X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อยากให้ลูกสมองไว ทำไมต้องรอให้ถึงอนุบาล

บทความ 5 นาที
อยากให้ลูกสมองไว ทำไมต้องรอให้ถึงอนุบาล

รู้หรือไม่ อนาคตอีกไม่กี่ปี เด็ก ๆ เจเนอร์เรชันนี้จะถูก AI หรือ ระบบปัญญาประดิษฐ์ แย่งงาน!! ทางเลือกและทางรอดเดียวที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เอาชนะคู่แข่งที่มาแรง อย่าง หุ่นยนต์อัจฉริยะ และ แชทจีพีที (ChatGPT) ได้ คือการเร่งสร้างสมองไว เพื่อเป็นรากฐานของการนำไปสู่การพัฒนาทักษะอนาคต (Future skills) ได้อย่างเต็มศักยภาพ

คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่เชื่อว่า การเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีในปัจจุบัน เข้ามามีบทบาทสำคัญต่อการเรียนรู้ และมีผลต่ออนาคตลูก ดังนั้นเมื่อโลกรอบตัวเปลี่ยนไปไว สมองลูกจึงต้องไวกว่า นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมการรอให้ถึงวัยอนุบาลอาจสายเกินไป เพราะหาก อยากให้ลูกสมองไว คุณแม่ต้องเร่งสร้างภายใน “ขวบปีแรก” ซึ่งเป็นช่วงเวลาสำคัญที่สมองจะมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วทั้งในด้านโครงสร้างและการทำงาน

 

อยากให้ลูกสมองไว ทำไมต้องเร่งสร้างใน “ขวบปีแรก” ?

จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญด้านสมองทารก พบว่า “ขวบปีแรก” คือ ช่วงเวลาทองของสมองลูก เป็นช่วงเวลาที่สมองเติบโตและพัฒนาสูงสุด รวมทั้งยังเป็นช่วงเวลาที่สมองสามารถเรียนรู้ได้เร็วกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ ของชีวิต เนื่องจากทุก ๆ วินาที ภายในสมองของลูกจะเกิดการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทถึง 1,000,000 เซลล์ และในช่วงเวลานี้ สมองจะมีการสร้างปลอกไมอีลิน (Myelin sheath) หุ้มเซลล์สมอง ซึ่งจะช่วยให้เซลล์สมองส่งกระแสสัญญาณประสาทได้อย่างรวดเร็ว และเร็วกว่าการที่ไม่มีปลอกหุ้มอย่างมีนัยะสำคัญ

โดยการสร้างปลอกไมอีลิน เป็นกระบวนการที่สำคัญต่อพัฒนาการทางสติปัญญา จากการศึกษาพบว่า เด็กที่มีความสามารถสูงกว่าค่าเฉลี่ย จะมีความแตกต่างในการพัฒนาไมอีลิน (Myelin) เมื่อเทียบกับเด็กที่มีความสามารถเท่ากับค่าเฉลี่ย และต่ำกว่าค่าเฉลี่ย ซึ่ง ไมอีลิน (Myelin) คือ เยื่อหุ้มเส้นใยประสาทที่ช่วยให้การนำข้อมูลจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังเซลล์ประสาทอื่น ๆ ทำได้รวดเร็วฉับไวยิ่งขึ้น

 

อยากให้ลูกสมองไว

 

จากข้อมูลข้างต้นจึงสรุปได้ว่า การสร้างปลอกไมอีลินเป็นกระบวนการสำคัญในการพัฒนาสมอง ที่ทำให้เกิดการพัฒนาสมองในส่วนที่ทำหน้าที่หลักในการช่วยส่งสัญญาณกระแสประสาท ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในขวบปีแรก ๆ เท่านั้น

โดยยังมีงานวิจัยสนับสนุนอีกว่า การสร้างปลอกไมอีลินในขวบปีแรก มีความสำคัญต่อการสร้างความได้เปรียบในการพัฒนาสมองด้านต่าง ๆ เช่น พัฒนาการด้านภาษา ความจำ และสติปัญญา

เมื่อเราทราบถึงความสำคัญของกระบวนการสร้างไมอีลินในสมองของลูกรักแล้ว คำถามต่อไปคือ คนเป็นแม่อย่างเรา ๆ จะทำอย่างไรให้ลูกมีไมอีลินสูง และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการส่งสัญญาณประสาทของสมองได้ไวขึ้น คำตอบอยู่ไม่ไกล เพราะสารอาหารสำคัญของสมองนี้ ธรรมชาติได้ซ่อนเอาไว้ในร่างกายของคุณแม่นั่นเอง

 

ทำความรู้จัก “สฟิงโกไมอีลิน” หนึ่งในสารอาหารสำคัญใน “นมแม่” ช่วยให้สมองส่งสัญญาณประสาทไวขึ้น 100 เท่า

