X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

Bioactive Components เสริมสร้างสมองให้ลูกรักวัย 0-3 ปี

บทความ 3 นาที
Bioactive Components เสริมสร้างสมองให้ลูกรักวัย 0-3 ปี

เด็กในช่วงอายุ 0-3 ปี เป็นวัยที่มีพัฒนาการของสมองในระดับที่สูงมาก ดังนั้นการเสริมสร้างศักยภาพสมองของเด็กในวัยนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องให้ความใส่ใจ เพื่อให้สมองของลูกน้อยมีโอกาสได้พัฒนาอย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพที่สุด

Bioactive Components เสริมสร้างสมองให้ลูกรักวัย 0-3 ปี

โดยทั่วไปสมองของเด็กจะเริ่มพัฒนาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของแม่ และสามารถเรียนรู้ต่อไปได้เรื่อย ๆ ไม่มีวันสิ้นสุด แต่การเติบโตของสมองจะเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว หรือมีความสามารถในการรับรู้ได้มากเท่าใดนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่ไปกระตุ้นการทำงานของสมองว่ามีมากน้อยเพียงใด เด็กแรกเกิดถึง 3 ปี เป็นช่วงวัยที่เซลล์สมองมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว เนื่องจากธรรมชาติของเด็กในวัยนี้เป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการเรียนรู้และสนใจสำรวจสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่ให้ความใส่ใจในการสร้างเสริมศักยภาพสมองของลูกตั้งแต่ในระยะนี้ จะทำให้สมองของลูกพร้อมที่จะเรียนรู้และรับสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่

BioActive Components

Bioactive Components เสริมสร้างสมองให้ลูกรัก

ให้ลูกกินนมแม่ จากงานวิจัยพบว่าทารกที่กินนมแม่จะมีไอคิวสูงกว่าทารกที่กินนมทั่วไป เพราะนมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ (Apocrine) ทำให้น้ำนมมีสารอาหารจากธรรมชาติที่เรียกว่า Bioactive Components เช่น ทอรีน นิวคลีโอไทด์ โพลีเอมีนส์ โกรทแฟคเตอร์ ฯลฯ ในปริมาณสูง  ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของสมองและพัฒนาการของทารก นมแม่ยังมีโปรตีนขนาดเล็กและไขมันที่ย่อยง่าย ดูดซึมได้เร็ว ลดอาการท้องอืด ท้องผูก และไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ช่วยให้ลูกมีร่างกายแข็งแรงพร้อมต่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในทุก ๆ วัน 

ให้ลูกนอนหลับอย่างเพียงพอ เพราะการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจำเป็นต่อการพัฒนาระบบสมองของลูก หากลูกนอนไม่พอจะนำไปสู่ปัญหาทางด้านร่างกาย อารมณ์ รวมไปถึงระบบสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ ทำให้ความสามารถในการเรียนรู้ของลูกลดลง ปริมาณการนอนที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยวัยทารกคือ วันละ 15-17 ชั่วโมง ลูกวัย 2-3 ขวบ ควรนอนวันละ 12-13 ชั่วโมง ส่วนลูกวัย 4-5 ขวบ ควรนอนวันละ 10-11 ชั่วโมง

การเล่นช่วยกระตุ้นพัฒนาการ การเลือกของเล่นที่เหมาะกับวัยจะช่วยกระตุ้นพัฒนาการแต่ละด้านของลูกน้อย รวมทั้งพัฒนาการทางด้านสมอง เพราะการเล่นจะช่วยให้ลูกได้คิด ได้ฝึกทักษะด้านต่าง ๆ ทำให้เกิดการเรียนรู้ นอกจากการเล่นของเล่นแล้ว การให้ลูกได้เล่นอย่างอิสระท่ามกลางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรอบตัว ในสวน ในสนามที่มีต้นไม้ดอกไม้ ก็มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ลูกได้เรียนรู้

ส่งเสริมการเรียนรู้ด้วยหนังสือ เช่น หนังสือนิทานที่มีภาพสีขนาดใหญ่ หนังสือภาพที่มีเสียงประกอบ หรือการอ่านหนังสือให้ลูกฟัง โดยอ่านออกเสียงแต่ละคำให้ชัดถ้อยชัดคำ เน้นเสียงสูงต่ำ หรือมีท่าทางประกอบการเล่า จะทำให้ลูกรู้สึกสนุก ช่วยกระตุ้นให้ลูกได้คิด ได้จินตนาการตาม

