น้ำหนักทารกในครรภ์ แบบไหนตัวใหญ่ตัวเล็ก ถ้าน้ำหนักลูกในครรภ์น้อยทำไงดี

น้ำหนักทารกในครรภ์ แต่ละสัปดาห์ เป็นอย่างไร

เชื่อว่าแม่ท้องทุกคนล้วนแต่อยากรู้ว่าลูกน้อยที่นอนหลับสบายอยู่ในท้องของคุณแม่จะมีสุขภาพแข็งแรงดีไหม ตัวโตไปถึงไหนแล้ว อ้วนไป หรือผอมไปไหม แต่ปัญหาก็คือ จะรู้ได้อย่างไรกันล่ะว่า น้ำหนักทารกในครรภ์ ในแต่ละสัปดาห์ควรเป็นอย่างไร น้ำหนักเยอะตัวโต หรือน้ำหนักน้อยตัวเล็กหรือไม่ โดยคุณแม่สามารถดูได้คร่าวๆจากตารางด้านล่างนี้เลยครับ

แล้วจะรู้ น้ำหนักทารกในครรภ์ ได้อย่างไร

การที่จะรู้ว่าน้ำหนักทารกในครรภ์ เป็นอย่างไร ลูกจะตัวใหญ่หรือตัวเล็ก สามารถทำได้โดย

1.ตรวจร่างกาย

วัดความสูงของมดลูก ขนาดมดลูกที่สังเกตได้ง่าย คือช่วงอายุครรภ์ 5 เดือน หรือ 20 สัปดาห์ ซึ่งจะมีขนาดเท่ากับระดับสะดือของคุณแม่ แต่อายุครรภ์หลังจากนั้นแพทย์จะทำการวัด โดยใช้สายวัดซึ่งความสูงของมดลูกหน่วยเป็นเซนติเมตรจะมีค่าเท่ากับอายุครรภ์เป็นสัปดาห์ เช่น วัดความสูงของมดลูกได้ 28 เซนติเมตร ก็จะเท่ากับขนาดมดลูกที่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์

2.อัลตราซาวนด์

ประเมินน้ำหนักลูกได้จากการคำนวณค่าที่วัดได้จากการอัลตราซาวนด์

3.ติดตามการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักคุณแม่

สำหรับการตั้งครรภ์ทารกคนเดียว น้ำหนักแม่จะเพิ่มขึ้นต่อเนื่องหลังอายุครรภ์ 3 เดือน เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.2-0.5 กิโลกรัม แต่ในช่วง 3 เดือนแรก เนื่องจากมีอาการแพ้ท้อง ดังนั้น น้ำหนักอาจลดลงหรือไม่เพิ่มขึ้นได้ ยังไม่ต้องกังวลใจไปครับ

หลังจากนั้นคุณหมอก็จะประเมิน น้ำหนักทารกในครรภ์ แล้วดูว่าทารกตัวเล็กหรือตัวใหญ่จริงหรือไม่ แล้วคุณหมอก็จะทำการตรวจอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุและวางแผนการดูแลรักษาต่อไป

“ทารกตัวเล็ก” ไม่ใช่ “ทารกที่ผิดปกติ” เสมอไป

อย่างไรก็ตาม ทารกในครรภ์ที่ตัวเล็ก ก็ไม่ใช่ทารกที่ผิดปกติเสมอไปนะครับ โดยทารกในครรภ์ที่ตัวเล็ก ก็สามารถเป็นทารกที่ปกติ มีการพัฒานาของร่างกายและระบบประสาทและสมองที่ปกติได้ แต่สาเหตุที่ตัวเล็กนั้นอาจมาจากเรื่องพันธุกรรมของพ่อแม่ ที่มีขนาดของร่างกายที่เล็กเหมือนกัน  แต่ที่คุณหมอและพ่อแม่จะกังวลคือ ทารกตัวเล็ก เป็นทารกที่ผิดปกติ และจะส่งผลต่อสุขภาพของทารกเอง ซึ่งมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดภาวะนี้ เช่น

สาเหตุจากแม่

เนื่องจากแม่ท้องมีโรคประจำตัว เช่น โรคความดัน โรคไต โรคเบาหวาน มีการใช้ยาบางอย่าง ดื่มเหล้า สูบบุหรี่

สาเหตุจากลูก

ทารกมีความพิการแต่กำเนิด มีการติดเชื้อในครรภ์ ทารกในภาวะครรภ์แฝด

สาเหตุจากรก

เช่น ภาวะรกเสื่อมก่อนกำหนด รกเกาะตำเหน่งที่ผิดปกติ มีการติดเชื้อที่รก

วิธีเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ แก้ปัญหาลูกในท้องตัวเล็ก ทำได้อย่างไร ติดตามต่อหน้าถัดไป>>

วิธีเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ แก้ปัญหาลูกในท้องตัวเล็ก

วิธีที่จะเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ ตามคำแนะนำของคุณหมอ อดิศร อักษรภูษิตพงศ์ สูตินรีแพทย์ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 3 คือ “การส่งเสริมสุขภาพทารกให้แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์ และคลอดเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม” ไม่ใช่เน้นการเพิ่มน้ำหนักตัวเด็กให้กลับมาเป็นปกติ โดยมีแนวทางดังนี้ครับ

• รับประทานอาหารโดยการเน้น “สารอาหารที่มีประโยชน์ ( nutrition ) ไม่ใช่เน้น “พลังงาน (calories )” ทานอาหารที่หลากหลายเช่น เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ โดยเน้นโปรตีน แต่ให้หลากหลายและมาจากธรรมชาติ เช่น ปลา ไก่ หมู ไม่ใช่ทานอาหารอย่างเดียวในปริมาณมาก เช่น ไข่ 10 ฟองต่อวัน นมวันละ 2 ลิตร เพราะอาจทำให้ ทารกคลอดออกมาเสี่ยงต่อการแพ้ไข่ แพ้นมได้
• พักเยอะๆ นอนเยอะๆ เพื่อให้มีเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงทารกมากขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์ควรนอนกลางคืนอย่างน้อย 8 ชม. และงีบหลับตอนกลางวัน 1-2 ชม. การพักผ่อนไม่พอ ความเครียด ความกังวล ก็ทำให้ลูกตัวเล็กได้เช่นกัน
• งดการสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น
• ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับอายุครรภ์
• ดูแลรักษาโรคประจำตัวของแม่ท้อง
• ตรวจติดตามกับคุณหมอที่ดูแลอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากทารกที่ตัวเล็ก คุณหมออาจนัดตรวจติดตามถี่กว่าปกติ เพื่อตรวจสุขภาพทารกอย่างละเอียดครับ