9 วิธีคุณสามี ให้กำลังใจภรรยาระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว
ผลจากการทำIVFหรือเด็กหลอดแก้วอาจไม่เป็นอย่างที่คิดเสมอไป 9 วิธีคุณสามี ให้กำลังใจภรรยาระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว ให้ผ่านสถานการณ์นี้ไปได้
การทำเด็กหลอดแก้วหรือ IVF
เป็นวิธีการรักษาโรคมีบุตรยากด้วยวิธีการปฏิสนธิภายนอกร่างกาย ในหลอดทดลอง จากนั้นจึงนำตัวอ่อนที่ได้มาเพาะเลี้ยงต่อจนอายุ 3-5 วัน จึงนำกลับเข้าสู่ร่างกายฝ่ายหญิง เพื่อให้เกิดการฝังตัวและตั้งครรภ์ต่อไป
IVF หรือ เด็กหลอดแก้ว ก็เป็นนวัตกรรมที่มีความทันสมัย ซึ่งจะช่วยให้ผู้ที่มีบุตรยากสามารถมีบุตรได้อย่างที่ต้องการ แต่ก็มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งสิ่งที่มักจะเกิดขึ้นมากที่สุด ได้แก่
- รังไข่บวม เนื่องจากได้รับฮอร์โมนกระตุ้นมากเกินไป
- ตั้งครรภ์นอกมดลูก เพราะไข่เข้าไปฝังตัวอยู่ในท่อนำไข่แทนที่จะเป็นมดลูก
- เกิดความเครียด เนื่องจากการทำเด็กหลอดแก้วส่งผลกระทบทั้งต่อร่างกายและจิตใจหลายอย่าง
- ได้รับผลข้างเคียงจากยา ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว กระสับกระส่าย ร้อนวูบวาบและอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย
- เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ซึ่งจะทำให้ทารกมีน้ำหนักแรกเกิดน้อยมาก
- เสี่ยงภาวะแทรกซ้อน ในขั้นตอนการเก็บไข่ เช่น การติดเชื้อ เลือดออก
- มีโอกาสตั้งครรภ์แฝด ซึ่งหากสุขภาพของคุณแม่ไม่แข็งแรง ก็อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือทารกมีน้ำหนักตัวน้อยได้
การปฏิบัติตนสำหรับฝ่ายชาย
- หลีกเลี่ยงการลงแช่อ่างน้ำอุ่นและการทำซาวน่า
- ไม่สวมใส่กางเกงชั้นในที่แน่นจนเกินไป
- งดสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ 3 เดือนขึ้นไปเช่นเดียวกับฝ่ายหญิง
- งดการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 3 วันก่อนการเก็บเชื้ออสุจิ เพื่อตรวจหรือเพื่อนำไปใช้ผสมกับไข่
- ออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไป
- พักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
- ทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียดจนเกินไป
ทั้งนี้สิ่งที่จำเป็นต้องรู้ก่อนคิดทำเด็กหลอดแก้ว คือ อาจไม่สำเร็จในการทำครั้งแรก แต่หากทำครั้งแรกไม่สำเร็จ สามารถทำเด็กหลอดแก้วได้อีกครั้ง ภายในระยะเวลา 1-2 เดือน หรือเตรียมจิตใจ เมื่อพร้อม โดยการปรึกษาแพทย์เพื่อดูอาการอย่างต่อเนื่อง
คุณและภรรยาของคุณคงรู้สึกเหมือนอยู่ในช่วงการเดินทางที่ยาวนานที่สุดของชีวิต การทดสอบ วิธีรักษาและการรอคอยอีก 2 อาทิตย์ กว่าจะรู้ผลการผสมเทียมในหลอดแก้ว หรือ IVF ก็ไม่น่าประหลาดใจเลยถ้าภรรยาคุณจะรู้สึกแย่ เพราะคนส่วนมากที่รับมือกับภาวะการมีบุตรยากจะรู้สึกไม่สมหวังหรือสิ้นหวังในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ขั้นตอนของการรักษามีส่วนทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน และเพิ่มความเครียดมากขึ้น นี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยดูแลและเป็นกำลังใจให้ภรรยาของคุณในระหว่างการทำเด็กหลอดแก้ว
1. ฝึกการยอมรับและรับฟัง
ให้กำลังใจภรรยาว่าการตั้งครรภ์ในครั้งนี้จะเป็นไปได้โดยง่าย ปล่อยให้เธอร้องไห้หากเธอต้องการระบายความเครียดที่อัดอันอยู่ภายในลงได้บ้าง พยายามคิดบวกตลอดเวลาและกอดเธอเพื่อทำให้เธอมั่นใจว่าสิ่งที่พวกคุณคาดหวังกำลังจะเกิดขึ้น
2. ค้นหาวิธีลดความเครียด
หาวิธีลดความเครียดทั้งกายและใจโดยชวนกันไปนวด ฝึกโยคะ ฝังเข็ม ไทชิและทำสมาธิเพื่อรักษาร่างกาย อารมณ์และจิตใจ หากคุณต้องการที่ระบายให้ลองปรึกษานักจิตวิทยา อย่ามองว่านี่คือปมด้อยที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ให้มองว่านี่คืออีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาความเครียด
3. ตามใจภรรยาของคุณ
เมื่อต้องการรับมือกับภาวะมีบุตรยาก การตามใจภรรยาเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเบี่ยงเบนความคิดเธอได้ ลองพาเธอไปทำเล็บ วางแผนดินเนอร์แสนหวาน หรือพาไปพักผ่อนช่วงสั้น ๆ แถวหาดทรายชายทะเล คอยรับฟังเธอและใส่ใจเธอ เพื่อให้ความคิดของคุณทั้งสองหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่กำลังประสบอยู่ วิธีนี้ช่วยคุณได้!
4. ช่วยเหลืองานต่าง ๆ ในบ้าน
วิธีรักษาภาวะการมีบุตรยากทำให้เกิดความเครียด ดังนั้นคุณควรให้เธอได้พักและเปลี่ยนวิถีชีวิตเดิม ๆ ของเธอบ้าง ถ้าเธอจมอยู่กับงานบ้านก็ลอง เสนอตัวช่วยแบ่งเบางานของเธอ เช่น นำขยะออกไปทิ้ง หรือล้างจานหลังอาหารเย็น เธอจะประทับใจในความช่วยเหลือที่คุณหยิบยื่นให้ อย่างเช่นคำพูดที่ว่า “การกระทำสำคัญกว่าคำพูด”
5. เป็นที่พี่งทางอารมณ์กับเธอ
คอยเอาใจใส่ แล้วคุณจะรู้ว่าควรทำอย่างไรและเมื่อไรที่คุณต้องเป็นที่พึ่งทางอารมณ์ให้กับภรรยาของคุณในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงบางคนพยายามที่จะพึ่งตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรบอกให้เธอรู้ว่าไม่เป็นไร เธอไม่ต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพราะเธอไม่ใช่ซูเปอร์วูแมน แต่ถ้าเธอต้องการอยู่ตามลำพังก็ปล่อยเธอบ้าง แต่อย่าบีบบังคับ ผู้หญิงทุกคนมีวิธีจัดการกับเรื่องนี้ในแบบของเธอเอง
6. ร่วมกันค้นหาการดูแลภาวะการมีบุตรยากออนไลน์
ตรวจสอบกระดานข่าว หน้าเฟซบุ๊คและเวปไซต์ต่าง ๆ เพื่อค้นหากลุ่มที่ดูแลสนับสนุนและแนะแนวทางการปฎิบัติของผู้มีบุตรยากที่ผ่านกระบวรการทำ IVF คุณควรหาข้อมูลและร่วมกิจกรรมกับเธอเพื่อแสดงว่าคุณเองก็ต้องการที่จะมีลูกเช่นเดียวกัน
7. พูดคุยกันเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
ภรรยาของคุณอาจอยากรู้ว่าคุณมีความรู้สึกแบบเดียวกับเธอหรือเปล่า ฉะนั้นอย่ากลัวที่จะบอกเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไร เธออยากรู้ว่าคุณจริงจังกับสถานการณ์นี้เช่นเดียวกับเธอหรือเปล่า สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าให้ความกลัวของคุณทำให้เธอหมดกำลังใจ พูดอย่างเปิดอกว่าคุณรู้สึกอย่างไรเพราะนี่เป็นสิ่งเดียวที่ช่วยให้คุณสองคนอยู่เคียงข้างกัน
8. สนับสนุนการตัดสินใจของเธอ
ถ้าการกระบวนการทำ IVF ไม่สำเร็จ คุณควรอยู่กับเธอเมื่อคุณหมอประกาศผล เพราะนี่เป็นอีกครั้งที่เธอต้องเสียใจและผิดหวัง ตอนนี้แหละที่เธอต้องการคุณที่สุด ถ้าเธอตัดสินใจที่จะหยุดพักการบำบัด ให้คุณสนับสนุนการตัดสินใจของเธอ ร่างกายของเธอผ่านการกระทำต่าง ๆ มามากมาย และไม่พร้อมสำหรับขั้นตอนในการรักษา ลองพูดคุยถึงก้าวถัดไปที่คุณต้องการดำเนินชีวิตและถามเธอว่าคุณจะช่วยเธอได้อย่างไร
9. หาวิธีการให้การสนับสนุนทางอารมณ์จากบุคคลหรือกลุ่มที่ให้คำปรึกษาคู่สามีภรรยา
ให้เธอรับรู้ว่าคุณยินดีที่จะร่วมฝ่าฟันปัญหานี้ไปพร้อมกับเธอและจะอยู่เคียงข้างเธอ ภาวะมีบุตรยากทำให้เกิดความเครียด ความกังวลใจ และความเสียใจในระดับสูง ถ้าภาวะการมีบุตรยากทำให้ภรรยาของคุณมีความกดดันหรือหดหู่ตลอดเวลา บอกให้เธอลองคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ ถ้าเธอไม่แน่ใจว่าจะขอความช่วยเหลือจากที่ไหน บอกให้เธอลองขอให้แพทย์ที่ดูแลเธอแนะนำให้ ความเครียด ความห่อเหี่ยวใจและความกดดันแซกแซงภาวะของการมีบุตรยากได้ง่ายมากทีเดียว
The Asianparent Thailand
เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
ที่มา : 1
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
ศูนย์เด็กหลอดแก้ว ใช้สเปิร์มผิดอาจทำหญิงท้องนับสิบ มีลูกกับคนที่ไม่ใช่สามี
เปิดตัวเทคโนโลยีช่วยรักษาภาวะมีบุตรยากด้วยวิธีทำเด็กหลอดแก้ว