ถามคำถามให้ลูกตอบ เพราะการตั้งคำถามเป็นที่มาของความคิดและคำตอบ ธรรมชาติของวัยเด็กเล็กเป็นวัยขี้สงสัย ช่างซักช่างถาม เมื่อลูกมีคำถาม คุณพ่อคุณแม่ต้องพร้อมตอบเพื่อให้ลูกเกิดการเรียนรู้ ขณะเดียวกันก็ต้องตั้งคำถามให้ลูกตอบ ลองใช้คำถามที่ต้องตอบมากกว่า “ใช่” กับ “ไม่ใช่” เป็นการช่วยกระตุ้นให้ลูกได้ใช้สมอง ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะตอบ

ดนตรีและศิลปะ การให้ลูกได้เล่นดนตรี นอกจากจะเป็นการพัฒนาสมองซีกขวาของลูกแล้ว ยังมีผลทำให้ไอคิวและการเรียนรู้ของลูกมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่วนการทำงานศิลปะ ทำให้ลูกได้ใช้จินตนาการ ความคิดสร้างสรรรค์ และมีสมาธิ พร้อมเปิดรับและเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากขึ้น

ให้ลูกออกกำลังกาย การให้ลูกรักได้ออกกำลัง ขยับแข้งขยับขา หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ ที่ลูกชอบนอกจากจะทำให้ลูกร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้ลูกเรียนรู้การเข้าสังคม และการเล่นกับคนอื่น ทำให้มีความมั่นใจในตัวเอง จากงานวิจัยยังพบว่าเด็กที่ได้ออกกำลังกาย สามารถเรียนรู้ได้ดีกว่าเด็ก ๆ ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

นอกจากนี้ การให้ลูกได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในการเรียนรู้ ไม่ปิดกั้นจินตนาการ ให้ลูกได้เล่น ได้คิด ได้ลงมือทำกิจกรรมตามความถนัดหรือความสนใจก็เป็นสิ่งสำคัญ จะนำไปสู่การเรียนรู้และส่งเสริมพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของลูกอย่างเป็นธรรมชาติ
อีกปัจจัยที่คุณแม่ต้องใส่ใจมาก ๆ คือเรื่องของอาหารและโภชนาการ เพราะวัยเด็กเป็นวัยที่เซลล์สมองกำลังเจริญเติบโตและพัฒนา การดูแลให้ลูกได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนเพียงพอ มีส่วนสำคัญอย่างมากต่อการพัฒนาสมองของลูก

แน่นอนว่านมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย แต่หากคุณแม่จำเป็นต้องเลือกนมผสมเพื่อเสริมโภชนาการให้กับลูกน้อย ก็ควรเลือกนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนอย่างเช่นนมแพะ ซึ่งมีระบบการสร้างน้ำนมแบบเดียวกับนมแม่  ทำให้มีสารอาหารจากธรรมชาติที่มีคุณค่าสูง มีโปรตีนย่อยง่าย และไขมันคุณภาพดี ช่วยในการเจริญเติบโต และช่วยเสริมสร้างสมองของลูก เมื่อลูกน้อยมีพัฒนาการของสมองที่มีประสิทธิภาพ การเรียนรู้ที่ดีก็จะตามมา พร้อมให้ลูกเปล่งประกายความเป็นตัวเองจากภายใน

 

สารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองและการเรียนรู้ของลูก

  • ARA องค์ประกอบสำคัญในระบบประสาทส่วนกลาง และช่วยในการมองเห็น
  • โอเมก้า 3 และ 6 กรดไขมันจำเป็น ช่วยในการพัฒนาเซลล์สมอง
  • โคลีน มีส่วนสำคัญในการสร้างสื่อประสาทที่ช่วยพัฒนาการเรียนรู้และความจำ
  • วิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
  • ทอรีน ช่วยพัฒนาเครือข่ายใยประสาทและการมองเห็น

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • Bioactive Components เสริมสร้างสมองให้ลูกรักวัย 0-3 ปี
แชร์ :
  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง?  ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

    ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง? ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

  • EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

    EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง?  ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

    ลูกติดแม่มาก จนไม่เป็นอันทำอะไร รับมือยังไง? ให้ลูกมั่นใจ ติดแม่น้อยลง

  • EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

    EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว