การนอนเป็นพื้นฐานการพักผ่อนของร่างกายที่เด็กวัยกำลังเรียนรู้ต้องการกันทุกคน เพื่อให้เกิดพัฒนาการที่ดีในรอบด้าน แน่นอนว่าเมื่อพูดถึงการนอนของเด็ก หลายคนคงนึกถึง ผ้าปูที่นอน สิ่งที่สำคัญสิ่งหนึ่งสำหรับเด็กด้วยลวดลายที่เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้เด็กรู้สึกอยากเข้านอน การเลือกซื้อผ้าปูที่นอนให้ถูกหลัก และปลอดภัยต่อเด็กจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้
การนอนของเด็กสำคัญอย่างไร
ทุกช่วงอายุของทุกคนต่างต้องการเวลาพักผ่อนที่แตกต่างกันจะมาก หรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับวัย สำหรับเด็กการนอนจะยิ่งมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นเนื่องจากมีส่วนเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็ก เนื่องจากสมองที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะทำให้เด็กมีความพร้อมสำหรับการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ และสามารถจดจำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปแล้วแม่นยำมากยิ่งขึ้น ในทางตรงกันข้ามหากเด็กได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้เด็กมีปัญหาการเรียนรู้ ส่งผลให้มีพัฒนาการช้ากว่าเด็กคนอื่น ๆ ได้
เด็กวัยก่อนเข้าเรียนควรนอนอย่างไร
เด็กช่วงวัยก่อนเข้าเรียนควรนอนให้ได้ 9-12 ชั่วโมง ทั้งนี้จำนวนชั่วโมงการนอนอาจมีความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับตัวของเด็กแต่ละคนด้วย หากเด็กนอนไม่พอจะมีอาการที่แสดงออกอย่างชัดเจน เช่น เผลอหลับในเวลากลางวัน หรือปลุกแล้วใช้เวลานานกว่าจะตื่น เป็นต้น นอกจากจะให้ความสำคัญกับเวลานานแล้วยังต้องดูแลในเรื่องอื่น ๆ อีกด้วย
- ลักษณะการนอนที่ดี : สร้างความรู้สึกปลอดภัยให้ลูกก่อนเข้านอนด้วยการพูดคุย หรือเล่นด้วยเบา ๆ, ให้ลูกเข้านอนตรงเวลาในทุกวัน, ระวังอุณหภูมิต้องเหมาะกับการนอน, ไม่มีแสงจ้าที่ทำให้หลับยาก ควรหรี่แสงหรือปิดไฟในตอนกลางคืน ส่วนในตอนกลางวันควรให้ลูกเจอแสงธรรมชาติ และสามารถใช้เสียงเบา ๆ ช่วยให้ลูกนอนหลับสบายได้
- พฤติกรรมการนอนที่ควรหลีกเลี่ยง : ไม่ควรให้เด็กทานอาหารหนักก่อนนอน, ควรเลี่ยงให้ลูกทำกิจกรรมที่ใช้แรงเยอะ เพราะจะทำให้ลูกตื่นตัว, หากเด็กยังดื่มนมขวดไม่ควรให้นอนหลับคาขวดนม และระวังการดุลูก ไม่ควรใช้คำพูดเชิงไล่เด็กให้ไปนอน เพราะจะทำให้เด็กรู้สึกไม่ดีกับการนอน
นอกจากนี้ปัจจัยที่ไม่สามารถขาดได้คือ ผ้าปูที่นอน สำหรับเด็ก ที่สามารถส่งเสริมประสิทธิภาพในการนอนของลูกน้อยให้ดียิ่งขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : การนอนของเด็ก แต่ละช่วงวัย ตั้งแต่ทารกจนวัยเรียน สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ ห้ามทำกับลูก
วิธีเลือก ผ้าปูที่นอน สำหรับเด็ก
การเลือกผ้าปูที่นอนให้เด็กเป็นองค์ประกอบที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจาก ผ้าปูที่นอน มีส่วนสำคัญทั้งทางด้านความรู้สึกของเด็กที่มีต่อการนอน ไปจนถึงความปลอดภัยของร่างกายที่จะได้รับจากการเลือกวัสดุของอุปกรณ์การนอนที่ถูกต้อง
- ผ้าปูที่นอนต้องใหม่เสมอ : การเลือกใช้ ผ้าปูที่นอน สำหรับเด็กต้องคำนึงถึงความใหม่อยู่เสมอ ไม่ควรเลือกชุดเครื่องนอนที่ถูกผลิตไว้นานแล้ว เพื่อหลีกเลี่ยงรอยยุบ หรือรอบบุ๋มที่จะเกิดขึ้นบนที่นอนส่งผลให้ลูกนอนไม่สบาย มีอาการปวดเมื่อย และอาจทำให้ระบบกล้ามเนื้อ และกระดูกไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่
