8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ทำอย่างไรได้บ้าง? ให้ลูกปลอดภัย

8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ทำอย่างไรได้บ้าง? ให้ลูกปลอดภัย

ถึงแม้ว่าคุณจะรอไม่ไหวที่จะอุ้มลูกในอ้อมแขน คุณแม่ ควรที่จะต้องรู้ว่าการที่ลูกคลอดก่อนกำหนด มีความเสี่ยงมากมาย บทความนี้จะพูดถึงว่าการคลอดก่อนกำหนดมีผลเสียอย่างไร และ 8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ว่ามีวิธีไหนที่จะ คุณแม่ ที่มีความกังวลอยู่ได้บ้าง

การตั้งท้องเป็นช่วงเวลาที่เปี่ยมไปด้วยความหวัง

คุณแม่ ที่ตั้งครรภ์คงจะตั้งตารอให้ลูกน้อยออกมาเจอแม่เร็ว ๆ แต่มันก็เป็นช่วงเวลาที่ คุณแม่ ต้องระวังหลาย ๆ อย่าง และ คงเป็นอีกครั้งที่คุณแม่ คงจะกลัวสิ่งที่ไม่รับรู้ ในเวลาที่คุณกำลังจะเป็นแม่คุณต้องระวังเป็นอย่างมาก เพื่อตัวเอง และลูก คุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอ่อน ๆ คุณเข้าคลาส หรือ หาหนังสือ บทความ  เว็บไซต์ เกี่ยวกับแม่มาศึกษา คุณบอกตัวเองว่าอย่างเครียดมาก ๆ จนเกินไป คุณวางแผนอะไรมากมาย และ หวังว่าทุกอย่างจะดำเนินไปได้ด้วยดี

สิ่งที่คุณอาจไม่ได้ระวังคือการคลอดก่อนกำหนด

นอกจากว่าครรภ์ของคุณมีปัญหาตั้งแต่ตอนแรก ๆ คุณอาจจะคาดไม่ถึงเลยว่า ลูกของคุณอาจมีความเสี่ยงเรื่องการคลอด ก่อนกำหนดเช่น ๆ กัน คุณเชื่อ และ หวังว่าลูกของคุณจะอยู่ในท้องคุณอย่างมีความสุขไปตลอดระยะเวลา 37 สัปดาห์ และ คลอดออกมาเป็นทารกที่มีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนต้องเจอ กับเหตุการณ์คลอดก่อนกำหนด เมื่อลูกออกมาเขาจะยัง ไม่พร้อมที่จะเผชิญชีวิตในช่วงปีแรก เช่นใน สิงคโปร์ 1 ใน 10 ของ คุณแม่ เจอการคลอดก่อนกำหนด

ภัยของเด็กที่คลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

ทารกที่คลอดออกมาก่อน กำหนดเร็วเกินไปนั้น จะไม่ได้อยู่ในท้องในช่วงสัปดาห์ท้าย ๆ ทำให้สมอง และ อวัยวะภายในที่สำคัญต่าง ๆ ยังเติบโตไม่เต็มที่ และ ทำให้ความพร้อมต่อโลกภายนอกลดลง เพราะฉะนั้นเด็ก ๆ ทารกเหล่านี้จำเป็นที่จะต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานขึ้น และ พวกเขาอาจจะมีปัญหาด้านสุขภาพต่าง ๆ ตามมา เมื่อเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นแล้ว เป็นเรื่องปกติที่ คุณแม่ จะตั้งคำถามว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรตัว คุณแม่ เองสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นกับตน ต้นเหตุของการคลอดก่อนกำหนด ในบางกรณีตอบได้ยากว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร อย่างไรก็ตามมันมีปัจจัยใน ผู้หญิง บางคนที่ทำให้ความเสี่ยงสูงขึ้นไปอีก ซึ่งอาจจะเป็นเพราะ ประวัติทางการแพทย์ หรือ ความซับซ้อนในการตั้งครรภ์อื่น ๆ ที่เกิดจากกิจกรรม หรือ กิจวัตรที่เลือกทำในระหว่างการตั้งครรภ์

รู้ประวัติทางการแพทย์ของตัวเอง

การที่คุณแม่รู้ประวัติและสถานะของตัวเองก่อนคร่าวๆจะช่วยให้รู้ได้ว่า คุณแม่มีความเสี่ยงหรือไม่

1. เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน

2. ท้องแฝดสอง หรือ สามขึ้นไป

3. อายุต่ำกว่า 17 ปี หรือ มากกว่า 35 ปี

4. คอปากมดลูกมีปัญหา

5. มีภาวะน้ำเดินก่อนกำหนด

ปัญหาที่อาจเกิดได้ระหว่างการตั้งครรภ์

1. มดลูกติดเชื้อ

2. โรคพิษแห่งครรภ์ระยะก่อนชัก

3. เบาหวานขณะตั้งครรภ์

กิจวัตรประจำวันที่ควรเลี่ยงเพราะอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยง

1. สูบบุหรี่

2. ดื่มแอลกอฮอร์ หรือ ใช้ยาเสพติด

3. น้ำหนักน้อย หรือมากเกินไป

4. สุขภาพจิต

สิ่งที่คุณแม่จะสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง

1. อย่ามองข้ามความเสี่ยง และ สัญญาณต่าง ๆ

2. ตรวจครรภ์เป็นประจำตามที่หมอนัด อย่างเบี้ยวนัด

3. ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

4. ปรึกษาคุณหมอถ้ากังวลหรือเครียด

5. อย่าดื่มเหล้า เด็ดขาด

6. ห้ามสูบบุหรี่ เด็ดขาด

7. รักษาความสะอาด

8. อย่าตัดสินใจที่จะผ่าคลอด ถ้าไม่จำเป็น

Source : https://sg.theasianparent.com/things-you-should-never-do-with-a-newborn

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ใจสุดสลาย! ลูกแฝดตาย เพราะคลอดก่อนกำหนด พ่อแม่ได้แค่อุ้มร่างไร้วิญญาณ!

การป้องกันการคลอดก่อนกำหนด คลอดก่อนกำหนดป้องกันได้ด้วยวิธีอย่างไร?

เย็บปากมดลูก ป้องกันคลอดก่อนกำหนด ทำไมต้องเย็บปากมดลูก คนท้องต้องเย็บปากมดลูกทุกคนหรือไม่