การฝึกให้ลูกนอนคว่ำหรือ Tummy Time นั้นคือสิ่งหนึ่งที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้กับทารกเป็นอย่างมาก ว่าแต่อะไรคือ Tummy Time ??
Tummy Time คือ การให้ลูกได้สร้างพัฒนาการด้วยการใช้หน้าท้องของเขา หรือการฝึกให้นอนคว่ำนั่นเอง แล้วการฝึกลูกนอนคว่ำนั้นดีอย่างไร … ต้องบอกก่อนเลยว่า การฝึกให้ลูกนอนคว่ำนั้นเป็นการช่วยเสริมพัฒนาการในหลาย ๆ ด้านให้กับทารก ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อคอ มือ แขน ขา หรือระบบประสาท
เคล็ดลับของการฝึกลูกนอนคว่ำ
1. จัดหาพื้นที่ ๆ ปลอดภัยสำหรับเด็ก และไม่ปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวอย่างเด็ดขาด เพราะแม้แต่พื้นที่ ๆ มีพื้นผิวเรียบก็สามารถสร้างอันตรายให้กับลูกได้ หากลูกเกิดหน้าคว่ำไปกับฟูกแล้วพลิกหงายไม่ถูกเป็นต้น
2. เริ่มจากการหัดคว่ำบนตัวแม่กันก่อน วิธีนี้น่าจะถือได้ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะนอกจากเราจะได้ดูแลลูกอย่างใกล้ชิดแล้ว การได้มองหน้ากันแบบชัด ๆ หรือการหยอกล้อต่าง ๆ กับลูกนั้น จะช่วยให้ลูกมีสุขภาพจิตที่ดีได้อีกด้วย
3. หาของเล่นไว้ใกล้ตัว ของเล่นนี่แหละจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้ลูกได้เคลื่อนไหว โดยการมีจุดมุ่งหมายที่จะพยายามไปหยิบของเล่นชิ้นนั้น แม้ว่าจะยังทำได้ไม่ดีก็ตามเถอะ
4. ทำให้ถูกเวลา แนะนำให้ทำตอนเช้าหลังลูกตื่นนอน หรือไม่ก็หลังเปลี่ยนผ้าอ้อมเสร็จ เพราะเป็นเวลาที่ลูกสบายตัวที่สุด
5. ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม การฝึกลูกนอนคว่ำนั้น นอกจากจะต้องมั่นใจว่าอยู่ในสถานที่เหมาะสมแล้ว ยังจะต้องใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมอีกด้วย โดยที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมั่นใจก่อนว่า หากใส่เสื้อผ้าชุดนี้แล้ว เวลาที่ลูกนอนคว่ำจะไม่รู้สึกเจ็บ
ลองนำเคล็ดลับง่าย ๆ เหล่านี้ไปใช้กับลูก ๆ ของเราดูนะคะ ทั้งนี้ทั้งนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุด คุณพ่อคุณแม่จะต้องดูแลลูกหลานอย่างใกล้ชิดจริง ๆ และห้ามละสายตาเป็นอันขาด เพราะอันตรายมักเกิดขึ้นได้เสมอ
ที่มา: Pregnancyvideo
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
ข้อดีของการจับลูกนอนคว่ำ ที่ไม่ใช่แค่หัวทุย
ฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนลูกหัดนั่ง