีสีขาว
เป็นอีกหนึ่งอาการที่ไม่ควรมองข้าม และควรใส่ใจกันเป็นอย่างมาก เพราะลักษณะของเล็บเหล่านี้ที่แสดงออกมานั้นอาจจะกำลังบอกเราว่า เราป่วยเป็นโรคตับแข็ง โรคเบาหวาน รวมถึงโรคหัวใจวายได้เลย โดยวิธีสังเกตง่าย ๆ โดยเราอาจจะใช้มือกดลงไปที่เล็บ แล้วถ้าเล็บเรามีสีขาวจางลงเรื่อย ๆ ประกอบกับเล็บเรามีสีขาวเป็นแถบขวางบนเล็บ สิ่งนี้ก็อาจจะบอกว่าร่างกายเรามีโปรตีนในปริมาณที่ไม่เพียงพอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าเรากำลังขาดโปรตีน
8. โคนเล็บมีสีน้ำเงินอมเขียว
สำหรับใครที่มีเล็บลักษณะคล้ายๆ แบบนี้ เราก็ควรจะต้องใส่ใจและดูแลสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้นเพราะสิ่งนี้อาจจะกำลังบอกคุณว่า คุณกำลังป่วยเป็นโรคหัวใจ หรือโรคถุงลมโป่งพอง โดยลักษณะของเล็บที่แสดงออกมานั้นจะมีการเปลี่ยนสีบริเวณเนื้อเยื่อใต้โคนเล็บเป็นสีน้ำเงินอมเขียว และถ้าใครที่กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่เราก็อาจจะต้องรีบไปปรึกษาแพทย์และทำการรักษาให้เร็วที่สุด
“ตัดเล็บ” วันไหนแล้วจะดี
นอกจากนี้การตัดเล็บให้ถูกวัน ยังเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่จะช่วยส่งเสริมความเป็นสิริมงคลให้กับเราและลูกได้อีกด้วย และสำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่เป็นสายมูอยู่แล้ว บอกเลยว่าห้ามพลาด
(รูปจาก pobpad.com)
- วันอาทิตย์ โดยมีความเชื่อที่ว่าใครที่ตัดเล็บในวันนี้จะช่วยให้เราโชคดี มีแต่เรื่องดี ๆ เข้ามาในชีวิต รวมถึงจะได้รับโชคลาภอย่างไม่คาดฝันกันเลยทีเดียว
- วันจันทร์ สำหรับใครที่ชอบตัดเล็บวันนี้ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวันที่ดีมาก ๆ เพราะจะช่วยส่งเสริมให้เราโชคดีในเรื่องต่าง ๆ รวมถึงจะได้ลาภก้อนโตเกิดขึ้นกับตัวเองไปอีก
- วันอังคาร เชื่อกันว่า เราไม่ควรตัดเล็บวันนี้ เพราะจะส่งผลทำให้เราเสียทรัพย์สินเงินนั่นเอง
- วันพุธ สำหรับใครที่ตัดเล็บในวันนี้จะส่งผลทำให้ปลอดภัยจากสิ่งชั่วร้าย สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง และเป็นมงคลต่อตัวเอง
- วันพฤหัสบดี เป็นอีกหนึ่งวันที่ไม่ควรตัดเล็บ เพราะจะส่งผลทำให้ชีวิตเจอแต่ความวุ่นวาย และมักจะมีอุปสรรคต่าง ๆ เกิดขึ้นในชีวิตอยู่บ่อย ๆ
- วันศุกร์ ใครที่ตัดเล็บในวันนี้จะส่งผลในเรื่องของโชคลาภเงินทอง จะมีรายได้เข้ามาอย่างไม่ขาดสายนั่นเอง
- วันเสาร์ เป็นอีกหนึ่งวันที่ไม่ควรตัด เพราะมีความเชื่อที่ว่าใครตัดเล็บวันนี้จะส่งผลในเรื่องของสุขภาพ อาจทำให้เราป่วย หรือไม่สบายได้
เชื่อว่าหลายคนคงได้รู้วิธีการสังเกตสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวกันมากขึ้นแล้ว ดังนั้นเราไม่ควรที่จะมองข้ามสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัว ควรหมั่นดูแลรักษาสุขภาพในเรื่องต่าง ๆ ให้สะอาดและแข็งแรงอยู่สม่ำเสมอ เพื่อเราและคนในครอบครัวจะได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์
บทความที่น่าสนใจ : จมูกเล็บแห้ง ทำไงดี? แม่ท้องจมูกเล็บแห้ง วิธีบำรุงให้จมูกเล็บสุขภาพดี
ตัดเล็บให้ลูกทำได้ตอนกี่เดือน ตัดยังไงให้ปลอดภัยลูกไม่งอแง
ที่มา : thaihealthlife, theworldmedicalcenter