- ระวังขนาดของผ้าห่ม : ขนาดของผ้าห่มต้องมีความพอดี เหมาะสมกับตัวลูก ไม่ใหญ่จนเกินไป เนื่องจากผ้าห่มที่มีขนาดใหญ่จะทำให้ลูกหลับไม่สบายตัวเมื่อต้องห่ม อีกทั้งยังขัดขวางการหายใจในเวลานอนอีกด้วย
- ต้องง่ายต่อการทำความสะอาด : เป็นข้อสำคัญที่ไม่สามารถมองข้ามได้ เนื่องจากผ้าปูที่นอนที่สามารถนำไปทำความสะอาดได้ง่าย จะทำให้ผู้ปกครองไม่ต้องออกแรงเยอะเมื่อลูกปัสสาวะรดที่นอน ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นได้ในเด็กเล็ก ดังนั้นผ้ายิ่งทำความสะอาดได้เร็ว แห้งเร็ว และนำกลับมาใช้ใหม่ได้เร็วเท่าไหร่ยิ่งดี
- อย่าลืมเตรียมชุดผ้าปูที่นอนสำรอง : บางครั้งอาจเกิดเหตุสุดวิสัยทำให้ต้องนำผ้าไปซัก หรือทำความสะอาดโดยด่วน และแห้งไม่ทันเวลาลูกนอน ด้วยเหตุนี้จึงควรเลือกซื้อเตรียมไว้อย่างต่ำ 2 ชุด เผื่อในเวลาฉุกเฉิน
- พาลูกไปเลือกลายผ้าปูที่นอน : การเลือกอุปกรณ์การนอนที่มีลวดลาย หรือลูกเล่น บางครั้งอาจตัดสินใจเลือกแทนลูกได้ แต่คงจะดีกว่าถ้าให้เขาได้มีโอกาสเลือกลายด้วยตนเอง รวมถึงการมีโอกาสให้ลูกสัมผัสเส้นใยผ้าว่าชอบหรือไม่ ซึ่งจะมีผลทำให้เด็กเกิดความอยากนอนมากขึ้น ส่งผลให้เด็กได้รับการพักผ่อนมากขึ้นในทางอ้อมนั่นเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : ที่นอนทารกแบบไหนดี ควรซื้อแบบไหน เตียงไม้ เพลย์เพน หรือเปลไกว
ผ้าปูที่นอน 10 ลายที่เหมาะกับเด็กเล็ก
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าลวดลายการ์ตูน หรือภาพยนตร์ต่าง ๆ ที่มักถูกนำมาวางลงบนผ้าปูที่นอนมีส่วนทำให้เด็กเกิดความตื่นเต้นที่จะได้ห่มผ้าห่มลวดลายที่ชอบ และหนุนหมอนกับตัวการ์ตูนที่เขาโปรดปราน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ด้วยว่าลูกน้อยของตนชอบการ์ตูน หรือชอบเรื่องราวอะไรเป็นพิเศษหรือไม่
ผ้าปูที่นอนลายก็อตจิ
เปลี่ยนจากก็อตซิลลา (Godzilla) ตัวใหญ่ในภาพยนตร์ชื่อดังที่น่าเกรงขาม ให้มีความน่ารักเหมาะกับเด็ก ๆ มากยิ่งขึ้นบนลายผ้าปูที่นอน เหมาะกับเด็กที่ชอบดูหนัง หรือการ์ตูนแถวสัตว์ประหลาดบุกเมือง
ผ้าปูที่นอนลายโดราเอมอน
โดราเอมอน (Doraemon) เป็นการ์ตูนระดับตำนานของญี่ปุ่น ที่เด็กทุกคนต้องเคยดู และรู้จักจากสื่อต่าง ๆ ปัจจุบันมีข้าวของเครื่องใช้ลายโดราเอมอนมากมาย รวมถึงลายชุดปูที่นอนด้วย เหมาะกับเด็กที่ชอบดูการ์ตูนญี่ปุ่น
ผ้าปูที่นอนลาย Marvel
จักรวาล Hero สาย Marvel มาแรงที่สุดในยุคนี้ทั้งภาพยนตร์ หรือหนังสือการ์ตูน ส่งผลให้เราเห็นตัวละครของ Marvel ไปปรากฏอยู่บนสินค้าหลากหลายชนิด รวมถึงบนผ้าปูที่นอน เหมาะสำหรับเด็กผู้ชายที่ชอบ Hero มากถึงมากที่สุด
ผ้าปูที่นอนลาย Minion
หนึ่งในตัวละครจากภาพยนตร์การ์ตูนชื่อดัง “Minion" ในยุคปัจจุบันคงมีเด็กน้อยคนที่ไม่รู้จัก ด้วยความซนความป่วนของตัวละครที่ถูกนำมาตีลายลงบนผ้าปูที่นอนสำหรับเด็ก อาจทำให้เด็ก ๆ วัยกำลังซนตกหลุมรักได้ง่าย ๆ
ผ้าปูที่นอนลาย Frozen
หนึ่งในแอนิเมชันชื่อดังแห่งยุคนี้กับเรื่อง "Frozen" เจ้าหญิงที่มีพลังวิเศษ เหมาะกับลูกสาวทุกคนที่ชอบดูแอนิเมชัน แค่คิดว่าจะได้นอนบนที่นอนลายเจ้าหญิงที่โด่งดังที่สุดคนหนึ่ง ลูกคงรู้สึกตื่นเต้นไม่น้อยแน่นอน
ผ้าปูที่นอนลาย One Piece
นี่คือยุคสมัยแห่ง One Piece ! การ์ตูนสัญชาติญี่ปุ่นระดับตำนาน กับการผจญภัยตามหาสมบัติที่เดินทางมาอย่างยาวนาน ไม่แปลกที่คนหลายช่วงอายุจะรู้จักไม่ว่าจะคนโต หรือเด็กเล็ก ให้ลูกได้บอกตัวตนที่ชอบการผจญภัยได้เลย !
