X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาหารหมดอายุแล้วยังกินได้อยู่ไหม

บทความ 3 นาที
อาหารหมดอายุแล้วยังกินได้อยู่ไหมอาหารหมดอายุแล้วยังกินได้อยู่ไหม

อาหารหมดอายุ อาหารที่ควรบริโภคก่อน ต่างกันอย่างไร แล้วถ้าอาหารหมดอายุแล้วยังกินได้อยู่ไหม เป็นอันตรายหรือเปล่า

อาหารหมดอายุแล้วยังทานได้อยู่ไหม

มีไหมคะ ที่คุณแม่ซื้ออาหารบางอย่างตุนเอาไว้ แล้วใส่ในตู้เย็น มาดูอีกทีอาหารหมดอายุไปเสียแล้ว หรือในบางครั้งที่ไม่ดูวันที่หมดอายุ แต่เผลอกินเข้าไป เลยไม่แน่ใจว่าร่างกายจะเป็นอันตรายหรือไม่ แล้วถ้าลูกทานอาหารหมดอายุเข้าไปจะท้องเสียหรือเปล่า มีผลต่อสุขภาพของลูกไหม ...จริงๆ แล้วอาหารหมดอายุยังกินได้อยู่ไหม วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก

 

หมดอายุ หรือ ควรบริโภคก่อน ต่างกันอย่างไร

คุณแม่เคยสงสัยไหมคะว่า หมดอายุ หรือ ควรบริโภคก่อน ต่างกันอย่างไร แล้วแบบไหนที่ยังกินต่อได้

 

อาหาร หมดอายุ EXP/EXD

อย่างแรกเลยคำว่า หมดอายุ (EXP/EXD) นั้นเสี่ยงต่ออันตรายมากกว่า หากกินไปแล้ว แม้จะไม่เห็นสิ่งแปลกปลอม สีสันที่เปลี่ยนไป หรือแม้แต่กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่ได้แปลว่าจะกินได้ เช่น พวกขนมเค้ก ที่สีสันหรือรสชาติแทบไม่เปลี่ยนไปเลย แม้จะหมดอายุไปแล้ว ยิ่งไม่ควรจะหยิบเข้าปาก ทั้งนี้ หากเห็นว่าอาหารหมดอายุไปแล้ว ควรจะทิ้งไปเลย เพราะอาหารเสื่อมคุณภาพแล้ว

 

อาหาร ควรบริโภคก่อน BB/BBE

ควรบริโภคก่อน (BB/BBE) เป็นสิ่งที่ใกล้เคียงกับคำว่า เป็นไปได้ มากที่สุด หมายความว่า ถ้าเผลอกินเข้าไปก็ยังไม่เสี่ยงเท่ากับ อาหารหมดอายุ นั่นก็เพราะวันที่ที่ระบุไว้ หมายถึงวันที่ที่อาหารคงคุณภาพและความอร่อยไว้ได้ดีที่สุด หลังจากวันนั้น คุณค่า รสชาติ และคุณภาพของอาหาร จะลดน้อยลง กินไปแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ

 

อาหารหมดอายุแล้วยังทานได้อยู่ไหม

5 ข้อต้องคิดก่อนซื้อและระวังก่อนกิน

1.สำรวจฉลาก อาหารหรือวัตถุดิบที่ดี และผ่านการตรวจสอบมาแล้ว จะระบุไว้ทั้งชื่ออาหาร บริษัทและที่อยู่ผู้ผลิต ปริมาณสุทธิ และวันเดือนปี หมดอายุ หรือ ควรบริโภคก่อน

2.เลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่มีเครื่องหมาย อย. เพื่อความปลอดภัย เพราะอาหารบางประเภทต้องมีเครื่องหมาย อย. มารับรองความปลอดภัย ซึ่งคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตให้ดีว่าของที่จะซื้อนั้นมี อย. อยู่หรือเปล่า

3.เลือกซื้ออาหารและสินค้า ในสถานที่ที่สะอาด ได้มาตรฐาน เพราะอาหารบางชนิดหากเก็บไว้ในอุณหภูมิที่ไม่เหมาะสม จะเสียหรือเสื่อมคุณภาพได้เร็วกว่าปกติ

