มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงคุณแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด และทำให้เกิดปัญหาการมีลูกยาก
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ ในวารสารทางวิชาการด้านอนามัยสิ่งแวดล้อม The Journal Environmental Health Perspectives เมื่อเร็ว ๆ นี้ พบว่า มลพิษทางอากาศในประเทศสหรัฐอเมริกานั้น ส่งผลให้เด็กทารกคลอดก่อนกำหนด มากกว่าหมื่นคนในแต่ละปี
มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยง คลอดก่อนกำหนด
ผลวิจัยชี้มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
การวิจัยดังกล่าว เน้นศึกษาอนุภาคขนาดเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตร ที่ถูกปล่อยออกมาจากการสัญจรบนท้องถนน และโรงงานอุตสาหกรรม
- นักวิจัยเชื่อว่า การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ ทำให้ระดับสารเคมีในเลือดสูงขึ้น และทำให้ระบบภูมิคุ้นกันร่างกายทำงานหนัก จนเกิดภาวะตึงเครียด ซึ่งทำให้รกในครรภ์อ่อนแอ จนนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด
- การคลอดก่อนกำหนด ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตของทารก ปัญหาการกิน และปัญหาระบบ ทางเดินหายใจ และมีความเสี่ยงทางการแพทย์อื่น ๆ เพิ่มขึ้น เช่น สมองพิการ และมีผลต่อสติปัญญาของเด็กไปจนตลอดชีวิต
- จากกลุ่มตัวอย่างทั้งหมดที่เก็บรวบรวม นักวิจัยพบว่ามากกว่าร้อยละ 3 ( ประมาณ 16,000 คน ) ของทารกที่คลอดก่อนกำหนด เป็นผลมาจากอนุภาคขนาดเล็กดังกล่าว
ทั้งนี้ ผลการวิจัยสรุปได้ว่า อนุภาคขนาดเล็กเหล่านั้น อาจมีส่วนสำคัญต่อการคลอดก่อนกำหนดในสหรัฐอเมริกา
มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยง ในการคลอดก่อนกำหนด
5 วิธีป้องกันมลพิษในอากาศ ในช่วงตั้งครรภ์
สิ่งสำคัญประการแรกที่สามารถเริ่มต้นทำได้ ที่ตัวคุณแม่เอง คือ คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้อง ไม่สูบบุหรี่ เพราะ บุหรี่คือมหันตภัยร้ายต่อลูกในครรภ์ แม่ท้องที่สูบบุหรี่ ทารกที่เกิดมาจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ และยังทำให้ทารกแรกคลอด มีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย
คุณแม่ตั้งครรภ์ จะต้อง ไม่สูบบุหรี่ เพราะ บุหรี่ คือมหันตภัยร้าย ต่อลูกในครรภ์
นอกจากนี้ ยังมีข้อควรระวังอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันตัวเอง และลูกน้อยจากมลพิษทางอากาศ
- หลีกเลี่ยง และป้องกันการสัมผัสมลพิษทางอากาศ เช่น การนั่งรถเมล์ร้อน การเดินริมถนน เพิ่มโอกาสในการสูดดมควันรถได้มาก หากเลี่ยงไม่ได้ ควรสวมหน้ากากอนามัยให้เป็นนิสัย เพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อโรค
- หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่มีมลพิษสูง คุณแม่ท้องควรพยายามอยู่ในอาคาร เพื่อหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงมลพิษ โดยเฉพาะในช่วงเวลาเร่งด่วน ที่ผู้คนใช้รถใช้ถนนเพื่อเดินทางไปทำงาน หรือกลับบ้าน รวมถึงในช่วงกลางวัน ที่ความร้อนอาจทำให้คุณภาพของอากาศต่ำลง
ติดต่อโฆษณาLoading...You got lucky! We have no ad to show to you!
ปิดประตู หน้าต่าง ในกรณีที่อาศัยของคุณ อยู่ใกล้ถนน และ จราจรหนาแน่น
- ปิดประตู หน้าต่าง ในกรณีที่ ที่อยู่อาศัยของคุณ อยู่ใกล้ถนนที่มีการจราจรหนาแน่น เพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศหรือฝุ่นละอองต่าง ๆ ไม่ให้เข้ามาในบ้านของคุณ
- ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ การทำความสะอาดบ้าน จะช่วยป้องกันการสะสมของฝุ่นละอองบนเฟอร์นิเจอร์ หรือบนพื้นผิวต่าง ๆ และลดโอกาสของการเกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจได้
- อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ พยายามดื่มน้ำให้มากที่สุด เพื่อเพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคุณ ชุ่มชื้น และพร้อมที่จะต่อสู้กับปัญหาทางเดินหายใจ
พยายามดื่มน้ำ ให้มากที่สุด เพื่อเพิ่ม ปริมาณของเหลว ในร่างกาย
The Asianparent Thailand เพื่อลงทะเบียนรับการดูแล ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2 มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวัน ลูกดิ้นไหมนะ และลูกดิ้นวันละกี่ครั้ง ด้วยแอพพลิเคชั่น The Asianparent นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่น ในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกิน โดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ ว่าควรทานอะไรบ้าง ในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้าง ที่ไม่ควรรับประทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้ หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคล ทั้งเด็กหญิง และเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลา ที่คุณแม่ต้องการ
ที่มา :
บทความที่น่าสนใจอื่น ๆ :
สารเคมีในชีวิตประจำวัน ที่คนท้อง ควรหลีกเลี่ยง
รู้ไว้ไม่เสี่ยง ! 6 ข้อห้าม สำหรับคนท้อง 1 – 3 เดือนแรก
ประสบการณ์จริง คลอดก่อนกำหนด ครรภ์เป็นพิษ ลูกอยู่ รพ. เกือบ 2 เดือน