เคล็ดลับคลายร้อนสำหรับทารก

อาบน้ำเย็นก่อนนอน

จับลูกอาบน้ำเย็น ๆ ก่อนนอนจะทำให้เด็กหลับสบายขึ้นในวันที่อากาศร้อน แต่อย่าให้น้ำเย็นเกินไปเพราะทารกไม่ชอบน้ำเย็นจัด การอาบน้ำเย็นจะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายลงนิดหน่อยและทำให้หลับสบายขึ้น

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

นอกจากอากาศร้อนจะทำให้เจ้าตัวน้อยอึดอัดเหนียวเหนอะหนะไม่สบายตัวแล้ว ยังอาจทำให้ขาดน้ำได้อีกด้วย เด็กทารกเสียน้ำได้เร็วกว่าผู้ใหญ่และเด็กโต ดังนั้นคุณจึงควรให้เด็กดื่มของเหลว ไม่ว่าน้ำหรือนมให้เพียงพอเพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้คงที่แม้ในเวลานอน และจะทำให้รู้สึกเย็นขึ้น สำหรับเด็กที่ยังดื่มนมแม่ ก็ให้ดื่มนมแม่ตามปกติ

ใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น

ถ้าอากาศร้อนมาก คุณอาจอยากให้ลูกใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้นกว่าปกติ เอาเครื่องนอนต่าง ๆ ที่ไม่จำเป็น เช่น หมอนข้างและผ้าห่ม ออกจะช่วยให้เด็กเย็นสบายขึ้น ให้ลูกใส่แค่ผ้าอ้อมหรือเสื้อนอนสบาย ๆ เพื่อให้ระบายความร้อนได้สะดวก

ทำให้ห้องเย็นขึ้น

เปิดพัดลมทิ้งไว้ในห้องจะช่วยถ่ายเทอากาศและทำให้ห้องเย็นลง แต่อย่าจ่อพัดลมที่เด็กโดยตรง เพราะอาจทำให้เด็กหายใจไม่ทันและรบกวนการหายใจของเด็กระหว่างนอนหลับ เปิดพัดลมส่ายหรือจ่อขึ้นเพดาน

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

ทารกคลายร้อน

เรื่องแนะนำ