4.ซื้ออาหารและวัตถุดิบอย่างพอดี ที่คิดแล้วว่าจะสามารถกินได้หมดทันเวลา อย่ามองป้ายลดราคาเป็นที่ตั้ง เพราะถ้ากินไม่หมด ก็เท่ากับว่าสิ้นเปลืองมากกว่า

5.ก่อนกินอาหารทุกครั้งต้องตรวจสอบวันหมดอายุ หรือรื้อตู้เย็นดูทุกสัปดาห์ เพื่อนำอาหารใกล้หมดอายุมาทำอาหาร และทิ้งของเก่าที่หมดอายุไปแล้ว

 

ทางที่ดีที่สุดเมื่อพบอาหารหมดอายุภายในบ้านคือทิ้งทันที ส่วนอาหารที่ควรบริโภคก่อน ก็ต้องหัดสังเกตสีสันของอาหาร กลิ่นของอาหาร และลักษณะของอาหาร ว่าเปลี่ยนไปจากวันที่ซื้อมาหรือเปล่า และไม่ควรชะล่าใจ หากผ่านวันที่ระบุไว้หลายวันแล้วค่อยมากิน เพราะค่าหมอกับค่าอาหาร เทียบกันแล้วไม่คุ้มค่าที่จะเสี่ยงชีวิตเพราะความเสียดาย ยิ่งถ้าลูกเผลอกินเข้าไปแล้วท้องเสีย หรือเป็นอันตรายที่มากกว่านั้น ขอบอกเลยว่า ไม่คุ้ม!

 

ที่มา : facebook.com/InfographicMOVE

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

บทความจากพันธมิตร
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
แม่รู้ไหม สมองลูกพัฒนาได้ แม้ในขณะนอนหลับ
แม่รู้ไหม สมองลูกพัฒนาได้ แม้ในขณะนอนหลับ
เคล็ดลับบำรุงสมอง ระบบประสาท และเสริมภูมิคุ้มกันลูกด้วย สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดที่มีไทโรซีน สำหรับเด็ก ทั้ง 3 สูตร รสชาติอร่อย ดื่มได้ทุกวัน
เคล็ดลับบำรุงสมอง ระบบประสาท และเสริมภูมิคุ้มกันลูกด้วย สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดที่มีไทโรซีน สำหรับเด็ก ทั้ง 3 สูตร รสชาติอร่อย ดื่มได้ทุกวัน
การสูญเสียการได้ยิน ปัญหาเร่งด่วน ที่รับมือได้ตั้งแต่แรกเกิด แต่เด็กไทย อาจได้รู้เมื่อสายเกินไป
การสูญเสียการได้ยิน ปัญหาเร่งด่วน ที่รับมือได้ตั้งแต่แรกเกิด แต่เด็กไทย อาจได้รู้เมื่อสายเกินไป

แพทย์เตือน! อาหารเสริมทารกที่ควรหลีกเลี่ยง

ผักผลไม้ที่แม่ไม่ควรกินขณะตั้งครรภ์และให้นมลูก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • อาหารหมดอายุแล้วยังกินได้อยู่ไหม
แชร์ :
  • น้ำนมแม่แยกชั้น กินได้อยู่ไหม แล้วแต่ละชั้นต่างกันอย่างไร

    น้ำนมแม่แยกชั้น กินได้อยู่ไหม แล้วแต่ละชั้นต่างกันอย่างไร

  • น้ำอสุจิกินได้ไหม ไขข้อข้องใจกินน้ำอสุจิ แล้วจะเป็นอันตรายหรือเปล่า?

    น้ำอสุจิกินได้ไหม ไขข้อข้องใจกินน้ำอสุจิ แล้วจะเป็นอันตรายหรือเปล่า?

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

app info
get app banner
  • น้ำนมแม่แยกชั้น กินได้อยู่ไหม แล้วแต่ละชั้นต่างกันอย่างไร

    น้ำนมแม่แยกชั้น กินได้อยู่ไหม แล้วแต่ละชั้นต่างกันอย่างไร

  • น้ำอสุจิกินได้ไหม ไขข้อข้องใจกินน้ำอสุจิ แล้วจะเป็นอันตรายหรือเปล่า?

    น้ำอสุจิกินได้ไหม ไขข้อข้องใจกินน้ำอสุจิ แล้วจะเป็นอันตรายหรือเปล่า?

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