แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก
การวิจัยล่าสุด แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยง ระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม และ ความลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนสำหรับเด็ก โดยการศึกษาพบว่า นมแม่ดีที่สุด และการต่อต้านโรคอ้วนก็เป็นหนึ่งใน ข้อดีของนมแม่
โดยประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมนั้นสามารถบาลานซ์ และ สมดุลน้ำหนักของลูกน้อยได้คงที่ที่สุด โดย BMI ของเด็กที่กินนมแม่นั้นจะค่อนข้างสมดุล จากการศึกษาของประเทศแคนาดา ที่ตีพิมพ์ลงวารสารกุมารเวชศาสตร์ (journal Pediatrics)
โดยการศึกษาเสริมเพิ่มว่า ขนาดนมแม่ ที่ถูกปั๊มทิ้งไว้ก็ยังมีประโยชน์ในรูปแบบเดียวกัน คุณแม่หลายคนเกิดคำถามว่า นมที่ถูกปั๊มทิ้งไว้จะยังดีสู้นมใหม่ที่มาจากเต้าหรือไม่ วันนี้ Meghan Azad นักวิทยาศาสตร์จากการวิจัยจากโรงพยาบาลเด็กแห่งแมนิโทบา (Children’s Hospital Research Institute of Manitoba) ได้ทำการตอบคำถามในบทความนี้
การศึกษาได้ทำการโฟกัสที่เด็กมากกว่า 2,500 คน จากการศึกษาและพัฒนาการของทารก ในประเทศแคนาดา พบว่าเด็กมี BMI ต่ำสุดที่ 12 โดยมาจากเด็กทารก ที่กินนมแม่ โดยไม่มีอาหารอื่นใดประกอบเลย ในช่วงประมาณ 5 ถึง 6 เดือน
นักวิจัยเผยว่า น้ำหนักตัว หรือ BMI ที่มากเกินไปในเด็กอาจจะเป็นภาวะที่สามารถก่อให้เกิดโรคอ้วนได้ การศึกษาจีงได้ศึกษาต่อและได้พบว่า หากหยุดให้นมลูกก่อน 6 เดือนนั้น สามารถเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนัก ของลูกได้หากเทียบกับลูกที่เลี้ยงลูกด้วยนม เผยโดย Lars Bode ผู้อำนวยการมูลนิธิ Larsson-Rosenquist โดยข้อมูลอื่นๆ ได้แสดงให้เห็นชัดว่า ค่า BMI ที่สูงในเด็กนั้นสามารถ พัฒนาเป็นโรคอ้วนได้ในอนาคต เผยโดย ศูนย์ความเป็นเลิศด้านการวิจัยนม ที่ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก (Larsson-Rosenquist Foundation Mother-Milk-Infant Center of Research Excellence)
โดยกลไกที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมการเลี้ยงลูกด้วยนมถึงดีกว่านั้นเป็นเพราะ การดูดนมจากเต้าตะช่วยควบคุมปริมาณการกินที่ดีได้ และ ประโยชน์มากมายที่พบในนมแม่ก็จะสามารถทำให้สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมอีกต่างหาก
สิ่งที่ลูกได้จากน้ำนมแม่
- ลดการติดเชื้อของหู
- ลดการเกิดโรคภูมิแพ้
- อาเจียนลดลง
- ลดท้องร่วง
- ปอดบวม หลอดลมอักเสบลดลง
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบลดลง
- ลดอุบัติการณ์เสียชีวิเฉียบพลันที่เรียกว่า Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
- ได้รับภูมิคุ้มกันเร็วขึ้น
- น้ำนมเหลือง(colostrum)จะขับน้ำดีเพื่อลดอาการตัวเหลือง
- สามารถย่อยได้ง่ายและมีสารอาหารครบถ้วน
- มีสัดส่วนอาหารที่เหมาะสม
- พัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปาก
- ลูกมีพฤติกรรมที่ดีเมื่อโตขึ้น
- ลูกที่มีกินนมแม่นานพบว่ามีความฉลาดและไอคิวดี
สิ่งที่แม่ได้รับจากการให้นมลูก
- ลูกดูดนมแม่จะช่วยให้คุณแม่เผาผลาญพลังงาน ทำให้น้ำหนักกลับสู่ปกติได้เร็ว การให้นมลูกจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 500 กิโลแคลอรี่/ วัน เปรียบเทียบได้กับการออกกำลังกายว่ายน้ำไปกลับ 30 รอบหรือขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง
- ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ลดอาการวัยทอง ลดการเกิดมะเร็งเต้านม
- ป้องกันโรคกระดูกพรุน
- ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานทั้งชนิดที่1 และ 2 จะมีระดับน้ำตาลที่ต่ำลด และต้องการอินซูลินลดลง
- ช่วยเลื่อนการมีประจำเดือน ทำให้การตั้งครรภ์ไม่ถี่เกินไป
- ทำให้มดลูกกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น
- ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก
- ไม่มีปัญหาเรื่องคัดเต้านม
- ประหยัดเวลาไม่ต้องเตรียมนม
- ประหยัดค่าใช้จ่าย
“น้ำนมแม่” ที่ให้ประโยชน์ได้ทั้งแม่และลูกแล้ว ยังมีส่วนช่วยในด้านความสัมพันธ์ต่อความผูกพันระหว่างกันของทั้งสองคนด้วย การโอบกอดลูกเข้ากับอกในขณะให้นมยังทำให้เกิดคุณค่าทางจิตใจกับลูก และช่วยกระตุ้นพัฒนาการให้กับลูก และเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ให้กับลูกได้ด้วยนะคะ.
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :
9 ผลไม้แม่ลูกอ่อน ผลไม้เรียกน้ำนม ผลไม้บำรุงน้ำนม ของกินสำหรับแม่ลูกอ่อน
10 อาหารเรียกน้ำนม อาหารบำรุงน้ำนมแม่ แม่หลังคลอดกินแล้วน้ำนมพุ่งปรี๊ด
อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ กินอะไรแล้วน้ำนมพุ่งปรี๊ด ไม่ต้องเค้นให้เจ็บ
ที่มา : edition