ผ้าปูที่นอนลาย Naruto
ตัวละครในโลกการ์ตูนที่สร้างแรงบันดาลใจกับการเดินตามความฝัน และความไม่ยอมแพ้ เหมาะกับเด็กทุกคนที่ชอบเรื่อง "Naruto" ด้วยลายผ้าปูที่นอนทุกช่วงวัยของตัวละครที่เติบโตไปพร้อม ๆ กับลูกน้อย
ผ้าปูที่นอนลายหมีพูห์
ความคลาสสิคไม่เคยหายไปไหนกับตัวละครหมีพูห์ และผองเพื่อน ไม่ว่าจะเกิดปีไหนแต่ถ้าเคยเป็นเด็กต้องได้รู้จัก มีเด็กคนไหนบ้างที่จะไม่อยากนอนบนผ้าปูที่นอนลายพี่หมีใจดีสีเหลือง
ผ้าปูที่นอนลาย Pikachu
สัญลักษณ์แห่งเรื่องราวของความน่ารัก และการผจญภัย "Pikachu" ความฝันของเด็กหลายคนอาจเป็นการได้เจอตัวละครนี้สักครั้ง โอกาสนั้นแก้ได้ง่าย ๆ ด้วยการให้ลูกเจอก่อนนอนในทุก ๆ คืน ก็น่าสนใจไม่น้อยเลย
ผ้าปูที่นอนลาย Stitch
Stitch มนุษย์ต่างดาวพร้อมป่วนแล้ว การ์ตูนอารมณ์ดีสำหรับหนู ๆ เด็กคนไหนชอบสีโทนฟ้า หรือน้ำเงิน แถมชอบดูเรื่องนี้เป็นพิเศษ คงมองข้ามผ้าปูที่นอนลาย Stitch ไปไม่ได้อย่างแน่นอน
ดูแลผ้าปูที่นอนเด็กอย่างไรให้ดูใหม่อยู่เสมอ
- อ่านฉลากสินค้าให้ละเอียด เนื่องจากผ้าปูที่นอนบางประเภทอาจไม่สามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ และต้องใช้การซักมือแทน เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นใยผ้าชำรุด
- ควรแยกเสื้อผ้ากับผ้าปูที่นอนออกจากกัน ไม่ควรซักด้วยกันเพื่อป้องกันสีตกใส่ หรือส่วนแหลมคมจากเสื้อผ้าขีดข่วนจนเกิดรอย
- เลือกผงซักฟอกที่ถนอมเส้นใยผ้า และไม่ควรใช้มากเกินไป เนื่องจากหากเด็กมีอาการแพ้ จะทำให้เด็กเป็นอันตรายได้
- การซักผ้าควรเลือกโหมดที่ใช้กำลังซักความเร็วต่ำ เนื่องจากหากใช้โหมดความเร็วสูง อาจทำให้ผ้าปูที่นอนเด็กเกิดการชำรุดได้ง่าย
- ระวังไม่ให้โดนแดดจัดมากเกินไป เพื่อไม่ให้เส้นใยผ้าเสื่อมสภาพเร็วกว่ากำหนด อีกทั้งการตากแดดแบบพอดีจะช่วยลดไรฝุ่นได้ด้วย
- หากตากจนแห้งแล้ว ให้เก็บไว้ในที่แห้งเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของเชื้อโรค และแบคทีเรีย
ในช่วงที่เด็กอยู่ในวัยกำลังเรียนรู้ สิ่งแวดล้อมรอบตัวแม้เพียงเล็กน้อยก็มีส่วนสำคัญต่ออารมณ์ ความรู้สึก และพัฒนาการของเด็กได้ ไม่เว้นแม้แต่การเลือกชุดผ้าปูที่นอนอย่างพิถีพิถันด้วยเช่นกัน
บทความที่น่าสนใจ
ทารกนอนอย่างไรให้ปลอดภัย ท่านอนทารก ที่นอนทารกแรกเกิด ต้องเป็นแบบไหน