จากการศึกษาพบว่า การสร้างปลอกไมอีลิน ช่วยให้สมองสามารถส่งกระแสประสาทได้ไวขึ้นถึงกว่า 100 เท่า และส่งผลดีต่อความสามารถในการเรียนรู้ (Cognitive Abilities) ของเด็ก ๆ แต่การที่สมองจะสร้างปลอกไมอีลินได้นั้น ต้องอาศัยสารอาหารสมองที่เป็นไขมันชนิดฟอสโฟไลพิด มีชื่อว่า สฟิงโกไมอีลิน หนึ่งในสารอาหารกว่า 200 ชนิดที่พบมากในนมแม่ และเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างปลอกไมอีลินให้หนาขึ้น ทำให้สมองสามารถส่งกระแสประสาทได้รวดเร็วกว่าเซลล์ประสาทที่ไม่มีปลอกไมอีลิน 100 เท่า ซึ่งปริมาณไมอีลินที่พบในขวบปีแรก สามารถชี้ให้เห็นถึงแนวโน้มในอีก 6 ปีของทารกคนนั้นด้วย

 

นมแม่

 

นอกจากนี้ การที่ทารกได้รับนมแม่ ซึ่งมี สฟิงโกไมอีลิน รวมทั้งสารอาหารอีกกว่า 200 ชนิด ยังช่วยให้เด็ก ๆ มีพัฒนาการด้านต่าง ๆ ดีกว่า เช่น

 

อยากให้ลูกสมองไว

 

  • พัฒนาการกล้ามเนื้อ ทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่ ช่วยให้ลูกสามารถชันคอ คว่ำ นั่ง คลาน เกาะยืน ก้าวเดิน และหยิบจับได้แข็งแรงสมวัย
  • พัฒนาการภาษา เด็ก ๆ ที่เรียนรู้ไวจะมีพัฒนาการด้านภาษาโดดเด่นมาก แม้จะยังสื่อสารด้วยคำพูดไม่ได้ แต่ก็เข้าใจคำสั่ง หรือใช้ท่าทางสื่อสารเพื่อบอกความต้องการได้อย่างชาญฉลาด
  • พัฒนาการด้านอารมณ์และสังคม เด็กทารกชอบจ้องหน้าคุณพ่อคุณแม่ เมื่อจดจำได้แล้วเขาจะมีการยิ้มตอบเมื่อพ่อแม่เข้ามาใกล้ และพอโตขึ้นก็จะแสดงสีหน้าท่าทางเพื่อบอกอารมณ์และความต้องการกับคนรอบตัวได้

จะเห็นได้ว่า สฟิงโกไมอีลิน หนึ่งในสารอาหารในนมแม่ ช่วยเพิ่มปริมาณไมอีลินที่มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาวงจรประสาทด้านการทำงานขั้นสูง ซึ่งจะพัฒนาอย่างรวดเร็วมาก เมื่อเด็กโตขึ้นทำให้สามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ไปได้ตลอดชีวิต แต่การปรับโครงสร้างสมองและวงจรประสาทในวัยผู้ใหญ่จะเกิดได้ยากกว่าช่วงวัยเด็ก ดังนั้น หากต้องการส่งเสริมการสร้างวงจรประสาท ก็ควรเร่งทำตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต โดยเฉพาะในขวบปีแรก

 

อยากให้ลูกสมองไว

 

แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าลูกรักจะเติบโตพ้นวัยขวบปีแรกไปแล้ว สมองของเด็ก ๆ ก็ยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง คุณแม่จึงยังจำเป็นต้องเสริมสารอาหารสมองที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมอง ได้แก่ สฟิงโกไมอีลิน ดีเอชเอ ลูทีน ซึ่งพบมากในไข่ นม และชีส ควบคู่ไปกับการกระตุ้นสมองของลูกน้อยต่อไปในทุกช่วงวัย เพื่อให้ลูกรักมีสมองที่มีประสิทธิภาพ พร้อมเปิดรับทุกโอกาสการเรียนรู้ ช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้ไวได้เต็มศักยภาพ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างทักษะอาชีพที่เหมาะกับศตวรรษที่ 21 และช่วยสนับสนุนให้ลูกรักเป็น “ปลาไว  กินปลาช้า” หรือเป็นเด็กที่สามารถปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงได้ไว เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็วและมีศักยภาพ เพราะการสร้างสมองไวให้ลูก คือ กุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคตอย่างที่ไม่เคยมีใครทำได้มาก่อน

 

สำหรับคุณแม่คนไหนที่ต้องการให้ลูกน้อยเติบโตได้อย่างสมวัยและมีพัฒนาการที่ดีอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุ 1 ขวบขึ้นไป คุณแม่สามารถเสริมพัฒนาการทางด้านสมองและร่างกายให้ลูกน้อยได้ง่ายๆ โดยรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเสริมด้วยนมสูตร 3 เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อยในช่วงขวบปีแรก

 

#สมองไวสร้างได้ #สฟิงโกไมอีลิน #สมองไวปิ๊งปิ๊งปิ๊ง #SMomClub

 

References:

  1. Susuki, K. et al. Nature Education Nature Education 2010, 3(9):59
  2. Center on the Developing Child at Harvard University, n.d., Brain Architecture, viewed 13 June 2022, <developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/brain-architecture/>.
  3. Deoni, S. et al. Neuroimage. 2018 September ; 178: 649–659.
  4. Pujol J, et al. Neurology. 2006 Feb 14;66(3):339-43.
  5. Nagy Z, et al. Journal of Cognitive Neuroscience (2004) 16 (7): 1227–1233.
  6. Schmithorst VJ, et al. Human Brain Mapping 26:139 –147(2005)

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • /
  • อยากให้ลูกสมองไว ทำไมต้องรอให้ถึงอนุบาล
แชร์ :
  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

  • วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

    วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

  • วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

    วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว