8 เคล็ดลับเพิ่มความฉลาดให้ลูก

พ่อแม่ทุกคนต่างเลี้ยงลูกมาก็หวังต้องการให้ลูกได้เป็นคนเก่ง คนฉลาด เพื่อที่จะใช้ชีวิตในสังคมเมื่อเขาเติบโตขึ้นได้ดี นี่คือเคล็ดลับที่จะเพิ่มความฉลาดให้ลูกแบบง่าย ๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน

#1 เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มีผลงานวิจัยหลาย ๆ ชิ้นต่างแสดงตรงกันไว้ว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นมีผลดีกับทารก เพราะนอกจากนมแม่จะเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนแล้ว นมแม่ยังเป็นวัคซีนธรรมชาติที่ช่วยป้องกันโรคติดเชื้ออันตรายต่อลูกน้อย และกลายเป็นอาหารสมองของลูกที่สำคัญยิ่ง นักวิจัยชาวเดนมาร์กพบว่านมแม่สามารถทำให้เด็กฉลาดขึ้นพร้อม ๆ กับสุขภาพดีด้วย ดังนั้นหากคุณแม่สามารถให้ลูกได้กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกินจนถึงอายุ 1 ขวบหรือมากกว่านั้น ก็จะเป็นผลดีต่อลูกในระยะยาวทีเดียว

Read : 8 วิธีให้ลูกได้กินนมจากอกแม่จนครบขวบ

#2 อย่าละเลยการอ่าน

ถึงแม้ว่ายุคนี้อะไร ๆ ก็ใช้เทคโนโลยีเพื่อเสริมสร้างไอคิว แต่การอ่านก็คือวิธีที่เห็นผลจริงที่สุดสำหรับการพัฒนาสติปัญญาและทักษะของเด็ก ๆ ได้ในทุกวัย เริ่มต้นอ่านหนังสือให้ลูกฟังตั้งแต่อายุยังน้อย และส่งเสริมการเป็นนักอ่านเมื่อลูกเริ่มอ่านหนังสือเป็น พาลูกเข้าห้องสมุด และมีหนังสือติดบ้านไว้ เพิ่มความฉลาดให้ลูกเห็น ๆ

#3 เลิกกินอาหารขยะ

อาหารขยะไม่ใช้อาหารจานหลักที่ควรจะให้ลูกได้กินบ่อย ๆ ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็ก ๆ ได้กินน้ำตาล ไขมันทรานส์ และให้พวกเขาได้กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ กินอาหาร 5 หมู่ที่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งจะให้ประโยชน์ต่อร่างกายและสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางอารมณ์และการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะในช่วงสองปีแรก นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยอีกหลายชิ้นที่บ่งชี้ว่า เด็กที่ไม่ได้รับสารอาหารที่ดีจะมีปัญหากับโรคติดเชื้อ ซึ่งเป็นผลกระทบที่ทำให้ต้องหยุดเรียนและล้าหลังไปจากเพื่อนด้วย

#4 เล่มเกมกันไหม

แน่นอนว่าการให้เด็กได้เล่นเกมในแอพ แทปเล็ต คอมพิวเตอร์ ดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ไม่มีประโยชน์ซักเท่าไหร่ แต่หากพ่อแม่สามารถเลือกเกมดี ๆ อย่างเกมที่เกี่ยวกับกระบวนการคิดกลยุทธ์และกางวางแผน หรือเกมที่เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ สร้างทักษะการเคลื่อนไหว และความจำสำหรับเด็กเล็ก โดยแบ่งเวลาให้เด็กได้ใช้ได้เล่นอย่างถูกต้องก็จะช่วยพัฒนาสมองของลูกได้เหมือนกัน

#5 ให้ลูกได้กินอาหารเช้าทุกวัน

มีงานวิจัยจำนวนมากตั้งแต่ทศวรรษที่ 1970 เป็นต้นมา ชี้ให้เห็นว่าการกินอาหารเช้าช่วยเสริมสร้างความจำ สมาธิ และการเรียนรู้ได้ เด็กที่ไม่ได้กินอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะเหนื่อยง่ายกว่า อารมณ์ไม่ดี ขี้รำคาญ และมีปฏิกิริยาโต้ตอบที่ช้ากว่ากลุ่มเด็กที่ได้รับประทานอาหารเช้า ถึงแม้ว่าในยุคปัจจุบันที่จำเป็นต้องเร่งรีบออกนอกบ้าน และนั่งกินอาหารเช้าบนโต๊ะอาหารที่บ้านไม่ได้เต็มที่ แต่แค่ลูกได้กินซีเรียล+นมอีกหนึ่งแก้ว ก็จัดเป็นอาหารอิ่มท้อง หรือการทำอาหารง่าย ๆ ไปทานบนรถขณะไปโรงเรียน ก็ช่วยให้ลูกได้กินมื้อเช้าและมีสมาธิ สมองที่สดใส พร้อมรับการเรียนรู้ทั้งวันได้แล้ว

Read : เทคนิคทําอาหารเช้าให้ทันก่อนลูกไปโรงเรียน

#6 สอนให้ลูกมีความมั่นใจในตัวเอง

นักจิตวิทยาเด็กแนะนำให้พ่อแม่ควรสนับสนุนและส่งเสริมให้ลูก ๆ มีความมั่นใจในตนเอง โดยเฉพาะในเด็กที่กำลังโต เช่น การให้ลูกได้เข้าร่วมกิจกรรมหรือเล่นกีฬาในสังคมร่วมกับเด็กคนอื่น เพื่อทำให้ลูกรู้จักความกล้าแสดงออก มีความกล้าคิด ซึ่งจะเป็นส่วนหนึ่งในการเสริมความฉลาดให้กับลูกได้

Read : 17 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความมั่นใจ

#7 ให้ลูกเล่นเท่ากับได้ออกกำลังกาย

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งอิลินอยส์แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างชัดเจนระหว่างความแข็งแรงของร่างกายกับความสำเร็จทางวิชาการของเด็ก ๆ ประถม โดยการให้เด็กได้เล่นกีฬาออกกำลังกายนั้นจะช่วยสร้างความมั่นใจและเสริมสร้างความเป็นผู้นำของเด็กได้ ดังนั้นการปล่อยให้ลูกได้เล่นอย่างอิสระหลังจากเลิกเรียน หรือการสนับสนุนให้ลูกสนใจในกีฬาที่เขาชอบอย่างใดอย่างหนี่ง ก็จะเป็นส่วนเพิ่มความฉลาดให้ลูกได้ดีทีเดียว

#8 ส่งเสริมเด็กขี้สงสัย

เมื่อพ่อแม่สังเกตว่าลูกเป็นเด็กขี้สงสัย ช่างสังเกต คอยถามนู้นนี่ตลอดเวลา ควรคิดเสมอว่านั้นคือสิ่งที่ทำให้ลูกได้ความรู้และเป็นบทเรียนนอกตำราที่สำคัญสำหรับพวกเขา ดังนั้นควรส่งเสริมและเป็นไกด์ในการช่วยลูกให้หาคำตอบจากความคิดของเขา หรือสนับสนุนความสนใจของลูกด้วยการตั้งคำถามต่าง ๆ สอนให้ลูกได้ทดลองทำสิ่งใหม่ ๆ พาลูกออกไปท่องเที่ยวและได้เจอเรียนรู้กับประสบการณ์ใหม่ ๆ ในที่ต่าง ๆ เหล่านี้จะเป็นการช่วยพัฒนาความช่างสงสัยและส่งเสริมต่อสติปัญญาของลูกได้

บทความโดย

Napatsakorn .R

เพิ่มความฉลาดให้ลูก

เรื่องแนะนำ